Мне кажется, немного. Но ведь зато как хорошо мышцы живота укрепляют. да и женственность придают.
Сужу по себе, могу ошибаться. когда занималась, то казалось вообще отдыхаю, не напрягаюсь и потом еще догонялась другими танцами, почувствовать , что да, занималась физически.

Я занималась арабскими танцами 2 года, ощущения классные, выработалась осанка, тело стало более пластичным и гибким, в музыке, ритмах стала лучше ориентироваться, а главное фигура стала гораздо лучше, появилась талия, так что вреда не будет точно... можно параллельно фитнессом заниматься или в тренажерке, тогда эффект будет еще лучще

а никто не занимается восточными танцами? Они уйму калорий сжигают и худеешь очень быстро. По себе знаю)) И по ощущениям кайф

Я только я танцев пришла...Очень люблю танцы..И не дело в похудении.Кайф просто получаю неимоверный

Я тоже занимаюсь танцем живота.бойфренд не разрешает идти танцевать в ресторан.а у меня и костюмы есть и опыта достаточно.а ккл хорошо сжигаются-ето точно.только еще тело качать все нужно.а то ключ на одной ноге в присяде не получится сделать.и не подкаченные руки тоже плохо смотрятся в танце.вот тебе и стимул дополнительный.а то вот тут некоторые мадамы на сайте стонут от отсутствия стимула.у танцовщиц это редко бывает.когда на тебя смотрит толпа мужиков и восхищаются сразу понимаешь ради чего стоит худеть и следить за собой.
так что очень рекомендую!

Я обожаю танцы живота, действительно талия и животик супер становятся,и такая позитивная, всегда выходишь))))))
но нагрузки мне стало маловато, хочу в четверг сходить к другому тренеру, а так лучше сочетать раз в неделю танцы, раз в неделю аэробика.

Я тоже обожаю арабские танцы!!Пытаюсь впихнуться с ними куда угодно(имею ввиду выступления)))Дело в том,что я до этого занималась в группе, а теперь сама..Удовольствие - это да...Притом всякие элементы бедрами очень полезны для женского здоровья!!!И я думаю,что если занимаешься с энтузиазмом и для удовольствия сжигаешь хорошо каллории!!Чего стоят одни тряски под ритмичную музыку!!