Найти себя в этом огромном мире.
RSS-потокЧитать в Яндекс.Ленте
Информация о пользователе
  • Вес: 52.00 кг
  • Грудь: 79.00 см
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 89.00 см
  • Завтрак: Яйцо жареное, 4 гренки тонкие, всё поджарено на оливковом маслице.
  • Обед: 2 хурмы, кружка йогурта
  • Перекус 2: 2 хурмы небольшие
  • Ужин: чашка йогурта апельсинового, пол пачки творога обезжиренного, политая горьким шоколодом с чуточкой молока.

Девушки красавицы! Ksusha,Деловая-колбаса,Purposeful Dashk,madina_mmm,Королева_Марго,Lucky_lucky.
Как успехи? Чем меня порадуете? А кому надо надавать по шее?Подмигивает... В первую очередь мне Улыбается
У меня ПМС, но Я не здАААААААААААмся! Всё равно буду с вами! Сказала минус 1 кг в неделю, значит будет! Всех чмок!

Информация о пользователе
  • Вес: 52.00 кг
  • Грудь: 79.00 см
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 89.00 см
  • Завтрак: Каша геркулес с молоком, яичница, шоко 2 полоски, кофе с молоком
  • Перекус 1: -
  • Обед: 14.00 Каша пшёнка с молоком, шоко 1 полоска, картофель в мундире 1 шт, кефир 100г
  • Перекус 2: 17.00: 2 огромных киви, шоко 1 полоска
  • Ужин: 18.30 1 свёкла варёная, кефир 200г.

Итак, sexy-kitty, Ksusha, Деловая-колбаса и те кто не успел присоединиться! Значит цель сформулирована. Будем все вместе добиваться избавления от этого тяжкого груза в 5 кг! Обещаем поддерживать друг друга, тянуть вперёд, хвалить за достижения и помогать советами.Забываем о всяких вредностях, сладостях и прочей дряни!

Информация о пользователе
  • Вес: 52.00 кг
  • Грудь: 79.00 см
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 89.00 см
  • Завтрак: Каша геркулес с молоком, яичница, шоко 2 полоски, кофе с молоком
  • Перекус 1: -
  • Обед: 14.00 Каша пшёнка с молоком, шоко 1 полоска, картофель в мундире 1 шт, кефир 100г
  • Перекус 2: 17.00: 2 огромных киви, шоко 1 полоска
  • Ужин: 18.30 1 свёкла варёная, кефир 200г.

Так... меня всё достало. Я хочу измениться! Надоело. Я уже почти неделю не могу взять себя в руки, собраться, закрыть себе рот! Кто со мной? Давайте двигаться дальше и поддерживать друг дружку! С завтрашнего дня старт.

Информация о пользователе
  • Вес: 52.00 кг
  • Грудь: 79.00 см
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 89.00 см
  • Завтрак: Каша геркулес с молоком, яичница, шоко 2 полоски, кофе с молоком
  • Перекус 1: -
  • Обед: 14.00 Каша пшёнка с молоком, шоко 1 полоска, картофель в мундире 1 шт, кефир 100г
  • Перекус 2: 17.00: 2 огромных киви, шоко 1 полоска
  • Ужин: 18.30 1 свёкла варёная, кефир 200г.

Девочки, руки опускаются... Меня очень сильно не устраивает моё тело! Уменя огромные ноги, живот... Тело сильно не в тонусе. Ем 1300-1500 ккал. Не худею уже. Поэтому начала есть. Сильно. Не вижу больше другого выхода как жёсткая диета на 600 ккал. Только обменку жалко. Спорт?

Информация о пользователе
  • Завтрак: геркулес 50 г. с молоком (200), яблоко*3(210)=410к

Нужно исбросить за месяц 5 кг. Можно ли это сделать, питаясь на 1400 ккал? Если есть только полезную еду.


Она будет заключаться:
в маленьком количестве еды
большим количеством спорта
приёмы пищи через каждые 3 часа
забываем о сладком (кроме горького шоколада)
пьём, когда нам хочется кушать
ухаживаем за собой, делаем из себя красотку
качаем прессик, когда нечего делать
НАЧИНАЕМ С СУББОТЫ. УДАЧИ МНЕ!


Поиск








Клуб 45-47 - ღ Снупи ღ
[url=http://gifr.ru/show/9f866d00b4][img]http://gifr.ru/data/gifs/9/f/8/9f866d00b4.gif[/img][/url] Приглашаются девушки маленького роста-не выше 168 см.Все вы умные,взрослые и знаете о последствиях слишком маленького веса для организма.Сама хочу весить 47-48 (47-крайний нижний предел веса,даже 47.5-не менее).Так что...welcome ;)
Ответов: 327
Последний ответ: 27.11.2010 00:36


КОНКУРС!!! ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ - ОЧЕНЬ ПРОШУ ВАШЕЙ ПОДДЕРЖКИ! - Таня
Милые девочки - поддержите пожалуйста! Я участвую в конкурсе,который очень-очень важен для меня! Вот тут http://www.rossis.ru/fotokonkurs/ (нажимаете - "фотоконкурс")тока нуна сначало зарегестрироватся но это оч быстро - нужно придумать ник и вам на мэйл приходит пароль.
Ответов: 2
Последний ответ: 27.11.2010 00:13


Учимся правильно худеть - Lisasg
Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.
Ответов: 1175
Последний ответ: 26.11.2010 22:48


Девочки от 14 до 17, все сюда! - Светлана
Если Вас не устраивает Ваш вес, вы сидите на диете или начали вести здоровый образ жизни (ЗОЖ), то я приглашаю Вас сюда! Вмести худеем! Правила: Поддерживаем друг друга. Возможна критика. Делимся советами и отчитываемся о результатах каждую неделю.
Ответов: 182
Последний ответ: 26.11.2010 22:31


Кто ваш идиал? - Алёна
Девочки, каждая из нас стремитсяа к идиалу (пусть даже его нельзя достич), и зачастую мы этот идиал ишим в знаменитостях. А кто ваш идиал? Мой Мэган Фокс.
Ответов: 59
Последний ответ: 26.11.2010 20:31


Семидневное разгрузочное голодание. Ваше мнение? - oh_tae_tae
(Рецепт разработан медиками) Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг-стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг. 1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций. 2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко. 3 день - 1 бут. минералки в течение дня.
Ответов: 14
Последний ответ: 26.11.2010 17:19


Худеем к Новому году? - Бэкс
По-моему, самое время - два месяца. Можно худеть не очень быстро, но верно. Способ я еще не выбрала, но хочу что-то наиболее здоровое. Кто что посоветует? Кто со мной?
Ответов: 195
Последний ответ: 26.11.2010 14:33


Биоинтермед - Охотникова Мария Леонидовна
Откликнитесь , кто посещал ночные сеансы Биоинтермеда!
Расскажите о своих результатах и не набрали ли вес после этого???...
Ответов: 17
Последний ответ: 26.11.2010 10:25


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн