степпер -хорошая штука!

  • Завтрак: ананасовый сок со льдом.
  • Перекус 1: нет
  • Обед: овсяные хлопья с отрубями залитые кефиром.
  • Перекус 2: в течении дня вода.1,5 литра.
  • Ужин: овсяные хлопья с отрубями залитые кефиром.2 маленьких сырника,70-100 гр клубники,стакан травяного чая для похудания.

Девчат,встретилась с подружкой,не виделись 3 года,увидев меня она присвистнула конечно,сказав мне:"Девочка моя,что с тобой случилось", да и сама знаю,что!Вообщем подружка после родов,сама поправлялась,но так быстро пришла в норму,с учетом кормления грудью малыша, поговорили с ней,обсудили как и что,посоветовала она мне помимо обруча -степпер,стоит он от 2.300 и выше,я заказала себе за 2.600,во вторник доставят уже.Результаты отменные,лучше всякой беговой дорожки,меньше места,больше эффекта.Ой так рада, посмотрим,я давно думала о нем,вместо него заказала себе тренажер на пресс,жалею до сих пор.Лучше бы заказала степпер.Да и подруга сказала что проверено ей.А то я уже начала сомневаться,что лучше его или беговую.Даже консультант мне сказал,что степпер лучше,учитывая,что беговые дорожки порядком дороже,резон ему делать акцент на степпере,который стоит дешевле.Кого заинтересовало пишите,дам ссылку на товары и он-лайн консультацию-аську,Михаил,очень хороший консультант!
__________________________


Мне тоже нравится степпер) Я начала заниматься с 10 мин, сейчас уже могу 25)))

ну и как результаты?долго занимаешься уже?


Пару недель. Я не могу сказать, что похудела, т.к. не ограницинаю себя в еде, но мышцы на ногах подтянулись заметно

Бля! Даже тут спамеры достают!
Девушки, стэппер развивает в первую очередь икроножные мышцы, для половины из вас он нафиг не нужен, даже наоборот (ну тут недавно жаловались на полные икры)

__________________________

Найдите в себе хоть каплю милосердия, разрешите неизлечимо больным делать эфтаназию.


Поиск








Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 769
Последний ответ: 28.08.2011 12:56


Ждем малыша - ღСнупиღ

Девушки! Есть ли на нашем Пепси ожидающие малыша/малышей?
Давайте тут общаться,делиться своими ощущениями,переживаниями,обсуждать наше питание...
а то как-то ни к одному Клубу вроде не подойду-там все худеют...

Ответов: 153
Последний ответ: 28.08.2011 12:06


Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Сейчас каникулы, но отчитываться начнем с 1-го сентября! посмотрим как кто провел лето))))))
Остальное все так же
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.

Ответов: 373
Последний ответ: 27.08.2011 14:13


Душ Шарко - varlos

Кто-нибудь проходил курс? Как результаты? Я сегодня записалась... Завтра иду.

Ответов: 20
Последний ответ: 24.08.2011 08:05


Групповая диета - Мишель

Здравствуйте, у меня такое предложение, давайте устроим групповую диету. Т.е. мы все садимся на неё в один день и отписываемся, кто как продержался, на сколько похудел, так намного проще и легче не сорваться.

Ответов: 97
Последний ответ: 22.08.2011 23:41


КЛУБ 50 - АВГУСТ 2011 - та, от которой ваша мама советовала держаться подальше ;)

дорогие участницы клуба, а также все те, кто мечтает о 50-ти кг, вам сюда!...) надеюсь танюшка простит нас за небольшой "плагиат"..) предлагаю форму отчётности как в старом клубе 49-50 от kuroi, а именно: пишем 1) что было запланировано на этот месяц, 2) чего достигли и что осуществили, ну и 3) планы на следующий...) а также делимся переживаниями

Ответов: 297
Последний ответ: 22.08.2011 09:11


Как на счет шуток?? - Poganets

Может поделимся положительным опытом?
Может у кого в жизни какие курьезы? Или где что смешного нашли в инете? А почему бы нет?

Ответов: 164
Последний ответ: 20.08.2011 18:52


КТО СКОЛЬКО ВЕСИТ при росте таком то, при таких то параматрах... - I_will_be_50

всем всем всем...оооочень интересно, кто,сколько..вообщем все циферки сюды)
а ещё можно рассказать свою супер историю как вы похудели на Н-нное кол-во кило и обязательно за какой срок и питание какое было.
ну или свои планы сколько вес,какой хотите)
а ещё какой был макс вес и какой мин, какой сейчас..

Ответов: 446
Последний ответ: 19.08.2011 20:52


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн