Видео смотреть бесплатно

Смотреть 3d видео

Официальный сайт ufa-check 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

Учимся правильно худеть

Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть.

Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН.
Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.
Создается табличка, чтобы мы все видели свои изменения. Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.
ОТЧЕТЫ вот сюда
http://www.pepsilight.ru/blog/82/285861

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:
http://stomat-clinic.ru/php/content.php?id=668 И ЗДЕСЬ: http://www.devushkino.ru/beauty/restore_health/light/

Трехдневная очистительная разгрузка:
http://www.pepsilight.ru/blog/alina1/243278

Мы считаем калоши
http://www.pepsilight.ru/forum/message/191598
Счетчик калорий
http://www.pepsilight.ru/calory.html

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ К НАМ В ГРУППУ!

Табличка наших параметров
http://i060.radikal.ru/1009/a2/226c9b359069.jpg

Табличка с недельными отчетами по весу
за февраль
http://s58.radikal.ru/i160/1003/65/31aa4071b5d9.jpg
за март
http://s42.radikal.ru/i095/1003/59/7ed0839ba5a9.jpg
за апрель
http://s44.radikal.ru/i106/1004/bd/ef1230160285.jpg
за май
http://s46.radikal.ru/i112/1005/06/b026a4467f47.jpg
за июнь
http://s42.radikal.ru/i096/1006/15/46b35b2d7ccd.jpg
за лето
http://i066.radikal.ru/1009/2e/c6fad4d6d986.jpg
октябрь
http://s52.radikal.ru/i138/1010/f5/f1cfdd394dc3.jpg

ДЕСЯТЬ ПРИВЫЧЕК КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПОХУДЕТЬ
http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohudenie/Ten_habbits_to_l...

ОШИБКИ ХУДЕЮЩИХ
http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohudenie/385077/


СИНИЧКА это отчет от Мурловича, что нет коки яйко )))))), как это ты его поставила))))) Рассмешила)))))))


Всем доброе утро!
Такое настроение было дурацкое,но вас почитала-и прямо легче....
Мурло-прелесть моя!обожаю тебя даже без яйков!ЛИСА,я прям упала со смеху-отчет от мурла..
ВИКУСЯ,спасибо за табличку!ИРЭН вобще модель!
Девочки,про секас.Я думаю что у ваших мужиков какие-то проблемы.У них же сначала работа,а потом все остальное. Но вряд ли они вам признаются в своих трудностях.Поэтому постарайтесь не накручивать себя и не усложнять ситуацию.
ЛИСИЧКИН,просто вы пока на расстоянии.Пампусик твой классный мужик.Все будет нормально!
СИНИЧКА,твой Андр без ума от тебя.Вон какой шубень тебе подарил.Да и ты права-тебя нельзя не хотеть!как и ЛИСУ,и вообще всех нас.Просто конец года, проблем в бизнесе очень много.Знаю,потому что сама в коммерческой структуре работаю.
А в "поговорить" я не верю....

Девочки, доброе утро Улыбается

Викусик, спасибо за табличку))))))

Наська, я тож удивилась, что у Мурика - 5 лап Улыбается

Лисуня, да - как-то в этот приезд странно себя пампусик ведет... Но думаю вы помиритесь, как вернешься с дежурства Улыбается


Викуся, спасибо за табличку
Вчера ходила с Дашей в поликлинику. Назначили другое лечение. Окулист капельки в глазки назначил, сегодня уже намного лучше. Глазки открылись, и кашель лучше стал, отхаркивается


Пломба от зуба отвалилась((( нужно в стоматологию топать
Сама я быстро выздоровела. Первые 2 дня температурила, слабость была, гнойная ангина, через 4 дня и следа не осталось. А вот Дашенька у меня затяжная, видно сперва орз переболели, ослабли и сразу же вирус подхватили.

Зарыч, оздоровительные флюиды вам с Мышонком, выздоравливайте поскорее Улыбается
Как у тебя с поиском работы дела обстоят?


