Информация о пользователе
(обновлено: 01-12-2011 13:49)
  • Рост: 164 см
  • Завтрак: гречка,кефир,кофе
  • Перекус 1: яблоко,кофе
  • Обед: гречка,кефир,кофе
  • Перекус 2: зелёный чай
  • Ужин: кефир

Моя диета: -8,1 к НГ

-400

Информация о пользователе
(обновлено: 30-11-2011 18:57)
  • Рост: 164 см
  • Завтрак: гречка,кефир
  • Перекус 1: кофе
  • Обед: рыба жареная
  • Перекус 2: кофе
  • Ужин: банан,домашний йогурт,кофе

Моя диета: -8,5 к НГ

-2,1

Информация о пользователе
(обновлено: 29-11-2011 16:42)
  • Рост: 164 см
  • Завтрак: гречка,кефир
  • Перекус 1: кофе
  • Обед: яблоко,кофе
  • Перекус 2: гречка,кефир,зелёный чай
  • Ужин: банан,зелёный чай

Моя диета: -10 к НГ

Информация о пользователе
(обновлено: 27-11-2011 23:00)
  • Вес: 45.00 кг
  • Рост: 156 см
  • Обед: кружка имбирного чая, цезарь
  • Перекус 2: капучино, слойка с изюмом и ромом
  • Ужин: киндер-кинг, 2кусочка сыра, 2яблока, ромашк.чай

Спорт: много ходила, танцы

вот интересно. не могу без диет. как похудею, будто все останавливается. цель достигнута) скучно..

Информация о пользователе
(обновлено: 26-11-2011 19:45)
  • Вес: 45.00 кг
  • Рост: 156 см
  • Завтрак: 2мандарина, 2яблока, з.чай
  • Перекус 1: кофе, милка с миндалем(не целая)
  • Ужин: яблоко, 4кусочка козьего сыра, творог обезжир. с йогуртом и голубикой, хурма, ромашк.чай

Информация о пользователе
(обновлено: 25-11-2011 17:40)
  • Вес: 45.00 кг
  • Рост: 156 см
  • Завтрак: яблоко, 2конфеты черносливовые, з.чай
  • Перекус 1: капучино, печенька(не доела)
  • Обед: капучино
  • Перекус 2: слойка с ромом и изюмом, 2мандарина, яблоко, з.чай
  • Ужин: постараюсь обойтись чаем

Спорт: зарядка, танцы

я офигела. булочки-фруктики.. а не слипнется?!


Поиск








Средства от бородавок - Елена

Девочки, где-то неделю назад смотрела по НТВ передачу об удалении бородавок, так вот там рассказывали про криофарму. У меня вопрос, кто вообще ею пользовался и каковы результаты?

Ответов: 14
Последний ответ: 02.12.2011 10:47


Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 180
Последний ответ: 02.12.2011 10:34


Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 143
Последний ответ: 02.12.2011 00:11


курение и худение - солнышко77

Если Я брошу курить, то начну набирать вес? Что делать?...

Ответов: 9
Последний ответ: 01.12.2011 19:46


ВИТАМИНЫ - Клубничка со Сливками

Девчонки! Какие витамины вы употребляете при диете, дабы не навредить состоянию организма?

Ответов: 6
Последний ответ: 01.12.2011 19:42


Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 824
Последний ответ: 01.12.2011 13:14


Натоптыши - Nehochu

Девченки, не могу справиться. С лета остались натоптыши на пятках. Мажу кремом каждый день. Кожа мягкая, но вот эти твердые участки очень не нравятся. Как с ними справиться?

Ответов: 13
Последний ответ: 29.11.2011 21:20


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 960
Последний ответ: 28.11.2011 21:50


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн