Информация о пользователе

Планы на выходные

  • Вес: 64.00 кг
  • Грудь: 98.00 см
  • Талия: 74.00 см
  • Бедра: 98.00 см
  • Завтрак: зернистый творог (200 гр) + 2 мандаринки; зеленый чай б/с = 250 ккал.
  • Перекус 1: стакан молока (2,5%)+ 4 печеньки; мандаринка = 400 ккал.
  • Обед: зернистый творог (200 гр) ; зеленый чай б/с = 200 ккал.
  • Перекус 2: стакан молока (2,5%)+ горсть мюслей + горсть кураги
  • Ужин: салат (морковь+чечевица+майонез); чуток макарон с печенью

У меня на часах 21:30 и я только что попила чай с творожными сочнями, которые приготовила мама. Не сказать чтоб нажралась, но как ни крути - завтра разгруз - так надо. В субботу и воскресенье постараюсь есть ЛЕГКО.

__________________________









Банановая диета: -1 кг в день. - Анастасия
Знаете ли вы о такой диете?
Ответов: 199
Последний ответ: 09.05.2008 21:39


Талия - Зая
Девушки, я вот смотрю на ваши параметры, у большинства из вас объём талии 63-65 см. А у меня меньше 68 не бывает. Так хочется убрать парочку сантиметров... Не подскажете как?А то по весу вроде куда ни шло, бёдра тоже почти в норме. А вот талия... :-(
Ответов: 17
Последний ответ: 09.05.2008 21:12


Наши любимые диеты - determing
Девочки, хотелось бы узнать, на каких диетах вы когда-либо сидели? Какие вам больше всего понравились и почему? Ну, и какие не понравились.
Ответов: 11
Последний ответ: 09.05.2008 20:33


Идеальное утро - Dikaja Dingo
Девочки!Давайте делиться рецептами идеального утра!С утра начинается день..И важно, чтобы настроение было хорошим с самого начала..А у меня то раздражение из-за недосыпа, то еще что-нибудь...Как вы начинаете день?И как приятно его закончить:>?
Ответов: 10
Последний ответ: 09.05.2008 19:51


Утренняя или вечерняя пробежка? - Kimm
Привет Всем!  КАк вы относитесь к пробежке!
Я бегаю утором и мне это нравиться! Но я слышала несколько мнений по этому поводу!!!
1. Бегать утром не рекомендуется т.к. организм  ещё не проснулся....
Ответов: 39
Последний ответ: 09.05.2008 18:58


Вакуумный массаж - Лаванда
Недавно в салоне появилась новая услуга "вакуумный массаж". Кто-нибудь делал такой и как результаты?
Ответов: 25
Последний ответ: 09.05.2008 15:26


У кого такое было... - elen4ik
Девченки, милые, я не знаю что со мной... :( Каждый день хочу сесть на диету, ничего не получается... С утра значит питаюсь по диете, а после 15ч. я всё ем, ем, ем и ем, не могу остановиться, ем все что попадется на глаза, я стала постоянно голодная сколько бы я ни съела. Поправилась уже на 2 кг. Девулечки у кого было такое???
Ответов: 38
Последний ответ: 09.05.2008 11:10


Полные девушки - Хомяк
У вас есть истории о ПОЛНЫХ девушках, успешных, незакомплексованных и ЛЮБИМЫХ?
Ответов: 8
Последний ответ: 09.05.2008 10:58


весь форум