ЗАРА,поправляйтесь быстрее!чет эта осень-зима какие-то насыщенные вирусами.Мой младший тоже неск.раз болел..хотя обычно он редко болеет.Шлю вам ФЛЮИДЫ ЗДОРОВЬЯ!

Принцесски, добрый день!!! Чедичка, я сегодня вот тоже не с той ноги проснулась, даже не вставая, пособачились с мужем, он обиделся, но на дорожку я его поцеловала, а то все таки работа за рулем, ну его, лучше пусть идет с нормальным настроением на работу. Вчера вон догнался, хоть и ехал со скоростью 30 км/час, так вроде без особых поломок с обеих сторон, но виноват то он, и здесь уже гололед не гололед....
Зарчик выздоравливайте скорее и не отводи Дашу в сад до победного конца, пока не окрепнет, а то так она на старые дрожжи и будет цеплять вирусы, говорю же, такая же ситуация с Настеной маленькой была, у меня такое впечатление, что ребенок у меня постоянно болел, даже летом ангины были, а осень - весна не вылазили из ОРВИ, конъюктивита(эта дрянь в обязательном порядке всегда сопутствовала болячкам) Так что лечитесь хорошенько терпения тебе дорогая!
Жульчик, чмок тебя, Рыбочка!


что-то я волнуюсь куда ИРИСКА пропала. Уже несколько дней не выходит к нам.

МУСЬ, не ругайтесь! Давайте жить дружно!!!!

Блин, мне тоже так нужно к зубному. Но уже год не могу дойти. А у меня 2 сломанных зуба и ваще болят периодически!


ку ку))) Ириска мне звонила- но не просто таккккккккк0)))) ЗАМЕРЗАЕТ ОНА У ВАС НА калыме- ПРОСИЛА ЕЕ ШУБУ ПРИВЕЗТИ_)))) гы гы
говорит- зашивается, много работы и тд
Девочки мурик это у нас так лежит постоянно- а рядом с ним лапка кроличья- я ее в руки не беру так как она воняет))))
у меня пипец случился- ночью проснулась от того , что мой нарощеный передний зуб сломался- ну я ели доспала до 7 утра и звонить подружке))) кароче ели меня приняли - я разоралась-что по гарантии-и все таки я девочка))) ходить без зубов нам не принято)))
короче сказали- что мой молочный зубик под тяжестью пломбы сломался- и остался один корешок- и щас его вроде восстановили- но никакой гарантии ваще не дали))) сказли , что бы шла к хирургам и нужно думать уже если он опять сломается-что то делать))) кароче караул)) просто дело в том что под молочным зубом лежит зародыш коренного-который никогда у меня не вылезет)))
кароч хвать всем ругаться)))) МИР ТРУД МАЙ
всех чмоки


девочки не болеем- все пользуемся флюидамииииииииииии))))


ПРИВЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕТ!!!!!!!!!!!!!!
Неужели вечер пятницы????????????!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Только не убивайте меня, засранку, неделя бешеная такая, на работе завал. Совсем некогда было выходить, плюс немного приболела. Домой приду, ужин сделаю, в душ и спать. И так всю неделю. При этом на выхи пришлось взять часть работы.
А еще меня с мальчишками разделилииииииииииии((((((((((( я же раньше за неимением мест в кабинетах нашего отдела сидела в кабинете с мальчишками из другого отдела, а теперь место появилось и меня переселили. Хотя это конечно хорошо, поближе к начальству и по работе легче, когда нужные люди, с кем можно посоветоваться рядом, но без мальчишек скуууууууучно. Только вместе на обед ходим.

ВИКУСИК, прости меня, что не отчиталась. Давай в след. среду, т.к. у меня скоро КД и хожу как беременная с пузякой. Ладно?
Как Егорка? Шлю много-много флюидов!!!!!!!!!!

