завтра ничего не ем, только пью. С понедельника исключаю ужин и вообще еду после 16.

Ничего себе я пообедала...)

Все это время я анализировала свои привычки... и пришла к нескольким элементарным правилам, которые помогут мне стать такой, как я хочу))
1. Сладкое есть до обеда.
2. Каждый день не менее 30 минут нагрузки. Хотя бы ходьба.
3. Не есть после 16 (да-да, мне же нужно сильно похудеть)..

Однозначно:
-надо прекращать с трёхразовым питанием, ни к чему это хорошему не приведёт
- надо есть в день 1300 ккал (т.е. понизиться примерно на 100- не думаю, что это очень сложно, учитывая, что я совсем не остаюсь голодной)

Моя диета: 1300 ккал

ну вот, вчера съела 1200 ккал и сходила на фитнес - сразу минус 1 кг))

мдааа
ничего из того, что я планировала, не получилось: опять три риема пищи, вместо того, чтобы их разбить и ккал очень много получилось, ну ладно... я же собиралсь не спешить, сделаем ставку на фитнес, если я дойду до него, конечно...