Десять дней на протасовке... Минус 1 кг.
Это, конечно, тоже результат, но...
В общем, отступления были. Два дня вобще даже сладкое ела, и мясо, понемногу..Это было на 3-4 дне диеты. Потом как отрезало, не хочу ни сладкого, ни мясного. Хорошо себя чувствую. Но вес стоит!
в день примерно съедаю:
-две пачки творога, как правило, нулевого.
- ряженки поллитра, как правило, бывает больше
- кефира 1-2 стакана
- овощей около килограмма за день, разных, морковь, помидоры, перцы, огурцы. Капусту практически не ем, живот сводит
- яблоки иногда
-молоко, около 150-200 мл
Жила в деревне, и были отступления :
- два дня ела арбуз и персики
- в деревне не было творога - увеличила порцию яиц до трех штук (два дня)
- перед поездкой пили пиво с мужем (провожалочки устроили). Выпила литр пива.
- ежедневно употребляю молоко. По 50 мл в кофе-чай, 2-3 раза в день.
- думаю, что воды пью меньше предписанных полутора литров.

Спорт как таковой отсутствует, зато присутствует активная жизнедеятельность в деревне, там, знаете ли, грядки прополоть, на озеро с сыном гулять, дрова поколоть, и прочее - с утра до вечера веселье.
Очень обидно мне. Не хочет вес уходить, хоть ты тресни.
Может, кто посоветует что-нибудь полезное, а?
__________________________