Сегодня Наську озадачила мне шубу привезти, а то что-то в куртке холодно. В принципе до Нового года потерпела бы, но мамусик беспокоится и переживает, вот для ее спокойствия, что дочь не голая по морозу ходит, Синичку и озадачила. Наська клевая, сразу согласилась, за что ее ЧМОК-ЧМОК-ЧМОК!!!!!!!!!!!

Смотрю Мусик появилась. Тоже соскучилась по ней. Как у вас идет подготовка к Новому году и Рождеству?

Лисичкин, на фото я 50 кг, вот стремлюсь сейчас к нему.

Зара, а можно еще раз фотки, я очень-очень хочу посмотреть!

Миник, как работа - отдых?

Как там Офик, что у нее с Игорем? Надеюсь все наладилось.

Я после того раза "своего" Игоря не видела и на душе мир и покой))))))))))

Сегодня еще день рождение Светы (девочка, с которой живем), будем текилу пить, чувствую после такой недели, меня быстро унесет)))))))))))))))

На прошлой неделе отметили пятилетие: купили брют, фрукты, сладости, посидели вдвоем, поговорили обо всем, на этот раз обошлось все без секиса, просто в обнимку заснули))))))) Очень надеюсь, что у нас все наладится, я его очень сильно люблю, не смотря на его минусы.

В субботу в церковь ходили, даже муж со мной зашел, хотя никогда не заходит, хоть и крещенный. Мне почему-то спокойней становится после церкви. Домой купила пару иконок. В Сыктывкаре мы жили близко от церкви, но я почти туда не ходила, а сейчас как-будто хочется.

Девочки, никак не дождусь уже 25 декабря, чтобы домой поехать. У мамы с каждым телефонным разговором голос все грустнее и грустнее, соскучилась тоже. А мне после телефонных разговоров реветь охота. Но она понимает, что мы не собираемся возвращаться в Сыктывкар, даже поддерживает нас, но все равно голос такой грустный.

Вобщем, у меня все нормально, я тоже хочу встретится, только где встречаемся и во сколько?

Так, девочки, давайте все дружно ремонтировать клычки, а то у всех одна беда - зубы))))

Ирис-потеряшка, привеет:) Встречаемся в понедельник вечером, а где - надо договориться, мож сначала к Викуське заедем, а потом, как муж ее придет - завалим в какой-нить клубик (мне Наська поход на дискач задолжала, хи-хи) :)Клево, что вы отметили свою дату, я тоже верю, что все наладится и муж найдет хорошооплачиваемую работу себе )))) Что в выхи будешь делать?


Пока текилу пьем, а мне завтра презентацию доделывать надо, чтобы в воскресенье отдохнуть. Не смотря на объем работы и небольшую зп, мне работа очень нравится, я себя чувствую в своей тарелке.
Жуль, в клуб точно не пойду, т.к. во вторник мне презентацию на первую проверку сдавать, надо быть в форме, а к Викуське с удовольствием!


Девачки! всем привет! прочитала вас бегло пару часов назад, но тогда не успела написать ответ, а счас уже фсе забыла) хых


Девочкиии, а, что-то вспомнила, что-то перечитала)))

Лисичка, как настрой? Боевой?
Если не боевой, орбращайтесь, ща поднимем))))

Хто тут спрашивал про секис? Один раз был, было лучше чем обычно. А потом у мну начались КД (вчера), мучаюсь. Мой сразу сделал вид, что очень расстроен, что не может выполнить долг и стал каждый день приставать с просьбами поиграть (не знаю как еще "не в лоб" сказать) с ним (ну не озвучиваемыми, но так ведет себя, что ясно чо хочет)))

Ириска, как отмечаете-то? поздравляю вас с датой!!! счастья, крепких отношений!!!

Викуся, слу, меня так врач ругал, что зуб запустила. Сказал, что если б раньше пришла, то можно было бы не удалять нерв... кароче, как обычно, - если тянуть, то лучше не становится... я вот тянула полгода минимум... он еще сказал, как приеду, прийти сделать еще 2 кариесных маленьких точки - убрать, чтобы не развивались. Так что давайте все соберемся и к концу декабря починим зубки. Шоб в новый год войти как акулки)))

Жуля, ВикусЯ, Синичка - куда пойдете? Завидую вам, да)) нмне прям не везет, заметили?

