Фото идеальной фигуры!

  • Вес: 66.20 кг
  • Грудь: 90.00 см
  • Талия: 68.00 см
  • Бедра: 96.50 см
  • Завтрак: куриная грудка отварная -70гр, сладкий перец - 40гр, помидор - 65гр, кофе.
  • Перекус 1: Йогурт 0,1% -115гр, яблоко - 150гр, кофе.
  • Обед: Сырок плавленый 12% - 50гр, куриная грудка отварная - 40гр, яйцо жареное, помидор - 65гр, чай.
  • Перекус 2: Сырок плавленый -50гр, кофе.
  • Ужин: Творог 1% - 130гр, арахис -30гр, какао с молоком.
  • Калорий: 967

Получилось белки - 97гр, жиры - 42гр, углеводы - 47гр.
Блиииин... Все из-за этого йогурта дурацкого, в котором сахара немеряно, и арахиса... В итоге получается не так, как я хочу: многовато жиров (благо хоть, что растительных, а не животных) и углеводов (хотелось бы вкладываться в 4гр... А калорий и белка мало.
Очень боюсь, что худеть начну за счет мышц, а не жира. А мне это совсем не надо. Для меня идеальная фигура - спортивная подкачанная девушка, а не худышка-модель.
Такая, например

__________________________

А мне ее живот не нравится


хм..нарисовать себе в фотожопе я могу точно такую же...тут слишком его много и слишком он явный..выбери идеал поестественнее;)

Думаете фотошоп? Всееее... я разочарована:(((

__________________________


да, мне тоже живот не нравится, он с каким-то изгибом странным...фотожоп

__________________________


Поиск








КОНКУРС!!! ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ - ОЧЕНЬ ПРОШУ ВАШЕЙ ПОДДЕРЖКИ! - Таня
Милые девочки - поддержите пожалуйста! Я участвую в конкурсе,который очень-очень важен для меня! Вот тут http://www.rossis.ru/fotokonkurs/ (нажимаете - "фотоконкурс")тока нуна сначало зарегестрироватся но это оч быстро - нужно придумать ник и вам на мэйл приходит пароль.
Ответов: 5
Последний ответ: 29.11.2010 06:05


Учимся правильно худеть - Lisasg
Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.
Ответов: 1190
Последний ответ: 29.11.2010 04:47


Мои сны.... - Звезда
Сегодня мне приснилось...
Ответов: 466
Последний ответ: 29.11.2010 03:24


Худеем к Новому году? - Бэкс
По-моему, самое время - два месяца. Можно худеть не очень быстро, но верно. Способ я еще не выбрала, но хочу что-то наиболее здоровое. Кто что посоветует? Кто со мной?
Ответов: 200
Последний ответ: 29.11.2010 02:51


Девочки от 14 до 17, все сюда! - Светлана
Если Вас не устраивает Ваш вес, вы сидите на диете или начали вести здоровый образ жизни (ЗОЖ), то я приглашаю Вас сюда! Вмести худеем! Правила: Поддерживаем друг друга. Возможна критика. Делимся советами и отчитываемся о результатах каждую неделю.
Ответов: 185
Последний ответ: 28.11.2010 10:22


Новшества и просьба не материться! - Илья
Всем привет! Я один из модераторов этого сайта ;) нас пригласили помодерировать форум во время проведения конкурса Мисс Россия Пепсилайт http://www.missrussia-www.pepsilight.ru/
Ответов: 127
Последний ответ: 28.11.2010 06:37


Кто ваш идиал? - Алёна
Девочки, каждая из нас стремитсяа к идиалу (пусть даже его нельзя достич), и зачастую мы этот идиал ишим в знаменитостях. А кто ваш идиал? Мой Мэган Фокс.
Ответов: 61
Последний ответ: 28.11.2010 01:43


БУЧ БУЧ БУЧ :) Кто на БУЧ, все сюда! - Nehochu
Т.к. многие уже переходят на БУЧ, а отдельной темы в форуме я не нашла, решила такую создать. Скидываем сюда всю полезную информацию, результаты, отзывы.
Ответов: 55
Последний ответ: 27.11.2010 21:57


весь форум