девченки помогите!!!не могу остановиться есть!!!
Чт, 28/04/2011 - 23:43 — натали_81
я всегда следила за собой занималась спортом ,соблюдала диету весила 50-53кг но последнии 2 месяца не знаю что происходит ,когбудто какой то чертик сидит внутри и говорит ешь ешь!за 2 месяца набрала больше 12 кг ,страшно смотреть в зеркало но и это меня не останавливает.каждое утро просыпаюсь с планами начать диету ,но после 6 вечера начинается такая депрессия чувство страха ,боязнь что может что то произойти с близкими ,начинает болеть голова и только спасает ЕДА!!!съедаю весь холодильник и успакаиваюсь ,страшные мысли уходят.а потом сижу с огромным животом и ругаю себя за то,что слабохарактерная не могу сдержаться.но если не буду есть то мысли не дают покоя,схожу с ума!а может я уже сошла с ума. ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА,ЧТО ДЕЛАТЬ????
|
 |
 |
|
Поиск
|
20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи
Наша табличка.
Ответов: 913
Последний ответ: 26.10.2011 17:38
18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Ответов: 79
Последний ответ: 26.10.2011 17:36
22.10.2011 Бельё Триумф - Yarina Девочки, подскажите где в Москве можно посмотреть бельё этой фирмы? Присмотрела в интернете пару интересных моделек из серии корректирующего белья - очень загорелась. Но хотелось бы вживую на него посмотреть, пощупать, примерять.
Ответов: 1
Последний ответ: 26.10.2011 14:26
13.07.2011 Учимся правильно худеть - Lisasg Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Ответов: 594
Последний ответ: 26.10.2011 13:47
24.10.2011 Детский конкурс - Сахарная косточка Привет всем!
Ответов: 2
Последний ответ: 25.10.2011 19:47
25.10.2011 Детский стол! - MReimer С самого утра сижу на сайтах по детскому питанию. Либо мамаши сошли с ума, либо я чего-то не понимаю. предлогается кормить ребенка годовалого сосисками и жаренными на масле овощами.
Ответов: 0
Последний ответ: 25.10.2011 14:39
24.09.2011 до ДР осталось 40 дней - Таня Всё так срок приличный. Хочу к той же диете внести жёсткие изменения на этот период:
Ответов: 4
Последний ответ: 24.10.2011 06:45
01.08.2011 питание в НЕПРИВЫЧНОЙ обстановке - Таня Дорогие девочки - всех приветствую. Вообщемто похожие темы уже обсуждались - но думаю моя темка многим будет интересна.
Ответов: 28
Последний ответ: 24.10.2011 06:23
весь форум |
|
 |
|
ох! ужасно
надо взять себя в руки. а когда приходят плохие мысли - идти спать. вот
всё получится
А может начать со спорта??
а можно вопрос сколько тебе лет?)
я например не могу не есть после 6 вечера, но стараюсь все же есть немного и менее вредное. и худею все равно.
еще когда всякая ерунда лезет в голову, занимаюсь спортом или делами стараюсь себя завалить.
верь в свои силы! удачи!
знакомая картина...
а чё ешь то? на углеводы не тянет? сладкого не хочется?
я пока по врачам бродила как вечный жид с вопросом от чего волосы выпадают столько интересного узнала...
например про голод....
голод такой что ноги и руки трясутся и капусткой или курогрудкой его не победить. только углеводами самыми вредными самыми легкоусвпиваимыми.
это называется гипогликемическое состояние - результат скачка сахара в крови при избыточной выработке инсулина... предвестник диабета.
начинается такая фикня после конфетки или сладкого чая, булки. т.е. сьеденных без жира и белка , в гордом одиночестве углеводов. через 2часа сахар в крови максимален, через 2,5 - ждите в гости дядю Жору. предрасположенность надследственная. сахар на тощак нормальный. выявляется только тестом с глюкозой.
так что девочки, толстуха жадно запихивающая в себя плюшку с вареньем трясущимися руками жертва нашей недоразвитой медицины.
вообще очень советую сходить к эндокринологу. и не в поликлинику а к хорошему потому что еще щитовидка такую каку может давать.
от этих скачков глюкозы ксати состояние крайнего возбуждения нервного обычное дело.
про скачки сахара - чистая правда. ем каждые 4-5 часов + мармеладку хотя бы. если не покормить, веду себя неадекватно. руки трясутся. могу разозлиться и накричать, перебить посуду, расплакаться хоть в центре города, как ребенок. потому муж всегда носит с собой заначку для меня сладкую)) как поем зато всегда добрая-добрая)) прямо чувствую сама, как изменение происходит настроения и самочувствия.
щитовидку проверяю периодически - результаты всегда хорошие.
Тут важно чистых углеводов не хватануть, а с чем нибудь - с жиром (нам нельзя - мы худеем) или с белком.
вообще были правы наши мамы когда кофетку давали только после еды.
лучшая профидактика диабета 2типа. пока в желудке обед переварится... нет у сахара шанса резко скакануть.
НАТАЛИ 81! - ты не тролль? кажется вчера ты писала что похудела на 10 или 20кг с февраля... или память мне изменяет? а то неприятно знаешь ли распинаться из лучших побуждений....
А дневник чего закрыт?
третий день на сайте...
А ты случаем не беременна? Может просто не знаешь.
Тишина)) Тогда совет, если очень хочется есть, то ешь овощи и пей кефир, он сытный, зато не поправишься.