Получилось белки - 97гр, жиры - 42гр, углеводы - 47гр.
Блиииин... Все из-за этого йогурта дурацкого, в котором сахара немеряно, и арахиса... В итоге получается не так, как я хочу: многовато жиров (благо хоть, что растительных, а не животных) и углеводов (хотелось бы вкладываться в 4гр... А калорий и белка мало.
Очень боюсь, что худеть начну за счет мышц, а не жира. А мне это совсем не надо. Для меня идеальная фигура - спортивная подкачанная девушка, а не худышка-модель.
Такая, например

__________________________