Синичка, но это хоть не болит? Твой чудо зубик?
А у меня, прикинь, зубы мудросты выросли, но лежат слегка повернутые ПОД десной. Мне врач показывал снимок. Обычный зуб. Но под десной. Оч долго он думал, что делать с ними и решил не трогать (я предлагала удалить)))). Так что я тоже мутантик))))

Мусечкаааа, совсем не попадаю с тобой в одно время, а так хотелось бы поболтать... не поняла - вчера что-то случилось с машиной? Надеюсь, что нет! берегите себя. цулюю
Жулечка, напиши. что у Анютки? все ок?
Кто со Скалусей общался7 как она?
Гиде Тина?
Красотули мои, всех цулю
Пишите.
Если я что0то забыла, напишите мне исчо раззз плиззз)))

Ах да, Синичка, если начнешь учить испанский - он легкий, попробуй!


Жуля, я тебя вижу, так что пЫшЫ мне)))

У вас вон уже 2 ночи)) а у мну еще рабочий день идет))) но ничо))) кстати, и завтра я тож работаю.

А в воскр поеду, даст Бог, смотреть местные достопримечательности - пирамиды майа, единственный город майа, стоящий на океане, и еще какой-то местный парк развлечений, где плавают с рыбками (включая дельфинов), остальное ниняю))) ну, расскажу.
Хочу еще в гольф поучиться играть, но ваще нет времени. Прикиньте, тут в 5 уже темнеет! а я тока в 7-8 прихожу в номер. Вроде и устаю не сильно, но все равно в сон клонит (и темень влияет на это, и, видимо, разница во времени)... так что вечером в гольф уже не поиграешь))


Мини, привет! мы уже допили текилу, мне не понравилось - самогон как самогон, сейчас пиво пили.
Лисичкин, что-то я не поняла, что у тя с секисом????????
Миник, КД во время отпуска - это наказание, но и тут можно выкрутиться Подмигивает

Миник, привет!
Ой, представляешь - я ща как раз переписываюсь на знакомствах с мальчиком, который из Мексики, из Мехико Улыбается Ты там?

Куда пойдем, когда встретимся - не знаю пока Улыбается Думаю решать будем по ходу пьесы )))))
Анютка обещала позвонить и встретиться, рассказать новости, но потом пропала, она у нас ща, как Неуловимый Джо Улыбается
Скалка тож обещала позвонить, но пока молчит)))

Ой, Мини, так интересно на город и всякие маяйяские штуки поглядеть )))) Пофоткай, потом покажешь )))) А вы там с мужем по ресторанам ходите, помимо того, что все остро - есть какие-нить вкусные местные блюда? Скажи какое-нить название, я поищу на наших кулинарных сайтах и попробую приготовить Улыбается


Ириска, не, выкрутиться не получится. Для него - да, все можно сдлелать. а для меня - нет, он не любит кроффф, брезгует в это время. видимо, скрытый исламист) я для него грязна в этот период))))
Хотя знаю, что многие гораздо спокойнее относятся.

Жуля, а тут все такое же, как везде в Лат.америке и Испании - асадос (мясо-гриль, тут причем свинину оч любят, наверное, в этом особенность, потому что в той же Аргентине гриль готовят из говядины, и тож тоннами едят это жареное мясо).
Еще много едят бобовых. Местные приправы известные: гуакомоле (тертый авокадо со специями), острые перчики маринованные, а также нарезанные мелко помидорки с луком и специями. Это всё как везде в Лат.Америке.
Всякие такос, фахитос, буритос - кто был в Испании или на заправке Бипа, хорошо знают, что это такое)))
Еще тут есть местное блюдо из курочки.
Но в целом ничего, я вам честно скажу, такого. Мясо они жарят мастерски. А все остальное похоже на просто смесь продуктов. ТКухня простая, на мой взгляд, сытная и довольно вкусная, но без исзысков. Воооть)))
А идти, если идти, я думаю, надо в рестораны, специализирующиеся на жарке мяса, такие в Москве есть (бразильские, аргентинские).

