Животик
Чт, 01/11/2007 - 17:33 — Dikaja Dingo
Девчонки!У кого такая же проблема?Мне так надоела эта вечная борьба с жирком на животе...Что делать?Есть какие-то супер упражнения или особая пища от которой живот будет плоским?!Я каждое утро пресс качаю, мучного не ем...И все равно...Посоветуйте что нибудь пожалуйсто...
|
 |
 |
|
|
22.10.2007 Клуб "48"! Кто хочет весить 48 кг? - Love_in_Paris Кто решил похудеть до 48 кг? Последние кг всегда самые сложные, давайте поддержим друг друга и, наконец, увидим заветную цифру на весах!!!
Ответов: 178
Последний ответ: 03.11.2007 04:09
02.11.2007 Интересно какой средний возраст конфы? - IrinaVi Я наверное самая возрастная, но это тока по годам...:) :) :) Мне 38
Ответов: 19
Последний ответ: 03.11.2007 04:03
01.11.2007 таблетки для похудения.плюсы и минусы. - тесто Вчера узнала,что одна знакомая девушка,похудела на 15 кг за 2 месяца. Врач прописал ей таблетки.Она из туалета не вылезала,зато какой результат.Правда есть много минусов.У нее сразу обвисла кожа и возникло привыкание,теперь ей приходиться хотя бы раз в неделю их принимать иначе набирает вес.
Ответов: 32
Последний ответ: 03.11.2007 03:46
31.10.2007 БОГ - БЫВшая FAS КА кто верит тут в Бога?
Ответов: 81
Последний ответ: 03.11.2007 02:09
02.11.2007 Блондинки, брюнетки и рыжие. - Лолла Джентельмены предпочитают блондинок?! А как же! Но, кого, простите, предпочитают блондинки? И, кто предпочитает брюнеток? В общем, вот я о чем: девочки, кто какого цвета? сколько раз менялся ваш цвет волос (как часто?), может, у кого-то нарощенные волосы? Цвета-краски-стрижки. Делимся мнениями :)
Ответов: 29
Последний ответ: 03.11.2007 01:57
02.11.2007 замуж по расчету. - юле4ка мне интересно, все ли выходят по любви замуж? может кто-то по расчету или привязанности, а может из-за ляльки? и как потом живется? мой МЧ просто замечательный, я думаю, что будет идеальный муж! ео я его не люблю, скорее испыиываю теплые и дружеские чувства! будет ли мне с ним хорошо в семейной жизни? Посоветуйте плиз.
Ответов: 11
Последний ответ: 03.11.2007 01:37
02.11.2007 Как вы избавляетес от стресса и утслости? - Fufpanchik Кто то обожает теплую ванну, кто то массаж , а кому то просто необходимы всякие таблетки? Каковы ваши способы, леди?
Ответов: 4
Последний ответ: 03.11.2007 01:17
02.11.2007 Ножки - Polina Знаю, что эта тема уже была, но хочу открыть её снова. У кого тут ещё проблемы с толщиной ножек??
Ответов: 5
Последний ответ: 02.11.2007 23:26
весь форум |
|
 |
|
|
Сейчас 2 пользователей и 5 гостей на сайте
Пользователей online |
|
|
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
у меня тоже самое. тока пресс надо качать через день, чтоб мышцы восстанавливались. и еще, ты как пресс качаешь? какие упражнения?
ты же 41 кг весишь.откуда утебя животик??!)))
а вообще , можно спокойно опухнуть в этом месте от большого потребления овощей-фруктов.У меня так было,когда я якодами летом очищалась))))
Не знаю...Какая бы я худая не была ОН всегда со мной остается:(
А вес уже наверное не 41...За эту недельку я отъелась...
Да...Вот фруктов я ем много...
Танюта, пресс...как обычно...25 с утра и вечером, ноги на диване, руки за голову и вниз, вверх...и никаких результатов:(
и все? О_о надо делать комплекс упражнений, делать их через день где то 2 подхода по 20-30 раз. По крайней мере в Shape описано подробно. я пока про себя не могу ничего сказать, я вешу пока 61 кг)
Мне лучше банального качания помогает комплекс на пресс из каллатеники -- результат быстрее и пресс там задействован, ну полностью что-ли. Пресс- это ведь большая мышца. Хотя для меня тяжелее намного, но эффект ощущается уже на 3-4 занятие.
А как там пресс качают? Не опишешь примерно?
а по мне так в калланетике маленькая нагрузка... там хорошо для боков... мне так кажется. там для пресса:
1.лёжа на спине, ноги согнуть в коленях, развести их. тянешья руками между ног в течении минуты. 2 подхода. первый вариант: статика, второй: подкачка.
2.на спине, одна нога согнута, вторая поднята вверх под углом 90 градусов. взять себя под коленкой. поднимаешься помогая себе руками максимально высоко. опять же мало задействован пресс, подключены руки.50р-лево, 50р-право. 100раз с обеими ногами поднятыми 90гр.
мне нравиться складка книжечка. очень эффективно. работет весь пресс. сделать 2-3 подхода по 16раз через день. и всё буит круто!
уФФ...спасибо..надо бы мне подкорректировать свои упражнения)..вот 2-3 подхода по 16 раз - это для меня.. долго мне лень, а так, как раз..попробую..говорят, еще ножницы - хорошая вещь..
))
ну а что насчет питания?
Вот мое средство - "сушить" мышцы бегом и ездой на велосипеде или велотренажере, кушать капусту (хотя, от нее живот может вздуться)
А, так... животик есть у всех. даже у суперспортивных. Такое уж женское строение
согласна с Лоллой, это нормально когда маленький животик, даже миленько!
ну да, животик то полюбому будет, но смотря какой))
Танюта, в нашем случае - только красивый, маленький, сексуальный