АВС или те, кто настроены решительно :)

Вы чувствуете, что поправились за зиму?
Вы с завистью смотрите на худых девушек на улице?
Вам нравятся плоские животы и худоба?

Тогда, Вы правильно выбрали эту диету! Улыбается
По многочисленным просьбам открыла тему на форуме.
Здесь все те, кто с завтрашнего дня садятся на Ana
Boot Camp или те, кто уже на ней, Будут делится
своими впечатлениями.

Девушки, давайте организуем все по такой схемке.
Пишите (ежедневно ): - какой день по счету
- сколько калорий съели
- рацион
(по воскресеньям) - изменения в весе

Рацион будем записывать, так как это будет помогать нам составлять свой рацион разнообразно и может быть брать у друг друга на заметку интересные идеи о том, что можно съесть! Улыбается

А вот и сама диета!
Ana Boot Camp:
1: 500 calories(or less)
2: 500 calories(or less)
3:300 calories
4:400 calories
5: 100 calories
6: 200 calories
7: 300 calories
8: 400 calories
9: 500 calories
10: fast
11: 150 calories
12: 200 calories
13: 400 calories
14: 350 calories
15: 250 calories
16: 200 calories
17: fast
18: 200 calories
19: 100 calories
20: fast
21: 300 calories
22: 250 calories
23: 200 calories
24: 150 calories
25: 100 calories
26: 50 calories
27: 100 calories
28: 200 calories
29: 200 calories
30: 300 calories
31: 800
32: fast
33: 250 calories
34: 350 calories
35: 450 calories
36: fast
37: 500 calories
38: 450 calories
39: 400 calories
40: 350 calories
41: 300 calories
42: 250 calories
43: 200 calories
44: 200 calories
45: 250 calories
46: 200 calories
47: 300 calories
48: 200 calories
49: 150 calories
50: fast

Все желающие пишите!
Завтра начинаем Улыбается


всё хорошо! Улыбается
четвертый день - 400 ккал
маленький кусочек творожника
капуста
ложка меда
чай


у меня второй.
яблоко с утра и салат в обед. счетчик выдал 260 калорий.

-1200


я с субботы с вами.

Да уж, устроили вы себе блокадный Ленинград....

Я к вам. Сегодня был седьмой день, съела 300ккал.
4 ролла, 3 ложки риса, печенька, полстакана молока.
Седьмой день упражняюсь в арифметике и сочиняю меню на каждый день. Даже кулинарией увлеклась.)

у меня подруга сидела на этой диете, после нее(диеты) у подруги остановилась обменка...так что аккуратней, девочки


Поиск








Проект 2468 - Lazurnay
Девочки, создаю тему специально для нас, стартовавших на диете 2468.Отписываемся сюда ежедневно и ,чур, поддерживаем друг друга.
Ответов: 861
Последний ответ: 16.02.2010 09:22


Мы считаем калоши)) - Пиченюшка
Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 2446
Последний ответ: 16.02.2010 08:54


клуб 45-48 февраль - Таня
Девочки отчитваемся и пишем планы на февраль!!!
Ответов: 20
Последний ответ: 16.02.2010 05:00


Учимся правильно худеть - Lisasg
Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.
Ответов: 901
Последний ответ: 16.02.2010 01:14


Клуб 60-65 - ღ Снупи ღ
[url=http://gifr.ru/show/5cbf4e0742][img]http://gifr.ru/data/gifs/5/c/b/5cbf4e0742.gif[/img][/url] Девушки-красавицы,а есть ли среди вас те,кто хочет весить 60-65кг и иметь соблазнительные формы? :) Сама я в двух клубах-клубе48 и 45-47,но приглашаю тех,кому нравится вес 60-65 (рост без ограничений)
Ответов: 156
Последний ответ: 15.02.2010 23:50


Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка
Делимся картинками. Желательно позитивными, для поднятия настроения, необычными или просто красивыми. П.С. фото можно выкладывать через http://www.radikal.ru/
Ответов: 112
Последний ответ: 15.02.2010 20:45


Повышенный сахар! Что можно есть? - Катя
Девочки, сегодня померила сахар натощак, он у меня 6,1. норма 5.5. Короче знаю что нельзя булку, сладкое, бананы, виноград. Кто знает, что можно и что еще нельзя?
Ответов: 3
Последний ответ: 15.02.2010 19:36


Десенная улыбка (gammy smile) - Алёна
У меня такая проблема,но не могу это контролировать. Когда я улыбаюсь показывая зубы или смеюсь у меня очень видно десна, стараюсь не улыбатсься, но не получается. Это выглядет ужастно, но операцию делать боюсь, да и запас зубов под деснами очень мал. Девочки, как скрыть десенную улыбку, какую помаду подобрать? :(
Ответов: 69
Последний ответ: 15.02.2010 12:51


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн