Видео ролики бесплатно онлайн

Free video online

Официальный сайт 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

Лунная диета на полнолуние.Стартуем с 3-го!

итак,3-го начинаем!
Полнолуние - это время отлива, вода как бы "сжимается",уходит" внутрь клеток из межклеточного пространства.Диета для полнолуния, основанная на потреблении жидкости, позволяет вывести избыток воды из межклеточного пространства и больше не накапливать ее. Она позволяет бороться с задержкой жидкости в организме.
Преимущество такой разовой диеты состоит в том, что она ломает привычный рацион, "встряхивает" организм, помогает ему в полной мере использовать резервы ферментов (которые необходимы для того, чтобы переваривать пищу и усваивать питательные вещества
Диета может проводиться в двух режимах: коротком (24 часа для полнолуния ) и расширенном (до 6 дней). Противопоказания: некоторые заболевания обмена веществ, например диабет или нарушение свертываемости крови."

Диета в полнолуние:

24 часа: Начинается в канун полнолуния, после ужина, и продолжается 24 часа. В меню только жидкости. Вы можете пить простую воду (родниковую, кипяченую, минеральную), свежевыжатые соки, обладающие мочегонным действием, подобно воде. Лучше выжимать сок из фруктов и овощей, соответсвующих сезону. Результат: потеряете от 250 г до 1 кг. Главное - этот день позволит вам избавится от отеков и почистить организм

6 дней

Первый день - сырые и вареные овощи, овощные соки и бульоны.

Второй - третий дни - ананасы и грибы, овощные соки. (есть надо четыре раза в день). Ананасы обладают мочегонным действием и препятсвуют впитыванию жиров в кишечнике. Грибы надо есть вареными, со специями или небольшим количеством нерафинированного оливкового масла (первого холодного отжима). В грибах содежится мало калорий, причем калорий белковых, питающих мышцы..

Четвертый день - вода и свежеотжатые соки.

Пятый - шестой дни - ананасы, грибы, овощные соки

. Внимание: такая диета не должна продолжатся дольше щести дней (включая день голодания), можно органичится тремя днями. Например , день сырых и вареных овощей, затем день голодания и день ананасно-грибной диеты. Можно обойтись и всего одним днем - до либо после голодания.

Результат: эффективное очищение оарганизма и снижение веса на 1-3 кг, в зависимости от продолжительности диеты."


Камаля я с тобой.... Только я смогу присоединиться к вам с 4 августа, у меня 3.08.09 - годовщина свадьбы и сидеть на одних овощах точно не получиться. Да и окружающие меня не поймут. Так что стартуйте без меня, а я присоединюсь к вам позднее.


ок,поздравляем с годовщиной и будем тебя ждать!


Кямаль, присоединяюсь))) (пошла проверять,имеются ли в доме грибы Подмигивает )


Вообщем,завтра у нас первый день-овощи и овощные супы-бульоны.
а грибы и ананасы я завтра покупать буду....надо с запасом взять их на 4 дня надо...


Вот и я о том же) Ананасы у меня через дорогу продаются, а вот грибами надо запастись.А ты на этой диете уже сидела?


я сидела на новолунской. нас тут трое викуся82,gold_girle и я .мы сидим регулярно 2 раза в месяц на новолуние и полнолуние.
Катрин,а ты как грибы готовить будешь раскажи?


вот наша темка с результатами в форуме
http://www.pepsilight.ru/forum/message/220142?page=1


0_О Впечатляет) В таком случае, если вы не против, присоединюсь к вашей дружной компании)))
Грибы готовлю обычным способом - или варю и добавляю чуток травок, или тушу с ложкой оливкового масла и теми же травками...А что,нужно как-то определённо их готовить?


конечно же присоединяйся! будем очень рады!
неее,я просто думала интерестно можно поесть мариновоных грибов ,ну тех которые в банках продаются...как думаешь?
а ты травки какие добавляешь?
просто я до сих пор грибы или с картошкой жарила или в виде жюльена запекала...
а из грибов у нас только шампиньоны есть магазиные в упаковках....