Я была в Мехико (прилетела туда), а счас уже на побережье, в городе Канкун, местный курорт. В Мехико еще буду один день в конце командировки, надеюсь что-то увидеть в городе))) но с твоим мальчиком встречаться не буду, и не проси))))))))


заправка бипа - она же бипи))) bp


Всем доброе утро!!!
Я пришла с работки. Сразу к вам, но читать пока некогда, бегу на стройку свою разбираться что и где лепят.Пампуся мой молодец, как ЧЕДИ пишет, только иногда я скажу он мОлодец ))) Да... мы видимо отвыкаем друг от друга, притираемся все. На работе тоже настроение сошло с утра. Потом рассскажу. Сменщица коза дранная, я бы лучше выразилась хитро вы----ная. А еще поедем в Симыерополь, надеюсь не поругаемся хоть сегодня.
Всех ************ До вечера.

Аааа, Мини - хочу асадос с гуакомоле и помидорками с луком и специями Улыбается
У тебя наверное ща раннее утро - солнышка тебе и отличного просмотра пирамид Улыбается


Поиск








Учимся правильно худеть - Lisasg
Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.
Ответов: 1273
Последний ответ: 04.12.2010 13:22


Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка
Делимся картинками. Желательно позитивными, для поднятия настроения, необычными или просто красивыми. П.С. фото можно выкладывать через http://www.radikal.ru/
Ответов: 336
Последний ответ: 04.12.2010 11:27


Проколоть язык.... - Гость
Девченки, тут есть тема про проколатый пупок, а я вот язык хочу проколоть..... ;D ;D у кого-нибудь есть проколы???  Расскажите, сколько заживало? Кололи ли обезбаливающее?? ну и все все все ...по...
Ответов: 181
Последний ответ: 04.12.2010 11:25


Хочу проверить какие мне подходят продукты. - Шуро4ка
Я пробовала разные диеты, честно сказать не сильно помогают. Уже сил нет так худеть. Подсказали, что можно сдать анализы, и мне скажут какие продукты мне можно есть, а какие вообще исключить. Кто так обследовался, действительно потом легче стало худеть или нет?
Ответов: 3
Последний ответ: 04.12.2010 09:56


от 65 к 55: только ЗОЖ - Uvicky
Девочки, которые сейчас весят 65 кг и стремятся похудеть до 55 кг, объединяйтесь! Мы будем помогать друг другу. Делиться успехами! Правила клуба: питаемся только по ЗОЖу, те кто ест по ЗОЖ, тот не срывается с диет и быстрее худеет! Мы худеем очень медленно, но не голодая! Без срывов и зажоров. Даем себе то, что хотим!
Ответов: 623
Последний ответ: 04.12.2010 01:30


вес и месячные! HELP - LadyKiller
Подскажите, плиз! нужен совет! мой рост 177см, вес 59-60. Это нормальные пропорции, но я всегда весила не меньше 65 а в последнее время как начала худеть и добилась определенного результата месячный ц...
Ответов: 209
Последний ответ: 04.12.2010 00:23


Худеем к Новому году? - Бэкс
По-моему, самое время - два месяца. Можно худеть не очень быстро, но верно. Способ я еще не выбрала, но хочу что-то наиболее здоровое. Кто что посоветует? Кто со мной?
Ответов: 219
Последний ответ: 03.12.2010 23:45


Клуб 60-65 - ღ Снупи ღ
[img]http://gifr.ru/data/gifs/5/c/b/5cbf4e0742.gif[/img] Девушки-красавицы,а есть ли среди вас те,кто хочет весить 60-65кг и иметь соблазнительные формы? :)
Ответов: 948
Последний ответ: 03.12.2010 10:02


весь форум

В хорошем качестве hd видео

Онлайн видео бесплатно