Видео ролики бесплатно онлайн

Смотреть мамки видео

Официальный сайт isprras 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

RSS-потокЧитать в Яндекс.Ленте
Информация о пользователе

Девочки, а здесь есть кто-нибудь из Питера? Я в июле буду там примерно неделю, можно было бы организовать встречу)))

Информация о пользователе

Оказывается, у меня зависимость от весов и сантиметра)))
Зареклась взвешиваться 1 раз в неделю. Последний раз был в понедельник. И вот сейчас мне кажется, что я уже немного похудела на своем ЗОЖе и так хочется проверить!!!!!! А вдруг наоборот и я в следующий понедельник как взвешусь, так сразу в депрессию впаду???

Информация о пользователе
  • Вес: 67.00 кг
  • Грудь: 91.00 см
  • Талия: 65.00 см
  • Бедра: 95.00 см
  • Завтрак: Манка 40гр на молоке 150гр с изюмом 30гр (131+57+79)
  • Перекус 1: Яблоко 180 гр (67)+ хлебцы 42гр (133) + творог 1% (119)
  • Обед: Рыба 85гр, запеченная с сыром 30гр (88+108), каша рисовая 200гр (156)
  • Ужин: Хлебцы 26гр (82) + творог 4% 150гр (169)+ молоко 2,5% 50гр (26). Перед сном 200гр кефира (56)
  • Калорий: 1328

Сегодня испытала калланетику. Что-то не поняла: пока делаешь вроде бы сложно и мышцы жжет, а когда занятие закончилось было ощущение, что вообще спортом не позанималась. Не устала ни капельки.
Только есть очень захотелось. Но ограничилась хлебцами с творогом.
А сейчас, чтоб себя отвлечь пойду красить волосы)

Информация о пользователе
  • Вес: 67.00 кг
  • Грудь: 91.00 см
  • Талия: 65.00 см
  • Бедра: 95.00 см
  • Завтрак: Овсянка 40гр на молоке 1,5% 150гр с изюмом 30гр(66+122+79), кофе.
  • Перекус 1: Лукум 12гр(38), хлеб 50гр с сыром 30гр(103+108), творог 1% 150гр+клубника 100гр (119+37)
  • Обед: Капуста тушеная 100гр(21) + курица 100гр(108) + арахис 20гр(114)
  • Перекус 2: Банан 126гр (113)
  • Ужин: творог 4%-130гр (147) + хлебцы 24гр (76) +клубника 50гр (18)
  • Калорий: 1350

С 1 апреля до 1 июня похудела на 8кг. Могло бы быть и больше, если бы не периодические срывы.
На сегодняшний день вешу 67кг.
Цель: к 1 июля весить 62,5кг.
Стратегия: худеть на 1 кг в неделю, без срывов и откатов.

Информация о пользователе

Не могу я сюда заходить.. Как только почитаю блоги девчонок, так сразу аппетит зверский одолевает. А если еще дневник похудания глянуть, так вообще с ума схожу.
А сейчас мне нельзя!!!
Приду в пятницу,расскажу почему)

Информация о пользователе
  • Вес: 68.50 кг
  • Грудь: 93.00 см
  • Талия: 64.00 см
  • Бедра: 95.50 см
  • Завтрак: Молоко 2%-185гр, гекулес-40гр.
  • Перекус 1: Яблоки 300гр, творог 0%-130гр, клубника-80гр.
  • Обед: Каша гречневая-200гр, рыба отварная-130гр. Клубника-50гр.
  • Ужин: Творог 4%-130гр, кефир -230гр.
  • Калорий: 1096

Девочки, кто умеет на шпагат садиться? Долго тренировались?


Поиск








help! поддержите! всего минута Вашего времени - Сахарная косточка
Привет, девулечки! Всем огромнейшее спасибо!!! Вы лучшие!!! Как только будут известны результаты отпишусь! Всем удачи и хорошего настроения ;)
Ответов: 105
Последний ответ: 30.11.2010 12:34


от 65 к 55: только ЗОЖ - Uvicky
Девочки, которые сейчас весят 65 кг и стремятся похудеть до 55 кг, объединяйтесь! Мы будем помогать друг другу. Делиться успехами! Правила клуба: питаемся только по ЗОЖу, те кто ест по ЗОЖ, тот не срывается с диет и быстрее худеет! Мы худеем очень медленно, но не голодая! Без срывов и зажоров. Даем себе то, что хотим!
Ответов: 605
Последний ответ: 30.11.2010 11:39


Учимся правильно худеть - Lisasg
Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.
Ответов: 1200
Последний ответ: 30.11.2010 10:41


КОНКУРС!!! ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ - ОЧЕНЬ ПРОШУ ВАШЕЙ ПОДДЕРЖКИ! - Таня
Милые девочки - поддержите пожалуйста! Я участвую в конкурсе,который очень-очень важен для меня! Вот тут http://www.rossis.ru/fotokonkurs/ (нажимаете - "фотоконкурс")тока нуна сначало зарегестрироватся но это оч быстро - нужно придумать ник и вам на мэйл приходит пароль.
Ответов: 8
Последний ответ: 30.11.2010 08:20


Клуб 60-65 - ღ Снупи ღ
[img]http://gifr.ru/data/gifs/5/c/b/5cbf4e0742.gif[/img] Девушки-красавицы,а есть ли среди вас те,кто хочет весить 60-65кг и иметь соблазнительные формы? :)
Ответов: 935
Последний ответ: 29.11.2010 22:38


Худеем к Новому году? - Бэкс
По-моему, самое время - два месяца. Можно худеть не очень быстро, но верно. Способ я еще не выбрала, но хочу что-то наиболее здоровое. Кто что посоветует? Кто со мной?
Ответов: 203
Последний ответ: 29.11.2010 15:38


Очищающее голодание (разработано медиками) - Justine
1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций. 2 день: обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час - одно яблоко. 3 день: 1 бут. минералки в течение дня.
Ответов: 113
Последний ответ: 29.11.2010 14:31


Мои сны.... - Звезда
Сегодня мне приснилось...
Ответов: 466
Последний ответ: 29.11.2010 03:24


весь форум

Смотреть видео онлайн

Онлайн видео бесплатно