Магазинно-маринованные грибы покупала пару раз,и вроде бы ничего, но всё равно с опаской.Предпочитаю свои консервировать)Была недавно в Темрюке, привезла оттуда чуть ли не два кг всяких сумасшедших травяных смесей-приправ для разных блюд, там их на развес продают,вот это самое оно!А кроме этого-перец, чеснок, петрушка, укроп, прованские можно...главное, чтобы вкус не перебивали.
Сейчас я в Карелии,знакомые недавно вернулись с полными вёдрами лисичек и подосиновиков, вот тоже думаю до леса дойти...
А овощи - все, без ограничения? И как насчёт соли?


думаю насчет ограничения соли ничего не сказано,но в любом случае увлекаться не стоит...я уже давно научилась солить по минимуму,поэтому от этого особо не страдаю.
в прошлый раз на новолунской мы солили овощи и поливали уксусом и ...худели без проблем
овощи буду есть как всегда лечо (морковь-болг.перец-томат ) и икру печеную (баклажаны-помидоры-перчик-зелень-чеснок) ну и салат из свежих помидор-огурцов.


Привет лунатикам!! Улыбается
Девочки, по-моему грибы надо есть только вареные. Вообще сами по себе грибы никакой пользы особо не приносят, но они дают чувство насыщения и выводят вместе с собой всякую бяку. Я пойду на рынок сегодня покупать какие-нибудь грибы. Наверняка лисички будут.

У меня тут вот так написано:
Эта диета начинается за 3 дня до полнолуния и продолжается до третьего дня новолуния. Без ограничений в любой день можно только пить свежевыжатые соки фруктов и овощей, зеленый чай, негазированную и неминерализованную воду.
В первый день лунной диеты на 6 дней можно есть только сырые или отваренные на пару овощи (не жарить) - огурцы, кабачки, листья салата, капуста любого сорта, редис, помидоры и т.п.
Во второй день диеты на 6 дней можно есть только свежие ананасы (не консервированные) - и больше ничего.
Весь третий день лунной диеты на 6 дней можно кушать только вареные грибы (например, шампиньоны, белые и т.д.).
В четвертый день лунной диеты - полнолуние - можно только пить свежевыжатые соки фруктов и овощей (нектары исключить), зеленый чай, негазированную и неминерализованную воду.
В пятый день лунной диеты на 6 дней можно есть только свежие ананасы (не консервированные) - и больше ничего.
На шестой день лунной диеты можно кушать только вареные грибы.
Средняя потеря веса составляет 3 кг, максимальная около 6 килограмм, причем попутно происходит интенсивный вывод шлаков благодаря неограниченному потреблению жидкости и нормализация водно-солевого обмена.

Вот и думай как теперь верно? Можно вместе есть грибы и инанасы или отдельно?


классно!
ну чтож я думаю все же наверно рациональней будет по очереди-день ананасы-день грибы.
теперь скажи мне,пожалуйста,как ты будешь грибы варить,просто бланшировать в соленой воде и просто есть? оливковое масло добавлять не будешь,нет?


итак,девочки,поехали!!!!!!!!
стартовые замеры- вес 55,6
ог-91
от-72
об-95


Поехали. Я размеры завтра с утра выложу.
Про грибы - я буду варить и немного маслица наверное добавлю. А то совсем как-то постно.
Я вот думаю как продержаться целый день на ананасах))) Я их не очень люблю)))) бррр


Целый день-одни грибы?ОМГ... Ну да ладно)
что у нас имеется на старте-
вес-68
ог-90
от-73
об-102.Та-да!


Всем привет!!! Мое торжество перенеслось на выходные, поэтому я тоже с вами с самого начала. Вот сегодня питалась только овощами, кстати чувство голода нет, хотя съела совсем не много. На завтра купила себе ананас. Вот...
Так, а вот мои параметры на сегодня 3.08.09:
Вес 65,6
Ог 94
От 67
Об 94.
Да, мы как отчитыватьсчя будем? Ежедневно ?


