Как замужние форму поддерживают? да обычно никак - за несколько лет в браке набирают по 10-20 кг. Есть, конечно, исключения.
Я вот вообще с деткой дома сижу - постоянно кашку варю, картощечку, запеканочку, оладушки-сырнички.
Девченка одна знакомая - 175 см и 51 кг. Так у нее муж погиб, она еще беременная была, и ребенок не совсем здоров. Так что у замужних другие приоритеты.

Я писала тут уже о том, как похудела. Ещё раз, коротко:
Делала всё то, о чём знает каждая женщина. Не есть после 6-ти (или хотя бы после 8-ми), не есть жирное, жаренное, мучное, печености, картошку, макароны. Поменьше молочных продуктов (для себя поняла, что я лучше худела, когда не пила молока и кефиров). Поначалу считала калории, не более 1000 в день. Потом придерживалась "на глаз". Вообщем ела крупы, нежирное мясо и всё лёгкое и овощное. На 45 кг у меня ушло около 2-х лет. Да, долго, но главное же результат и без риска для здоровья. Но я не мучалась угрызениями совести когда наедалась на праздники или в ресторане, когда ела тортики и конфетки. Нельзя себе категорически отказывать в сладком. главное баловать себя не очень часто. Слово "диета" я вообще вычеркнула из своей жизни. Такое питание это образ жизни, от осознования этого легче держаться, не надо делать запреты. И ещё, самое главное, что у меня дома был постоянно пустой холодилник. А сейчас он полон высококалорийной еды. Ведь мужчину нужно кормить сытно, по крайней мере моего мужчину. Сейчас образ жизни у меня поменялся и постепенно возващаются килограммы(((( Не могу себя снова взять в руки. Ем даже без него, и ем по многу. А ведь у меня была когда-то такая сила-воли! куда всё делось?(((

тяжело не замечать первое и второе когда сама это готовишь и предательские запахи вкуснотищи расходятся по всей квартире