Pepsi Light

15-10-2011 16:36

12 способов удержаться на диете (из журнала Joy)

1.Чтобы не есть после 18.00,ложитесь спать в 17.55
2.Избавься от холодильника.чтобы калориям негде было прятаться.
3.Каждый раз когда тебе хочется есть,заходи Вконтакт и смотри фотографии своих стройных подруг в купальниках. Зависть сильнее голода.
4.Ужиная стаканом кефира,перечитывай любимые рецепты от Джейми Оливера.

Elégance

15-10-2011 14:35

Пару слов о том, что было, пока меня здесь не было. Или мой путь с 70 к 63.

Вес: 63.00 кг

Только с помощью обычного питания (обязательно без мыслей о диетах) мне удалось почти восстановить свой вес. Я научилась слушаться свой организм и есть, когда хочется или когда не вредно. Порой даже сильно баловалась вкусностями, поправлялась на 0,5-1 кг, но все уходило при возобновлении обычного питания))

Анна Беним

15-10-2011 12:28

БУЧ и ЗОЖ . 45 день осени. на выходных)

Настя пади опять шустрит, горцуя по природам)
Маша, где фото?) мы ждёёёммм)
Меламорик по красивейшным и раслабительным делам и полезным социальным, за что респектуем!. ну как, храсиво фсё сделали?
Кать, дела раскопала?

Anny S-s

15-10-2011 12:05

Волосы и как с ними быть

Захотелось мне изменить цвет волос. Никогда не красила волосы, не милировала, в общем - не играла с цветом. Если честно, достало уже. Мысли о том, чтобы перекраситься посещают меня регулярно. И как-то давным-давно я тут писала об этом.

Москвичка

15-10-2011 11:36

Как мы с напарником решили стать стройными ))) Продолжение банкета! День 80!

Завтрак: два бутерброда с семгой, чай
Перекус 1: арбуз
Обед: гороховый суп
Перекус 2: арбуз
Ужин: арбуз

Всем доброго утра и хорошего настроения!

Не хотела начинать блог. Но позиция страуса это не мое.
Потому констатирую, что 2 ужина подряд отбросили меня на 1.5 кг назад, что не может добавить хорошего настроения, как вы понимаете.

Sweet Latte

15-10-2011 09:27

Плоский живот к НГ. День 4.

Вес: 37.30 кг
Грудь: 75.50 см
Талия: 59.00 см
Бедра: 83.00 см

Завтрак: Кабачок пароваренный (45 ккал), индейка (85 ккал), чай зел б/с
Ужин: Перловка (450 ккал) с соевым (50 ккал), орешки с сухофруктами (460 ккал), coffee milk&honey (110 ккал)
Калорий: 1220

Доброе выходное утро, красавицы! Что сегодня делаем для своей стройности и красоты? Не затягивают выходные в пучину лени и чревоугодия?

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

13.07.2011 Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Сейчас каникулы, но отчитываться начнем с 1-го сентября! посмотрим как кто провел лето))))))
Остальное все так же
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.

Ответов: 515

Последний ответ: 19.10.2011 13:39

02.10.2011 Давайте считать калории вместе :) - Darkie

Девчонки, предлагаю возобновить группу "Мы считаем калории" и объединить всех худеющих таким способом!) Ура! Ура! Да здравствуют ежедневные отчеты и уходящие килограммы!))
С меня - еженедельная табличка, в которую будем заносить наши результаты, все по-честному: уложился - хвалим, не уложился - журим :)))

Наша табличка:

Ответов: 28

Последний ответ: 19.10.2011 11:34

10.06.2010 Витамины для волос - Ирунчик

Привет!!!

Ответов: 23

Последний ответ: 19.10.2011 02:46

07.09.2011 Всё плохо, очень нужна помощь и поддержка - _Пухлячок_

Итак хотела я за лето конкретно похудеть и не чего не получилось...бегала 30 минут каждый день, исключила сладкое мучное и жирное...никаких результатов! Даже поправилась на 2 кг!

Ответов: 6

Последний ответ: 18.10.2011 21:56

18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 69

Последний ответ: 18.10.2011 17:09

30.09.2011 Средства от бородавок - Елена

Девочки, где-то неделю назад смотрела по НТВ передачу об удалении бородавок, так вот там рассказывали про криофарму. У меня вопрос, кто вообще ею пользовался и каковы результаты?

Ответов: 6

Последний ответ: 17.10.2011 14:53

07.10.2008 КТО СКОЛЬКО ВЕСИТ при росте таком то, при таких то параматрах... - I_will_be_50

всем всем всем...оооочень интересно, кто,сколько..вообщем все циферки сюды)
а ещё можно рассказать свою супер историю как вы похудели на Н-нное кол-во кило и обязательно за какой срок и питание какое было.
ну или свои планы сколько вес,какой хотите)
а ещё какой был макс вес и какой мин, какой сейчас..

Ответов: 451

Последний ответ: 17.10.2011 04:07

24.09.2011 конкурс Улыбка - Таня

Девчёночки поддержите пожалуйста меня в конкурсе "Улыбка вашей мечты" от стоматологическо клинники" Нажмите сердечко внизу под фотографиями!!! http://www.veronica.ru/uchastniki_konkursa/4_tatyana_igorevna_belova.php

Ответов: 10

Последний ответ: 16.10.2011 13:25

весь форум