Дневник похудания Multison

Информация о пользователе
(обновлено: 20-11-2007 22:23)
  • Вес: 73.00 кг
  • Рост: 179 см
  • Завтрак: овсянка с медом, стакан молока, яблоко = 300
  • Перекус 1: 2 яблока, каша = 200
  • Обед: 2яблока, 2 ст. кефира = 300
  • Перекус 2: вареная рыба =200
  • Ужин: 1ст кефира, яблоко = 150
  • Калорий: 1150

Информация о пользователе
(обновлено: 31-10-2007 19:08)
  • Вес: 75.50 кг
  • Рост: 179 см
  • Завтрак: творожок с сахаром 125г, кофе с молоком = 120ккал
  • Обед: творог 200г, кефир 200г,кофе с молоком = 350
  • Перекус 2: творожок 125г, кофе с молоком = 120
  • Ужин: Картофель в мундире, кофе с молоком= 300
  • Калорий: 890

Моя диета: творожные дни

Спорт: бодифлекс , 20 мин.

Информация о пользователе
(обновлено: 30-10-2007 17:26)
  • Вес: 76.00 кг
  • Грудь: 100.00 см
  • Талия: 80.00 см
  • Бедра: 105.00 см
  • Рост: 179 см
  • Завтрак: кофе с нежирным молоком =85
  • Перекус 1: творожок снегурочка = 100
  • Обед: кофе с молоком =85
  • Перекус 2: кофе с молоком =85
  • Ужин: 250г творога 5% с сахаром =400 кефир с сахаром =145
  • Калорий: 900

Информация о пользователе
(обновлено: 29-10-2007 17:35)
  • Вес: 75.00 кг
  • Грудь: 95.00 см
  • Талия: 77.00 см
  • Бедра: 98.00 см
  • Рост: 179 см
  • Завтрак: 2 жареный яйца, кофе =120
  • Перекус 1: яблоко, йогурт = 150
  • Обед: жареная куриная грудка, огурец, помидор = 600
  • Перекус 2: виноград = 200
  • Ужин: кефир, кабачок-160
  • Калорий: 1200

Информация о пользователе
(обновлено: 27-10-2007 11:04)
  • Вес: 75.00 кг
  • Грудь: 95.00 см
  • Талия: 77.00 см
  • Бедра: 98.00 см
  • Рост: 179 см
  • Завтрак: яичница, кофе с молоком =250
  • Перекус 1: апельсин= 50
  • Обед: жареный кабачок, кофе с молоком = 150
  • Перекус 2: йогурт = 100
  • Ужин: апельсин, банан, яблочко, все залитое йогуртом, кофе с молокм = 350
  • Калорий: 900

Моя диета: 1000ккал

Спорт: прогулка, 60 мин.

Информация о пользователе
(обновлено: 26-10-2007 15:44)
  • Вес: 75.00 кг
  • Грудь: 95.00 см
  • Талия: 77.00 см
  • Бедра: 98.00 см
  • Рост: 179 см
  • Завтрак: банан, яблоко, йогурт, кофе со сливками = 300
  • Обед: яичница (3яйца), салат,кофе =350
  • Перекус 2: 2 банана, йогурт = 300
  • Ужин: кофе с молоком=50
  • Калорий: 1000









Девчонки, очень прошу помочь... Аборт или роды? Что Вы об этом думаете? - Оленёнок
Мне кажется, что я беременна. Но я совсем к этому не готова. И никогда не думала, что проживу с этим человеком всю жизнь. Мы встречаемся уже почти полгода. Половые отношения начались около полутора месяцев назад...
Ответов: 172
Последний ответ: 25.03.2008 15:23


На кого вы учитесь и кем вы хотите стать??? - ФуФпанчик
ДеВчёнки а на кого вы учитесь??
Ответов: 49
Последний ответ: 25.03.2008 15:22


Медленно но верно! стр. 2 - Вераоко
Приглашаю всех кто хочет постройнеть правильно и без вреда для здоровья. Вместе мы все сможем. И все у нас получится.
Ответов: 50
Последний ответ: 25.03.2008 15:21


клуб 47-50. прошу всех худеющих и толстеющих сюда!) - ТОлстенькая
Девчонки я стандартно предлагаю писать свои результаты настоящие, прошлые и желаемые, а также выставлять линеечки. Кто хочет расскажите как вы худеете... Я же просто ничего не кушала похудела с приблизительно 70 до 56, хочу 47 кг при росте 160см.
Ответов: 36
Последний ответ: 25.03.2008 14:42


С чего мне начать? - Анастасия
В данный момент я вешу 59-58-60. мой рост 163 см. Я хочу весить 47-48. раньше я так и весила. Пожалуйста! Помогите ,пожалуйста, с чего начать? Есть ужасно хочется!! Гречку люблю,мясо люблю, хлеб тоже люблю!...люблю фрукты и овощи,но не наедаюсь ими...я жуналист....график работы,сами понимаете,оочень напряженный! что мне делать? с чего начать?
Ответов: 2
Последний ответ: 25.03.2008 14:41


Клуб 45-47 - Снупи
Приглашаются девушки маленького роста-не выше 168 см.Все вы умные,взрослые и знаете о последствиях слишком маленького веса для организма.Сама хочу весить 47-48 (47-крайний нижний предел веса,даже 47.5-не менее).Так что...вэлкам ;)
Ответов: 65
Последний ответ: 25.03.2008 14:17


Ваши ФОТО - Оксана
Предлагаю нам всем визуально познакомиться и вывесить свои фото, чтобы знать друг друга. Вдруг нечаянно на улице столкнемся...))))
Ответов: 419
Последний ответ: 25.03.2008 14:02


Маленькая грудь-это хорошо? - Лисичка
Приветик!Сейчас многие девушки комплексуют по поводу размера груди...У меня очень маленькая грудь, правда у меня и фигура вся миниатюрная, но я никогда не парилась по этому поводу,считаю,все это глупости!А вы как думаете?
Ответов: 148
Последний ответ: 25.03.2008 13:48


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн