Американские горки Мартина Катана
Ср, 18/11/2009 - 23:23 — Svetka21
Итак, суть диеты: на какой бы диете вы не сидели-организм постепенно привыкает к ней и вы перестаёте терять вес, так как тело начинает экономить калории... Если же постоянно изменять кол-во потребляемых калорий-обмен веществ не будет замедляться-сборос лишних кг продолжиться. Важный момент: нужно как можно меньше употреблять жиров! все непереработанные калории откладываются на боках в виде жира, а сам организм для переработки в "запас" белков и углеводов уже затрачивает энергию! А превратить из жира в жир-затрат не требуется. СХЕМА: Цикл-3 недели;
|
 |
 |
|
Поиск
|
31.08.2009 Учимся правильно худеть - Алина Группа для тех, кто устал от диет или вообще, не признаёт их как путь к стройности, Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Чтобы легче было воплотить намеченные изменения в питании, не было возможности расслабиться и дать обратный ход, предлагаю след. план действий:
Ответов: 3693
Последний ответ: 20.11.2009 20:31
18.10.2008 ГРЕЧневая диетКО - КанХВетКО с понедельника сажусь на эту диетку..... буду рада если кто-то присоединится.... а то самой скучно..... да и интересно будет сравнить результаты..... а то отзывы о ней самые разные..... даже вот прочитала, что на 10 кг за неделю похудеть можно)))) ну мне бы и трёх хватило)))... на первое время:-)
Ответов: 232
Последний ответ: 20.11.2009 20:26
20.03.2008 Клуб 45-47 - ღ Снупи ღ [url=http://gifr.ru/show/9f866d00b4][img]http://gifr.ru/data/gifs/9/f/8/9f866d00b4.gif[/img][/url] Приглашаются девушки маленького роста-не выше 168 см.Все вы умные,взрослые и знаете о последствиях слишком маленького веса для организма.Сама хочу весить 47-48 (47-крайний нижний предел веса,даже 47.5-не менее).Так что...welcome ;)
Ответов: 274
Последний ответ: 20.11.2009 20:10
18.10.2007 Банановая диета: -1 кг в день. - Анастасия Знаете ли вы о такой диете?
Ответов: 503
Последний ответ: 20.11.2009 19:48
30.10.2009 Подарки МЧ??? - Еленушка Девушки поделитесь, что вы собираетесь дарить своим любимым мужчинам на Новый год, ДР и на другие праздники! Я просто голову сломала над этим!!!
Ответов: 40
Последний ответ: 20.11.2009 19:12
26.10.2009 Худеем к Новому Году!! - ТороПышка до нового года осталось 2 месяца! так сделаем себе подарок похудеем, и на этом празднике будем выглядеть самыми, самыми!! пишите сюда как именно худеете, что едите, какими нагрузками занимаетесь, отчет о весе ( было ... кг ; за ... дня ушли -... кг; стало...кг) присоединяйтесь!!удачного худения!!
Ответов: 316
Последний ответ: 20.11.2009 19:01
04.01.2009 Мы считаем калоши)) - Пиченюшка Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 2024
Последний ответ: 20.11.2009 18:44
10.07.2009 Проект 2468 - Lazurnay Девочки, создаю тему специально для нас, стартовавших на диете 2468.Отписываемся сюда ежедневно и ,чур, поддерживаем друг друга.
Ответов: 611
Последний ответ: 20.11.2009 18:30
весь форум |
|
 |
|
Никто не хочет присоедениться? У меня сегодня 3 день заканчиваеться!
Это хорошая диета! Действенная! Удачи вам!
Svetka21 отпишись потом как результат)))
Итак...за 3 дня по 600 ккал, у меня -1,8 кг
Поздравляю!!! Умничка.Очень мне интересно после недели по 1200 не прибавишь ли ты...
Отпишись лады??? Хочу попробовать но боязно как то!
Отпишу...самой интерессно!
я так понимаю что первую неделю ты должна худеть, а потом- вторую, просто не набирать.Ведь 1200 это не много.Потом опять неделю худеть, неделю не набирать вес...Думаю вот только не будет ли организм "запасать" кг в неделю на 1200
прикольно!!! после 2468 -это просто обжорство!!! хотя на самом деле по идее и на 1200 должно худеться-просто не быстро))) ну ждёмс результатов...
Когда я себя ограничивала на 1200 ккал, худелось неплохо, но после недели 600 и 900, будет многова-то 1200...
nimfa_09, наверно так и есть, неделю худеешь, неделю закрепляешь вес!