Информация о пользователе

две недели на протасовке

  • Вес: 69.00 кг
  • Грудь: 94.00 см
  • Талия: 81.00 см
  • Бедра: 91.00 см
  • Завтрак: кофе с молоком
  • Перекус 1: ряженки пару глотков, тан 500
  • Обед: салат из помидоров, перца, творога, ряженки

Десять дней на протасовке... Минус 1 кг.
Это, конечно, тоже результат, но...
В общем, отступления были. Два дня вобще даже сладкое ела, и мясо, понемногу..Это было на 3-4 дне диеты. Потом как отрезало, не хочу ни сладкого, ни мясного. Хорошо себя чувствую. Но вес стоит!
в день примерно съедаю:
-две пачки творога, как правило, нулевого.
- ряженки поллитра, как правило, бывает больше
- кефира 1-2 стакана
- овощей около килограмма за день, разных, морковь, помидоры, перцы, огурцы. Капусту практически не ем, живот сводит
- яблоки иногда
-молоко, около 150-200 мл
Жила в деревне, и были отступления :
- два дня ела арбуз и персики
- в деревне не было творога - увеличила порцию яиц до трех штук (два дня)
- перед поездкой пили пиво с мужем (провожалочки устроили). Выпила литр пива.
- ежедневно употребляю молоко. По 50 мл в кофе-чай, 2-3 раза в день.
- думаю, что воды пью меньше предписанных полутора литров.

Спорт как таковой отсутствует, зато присутствует активная жизнедеятельность в деревне, там, знаете ли, грядки прополоть, на озеро с сыном гулять, дрова поколоть, и прочее - с утра до вечера веселье.
Очень обидно мне. Не хочет вес уходить, хоть ты тресни.
Может, кто посоветует что-нибудь полезное, а?
__________________________

вообще мне кается,что если уж так случится и я сильно поправлюсь(после родов например уж точно),то из всех диет выберу определенно протасовку,она по-моему самая безопасная и вкусная))


Поиск








Мы считаем калоши)) - Пиченюшка
Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 2737
Последний ответ: 01.12.2010 23:14


Клуб 60-65 - ღ Снупи ღ
[img]http://gifr.ru/data/gifs/5/c/b/5cbf4e0742.gif[/img] Девушки-красавицы,а есть ли среди вас те,кто хочет весить 60-65кг и иметь соблазнительные формы? :)
Ответов: 940
Последний ответ: 01.12.2010 23:13


Учимся правильно худеть - Lisasg
Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.
Ответов: 1259
Последний ответ: 01.12.2010 23:09


Фотоэпиляция - Intimissimi
Кто-нибудь делал и остались ли вы довольны?Сколько примерно нужно сделать процедур,чтобы удалить волосы навсегда?
Ответов: 6
Последний ответ: 01.12.2010 23:00


Худеем к Новому году? - Бэкс
По-моему, самое время - два месяца. Можно худеть не очень быстро, но верно. Способ я еще не выбрала, но хочу что-то наиболее здоровое. Кто что посоветует? Кто со мной?
Ответов: 207
Последний ответ: 01.12.2010 22:29


от 65 к 55: только ЗОЖ - Uvicky
Девочки, которые сейчас весят 65 кг и стремятся похудеть до 55 кг, объединяйтесь! Мы будем помогать друг другу. Делиться успехами! Правила клуба: питаемся только по ЗОЖу, те кто ест по ЗОЖ, тот не срывается с диет и быстрее худеет! Мы худеем очень медленно, но не голодая! Без срывов и зажоров. Даем себе то, что хотим!
Ответов: 620
Последний ответ: 01.12.2010 21:38


КОНКУРС!!! ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ - ОЧЕНЬ ПРОШУ ВАШЕЙ ПОДДЕРЖКИ! - Таня
Милые девочки - поддержите пожалуйста! Я участвую в конкурсе,который очень-очень важен для меня! Вот тут http://www.rossis.ru/fotokonkurs/ (нажимаете - "фотоконкурс")тока нуна сначало зарегестрироватся но это оч быстро - нужно придумать ник и вам на мэйл приходит пароль.
Ответов: 11
Последний ответ: 01.12.2010 20:18


вес и месячные! HELP - LadyKiller
Подскажите, плиз! нужен совет! мой рост 177см, вес 59-60. Это нормальные пропорции, но я всегда весила не меньше 65 а в последнее время как начала худеть и добилась определенного результата месячный ц...
Ответов: 206
Последний ответ: 01.12.2010 18:46


весь форум