Можно и каждый день) Даже,наверное,нужно) Я сегодня ем овощи на пару(морковка, свекла, кабачок, помидоры).На вечер планирую свежие огурцы. Пью минералочку, морковный сочок. Надо бы тоже за ананасом прогуляться...


Все, договорились, отчет ежедневно.


приветик,сегодня день прошел нормально...
ела помидор-огурец-малосольный огурец и немного лечо...пила много чая и водички...
на завтра ананасик купила...


Поиск








Боевые искусства - _Дашка_
Девочки,может кто занимается или занимался боевыми искусствами?Какими?Поделитесь впечатлениями,или посоветуйте что-нибудь?Давно хочу начать заниматься...для себя....Посоветуйте пожалуйста.
Ответов: 3
Последний ответ: 03.08.2009 22:54


А как вы общаетесь с бывшими.? - Кролька
Сегодня встретила случайно парня с кот.встречалась 7 лет и его друга впервые за 1,5 года,постояли поболтали болтать то особо не очем было,показала свадебные фото с тел..он сказал что красивая была хотя когда встречались таких слов от него не дождатся..вобщем глазки у него забегали,видно парень кусает логти.вот с меня вопрос как о
Ответов: 2
Последний ответ: 03.08.2009 22:23


Ошибки, которых можно избежать - Hooliganka
Очень много есть тем, посвященных диетам, отчетам и достижениям. Предлагаю создать тему, посвященную ошибкам, связанным с желанием похудеть немедленно, а-ля "минус 20кг за месяц". Рассказывайте, что по вашему мнению не нужно делать, чтобы не было потом мучительно больно и обидно за бесцельно потраченное здоровье и время.
Ответов: 74
Последний ответ: 03.08.2009 22:16


Для тех, кто хочет заново начать..СЕГОДНЯ" - Кей
Девчат, эта маленькая тема для тех кто сорвался на какое-то время..запустил всё..а теперь хочет начать всё похудение заново уже сегодня утром.. :) Пишем друг другу каждый день..на какой диете, что ел или как придерживался диеты...Отвес..Ну и так далее по-желанию.. Удачи нам всем :)
Ответов: 141
Последний ответ: 03.08.2009 21:57


давайте, наконец, худеть!!!!! - Nestea_Iced_Tea
хочу создать тему в форуме для тех у кого "не худеется", кто не может взять себя в руки и... сесть, наконец, на диету!!!!! нужно похудеть до лета!!!! перед нами стоит задача - перебороть себя, выбрать диету или образ питания (ну смысл тот же) и поддерживать друг друга!
Ответов: 1772
Последний ответ: 03.08.2009 21:54


Я ♥ БЕГАТЬ - LadyHollywood
Уже неделю обещаешь себе побегать и, как только доходит до времени выхода, придумываешь себе какие-то отмазки? Решим проблему вместе: 1) составляем план пробежек на неделю; 2) выполняем его; 3) каждую неделю отчет; 4) в конце недели смотрим себя в первых строках нашей таблицы. ;) Участницы (13): Lana, LadyHollywood, Dikaja Dingo, safara, Jacky,
Ответов: 152
Последний ответ: 03.08.2009 21:17


Что мы едим?! - Pooh18
Занялась сегодня прочтением дневников-сложилось впечатление,что почти все на сайте питаются исключительно молочкой 0% и овощами-фруктами.Отсюда созрел вопрос-что вы едите чаще всего,какие продукты всегда есть в вашем холодильнике?
Ответов: 31
Последний ответ: 03.08.2009 20:58


кофе для похудения??? - Гость
Девчонки, всем привет!
А пробовал кто-нибудь широко рекламируемый в последнее время кофе для похудения??? Есть какой-нибудь эффект???
Так как с утра надо проснуться, хочется кофе - может совмест...
Ответов: 37
Последний ответ: 03.08.2009 20:50


весь форум

Смотреть онлайн бесплатно

Онлайн видео бесплатно