умничка. Я сейчас 62-61..как то надо дальше двигаться..но я постоянно нахожу себе какие-то оправдания) Вот скоро бабушка уедет, не будет никаких поблажек.
Как ты дальше будешь худеть?

__________________________

Спасибо! !Как уже сказала, завтра сажусь на гречневую диету - после 2-х недель хочу увидеть цифру 58! Хотя даже если и не получится 3-4 кг сбросить, буду рада тому что не набрала обратно. После гречки планирую сесть на диету Протасова, т.к. она мне кажется очень сбалансированной, не очень жесткой и долговременной - короче идеальной для того, чтобы закрепить результат - не хочу обратно набирать ни одного кг. Вообщем до начала мая у меня уже рацион определен !

Я не знаю сколько в варенье Ккал. . Сегодня съела творог на завтрк, его эн.ценность: 86 ккал на 100 грамм, т.е. учитывая, что съела я 200 гр - всего 172. и т.к. не знаю сколько ккал в варенье содержится, написала Итог 200, в надежде что их там в районе 30 (2 чайные ложечки).Даже если и больше (а их наверное больше)- не застрелюсь!.

Спасибо еще раз!! Я на гречке как-то пробовала сидеть - мне понравилось. Я посидела 3 дня на ней, потом сорвалась, но не потому что она мне не подошла, а потому, что там чередой праздники и застолья пошли. А так мне она показалась, достаточно питательной и не"голодной" -вот. Думаю я справлюсь !

Пасиба ! Прочитала Ваши коментарии и почувствовала прилив сил, энергии, а главное желание идти вперед и не останавливаться. Я очень хочу все делать правильно, не так что за 10-12 дней теряешь 8 кг, а потом за 4 дня снова их набираешь. Хочу по 1-1,5 кг. в неделю , потом убедится что кг. действительно "ушли" и вес устоялся и т.д. Так если подумать у меня вполне реальные планы: 56 к лету - времени вагон, на то чтобы похудеть правильно. Понимаю, что после отметки 60, кг будут уходить намного медленней, но у меня получиться + спорт, которым я занимаюсь каждый день, поможет мне !

Ksenon - просто супер. Настоящий пример для подражания. Мне вот мама тоже говорит все время, что я никогда не похудею, т.к. у меня широкие/тяжелые кости, и вообще у меня не жир, а мышцы (из-за того, что я много спортом занимаюсь). Но ведь в школе я худенькой была, потом съездила отдохнуть, где и поправилась. м-да.. Наверное это у всех мам инстинкт такой - ребенка накормить, ну не могут они смотреть, если дочка мало кушает !