Информация о пользователе

Мне голодать? Другого выхода похоже нет...

  • Вес: 52.00 кг
  • Грудь: 79.00 см
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 89.00 см
  • Завтрак: Каша геркулес с молоком, яичница, шоко 2 полоски, кофе с молоком
  • Перекус 1: -
  • Обед: 14.00 Каша пшёнка с молоком, шоко 1 полоска, картофель в мундире 1 шт, кефир 100г
  • Перекус 2: 17.00: 2 огромных киви, шоко 1 полоска
  • Ужин: 18.30 1 свёкла варёная, кефир 200г.

Девочки, руки опускаются... Меня очень сильно не устраивает моё тело! Уменя огромные ноги, живот... Тело сильно не в тонусе. Ем 1300-1500 ккал. Не худею уже. Поэтому начала есть. Сильно. Не вижу больше другого выхода как жёсткая диета на 600 ккал. Только обменку жалко. Спорт? Я в этом полный ноль. Понимаю, что только он меня спасёт, но не знаю как и что.
Режим питания отвратительныйю. Завтрак в 7, обед в 2, там занятия дополнительные, прихожу в 5, ужин... итого 3 раза ем. Плохо. Очень плохо. Реально разачарована.
__________________________
Пройдёт время. Туман рассеется. И моя звезда с обломанным лучом будет светить тихим и чистым
светом


Начинать надо со спорта однозначно! Стесняешься идти в зал, много есть программ, которые можно скачать и заниматься по ним! Без спорта у тебя так и остануться огромные ноги и живот! Объемы хорошо ухаодят при баночном массаже ( в аптеке купить можно), добавь скраб кофейный, чтобы кожа была в тонусе при похудении.
Кушать надо часто, добавь 2 перекуса, например орешков пару, йогурт, фрукт и т.д.
В чем ты разочаровалась-то? в том, что кушая меньше не худеешь или в том, что попой не шевелишь для того, чтобы похудеть? Урезать питание не означает похудеть.
Составь план и придерживайся его, обязательно подключи спорт (плаванье, аэробика, танцы - кардио сжигает жир)

__________________________

Looking great is the best revenge!


Ты права на 100%. Но ты много не поняла. В зал я не иду потому, что у нас в городе его просто нет... ем редко от того, что учёба. А спорт дома я просто не знаю как и что делать... я запуталась.

__________________________

Пройдёт время. Туман рассеется. И моя звезда с обломанным лучом будет светить тихим и чистым
светом


параметры нормальные, почти идеальные...вес нормальный...какие могут быть огромные ноги и живот?? они могут быть просто неспортивными..имхо..но уж не огромными
у тебя какой рост?
а ваще кидай фотку...мож ты просто надумала лишнего..

__________________________


Cейчас только увидела параметры...так тут явно не питания, а просто спорт для поддержания веса и лепки тела...

__________________________

Looking great is the best revenge!


Насчёт "неспортивные" это мягко сказано... фотки в теперяшнем весе к сожалению нет, могу только сказать, что есть и животик и бёдра не сильно маленькие... Хотелось бы, чтобы даже намёка на это не было!

__________________________

Пройдёт время. Туман рассеется. И моя звезда с обломанным лучом будет светить тихим и чистым
светом


Поиск








Учимся правильно худеть - Lisasg
Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.
Ответов: 1190
Последний ответ: 27.11.2010 23:50


Новшества и просьба не материться! - Илья
Всем привет! Я один из модераторов этого сайта ;) нас пригласили помодерировать форум во время проведения конкурса Мисс Россия Пепсилайт http://www.missrussia-www.pepsilight.ru/
Ответов: 126
Последний ответ: 27.11.2010 22:20


БУЧ БУЧ БУЧ :) Кто на БУЧ, все сюда! - Nehochu
Т.к. многие уже переходят на БУЧ, а отдельной темы в форуме я не нашла, решила такую создать. Скидываем сюда всю полезную информацию, результаты, отзывы.
Ответов: 55
Последний ответ: 27.11.2010 21:57


Биоинтермед - Охотникова Мария Леонидовна
Откликнитесь , кто посещал ночные сеансы Биоинтермеда!
Расскажите о своих результатах и не набрали ли вес после этого???...
Ответов: 18
Последний ответ: 27.11.2010 19:21


Девочки от 14 до 17, все сюда! - Светлана
Если Вас не устраивает Ваш вес, вы сидите на диете или начали вести здоровый образ жизни (ЗОЖ), то я приглашаю Вас сюда! Вмести худеем! Правила: Поддерживаем друг друга. Возможна критика. Делимся советами и отчитываемся о результатах каждую неделю.
Ответов: 184
Последний ответ: 27.11.2010 19:17


Худеем к Новому году? - Бэкс
По-моему, самое время - два месяца. Можно худеть не очень быстро, но верно. Способ я еще не выбрала, но хочу что-то наиболее здоровое. Кто что посоветует? Кто со мной?
Ответов: 196
Последний ответ: 27.11.2010 16:56


Клуб 45-47 - ღ Снупи ღ
[url=http://gifr.ru/show/9f866d00b4][img]http://gifr.ru/data/gifs/9/f/8/9f866d00b4.gif[/img][/url] Приглашаются девушки маленького роста-не выше 168 см.Все вы умные,взрослые и знаете о последствиях слишком маленького веса для организма.Сама хочу весить 47-48 (47-крайний нижний предел веса,даже 47.5-не менее).Так что...welcome ;)
Ответов: 329
Последний ответ: 27.11.2010 16:14


Кто ваш идиал? - Алёна
Девочки, каждая из нас стремитсяа к идиалу (пусть даже его нельзя достич), и зачастую мы этот идиал ишим в знаменитостях. А кто ваш идиал? Мой Мэган Фокс.
Ответов: 60
Последний ответ: 27.11.2010 09:58


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн