Дневник похудания Lacosta


(обновлено: 28-01-2009 17:04)
  • Вес: 38.00 кг
  • Рост: 162 см
  • Завтрак: В 6:30 100 гр.творога + 1 ч.л. мёда,кус.сыра, кофе с молоком.
  • Перекус 1: В 11:30 100 гр. творога,кефир+1ч.л. мёда Ряженка, 2 хлебца.
  • Обед: Тушёная капуста 1 л.,хурма большая.
  • Перекус 2: 2 мандарина.
  • Ужин: Чашка питьевого йогурта и чашка кефира.


(обновлено: 27-01-2009 18:23)
  • Вес: 38.00 кг
  • Рост: 162 см
  • Завтрак: Кофе с молоком,4 шт.чернослива, 100гр. творога + 1ч.л.мёда.
  • Обед: Микс:бифилюкс с 10шт.чернослива
  • Перекус 2: Яблоко,капуста тушёная.


(обновлено: 26-01-2009 16:16)
  • Вес: 38.00 кг
  • Рост: 162 см
  • Завтрак: Творог 100гр.,2 хлебца с обз.сыром,кофе чёрный,долька горького шок. 75%
  • Обед: Творог оччччч свежий попался,вкусняшка, 1 ч.л. мёда.,чай зел.2 кус.сыра.
  • Перекус 2: Яблоко


(обновлено: 25-01-2009 11:44)
  • Вес: 38.00 кг
  • Рост: 162 см
  • Завтрак: Творог,бифилюкс,1/4 банана.
  • Перекус 1: кофе с молоком,2 кус.сыра.
  • Обед: Творогог,форель.


(обновлено: 24-01-2009 23:54)
  • Вес: 38.00 кг
  • Рост: 162 см
  • Завтрак: Яблоко,кофе с молоком,2 маленьких варёных яичка.
  • Обед: Пачка творога "Благода 0%" 200гр. ,бифилюкс.
  • Перекус 2: 2 мандарина
  • Ужин: Творог 150гр.,бифилюкс,3 кус.сыра.


(обновлено: 23-01-2009 12:42)
  • Вес: 38.00 кг
  • Рост: 162 см
  • Завтрак: Пол.пачки творога,кофе,3ст.л.ряженки, маленькое варёное яйцо.
  • Обед: пол.литра кефира.
  • Перекус 2: Яблоко,кефир,рыбка вар.1кусок.


Поиск








давайте, наконец, худеть!!!!! - Nestea_Iced_Tea
хочу создать тему в форуме для тех у кого "не худеется", кто не может взять себя в руки и... сесть, наконец, на диету!!!!! нужно похудеть до лета!!!! перед нами стоит задача - перебороть себя, выбрать диету или образ питания (ну смысл тот же) и поддерживать друг друга!
Ответов: 719
Последний ответ: 11.04.2009 21:05


Кто за 70 - присоединяйтесь! - Еленушка
Предлагаю тем, у кого вес за 70кг объединиться!
Ответов: 238
Последний ответ: 11.04.2009 20:36


Ассоциации - Марийка
Поиграем? Я пишу слово. Вы ассоциацию к нему... и так далее ассоциации к последнему слову))
Ответов: 1147
Последний ответ: 11.04.2009 19:40


КЛУБ 48 АПРЕЛЬ - Таня
ПРИВЕТ ДЕВЧЁНКИ!!! КАК ВСЕГДА ОТЧИТЫВАЕМСЯ И ПИШЕМ ПЛАНЫ СВОИ НА МЕСЯЦ!!! И ЕЩЁ ПРЕДЛАГАЮ НАПИСАТЬ К ЛЕТУ КАКИХ ХОТИМ ДОБИТСЯ РЕЗУЛЬТАТОВ!!!
Ответов: 74
Последний ответ: 11.04.2009 19:08


Мне нужен совет. (речь о мужчине Деве) - telescopic
Добрый вечер. я сегодня первый день у вас. думаю что на долго. задала в поиске "мужчина дева" и показался этот форум. но тут писали как влюбить, как обратить его внимание, а мне нужен совет немного не такой. и так, подскажите мне , как понят что мужчина этого знака влюблен? и устраивает ли он проверки девушек?
Ответов: 29
Последний ответ: 11.04.2009 18:28


Ни разу не "Клуб" 49-50 - Kuroi
Для всех, кто хочет столько весить. Обновление клуба и списка входящих в него. Ибо, может, кто-то уже и проскочил нас =^_^= Каждый месяц, например 15 числа, буду делать отчет. И в конце подводить итоги. Если есть еще какие предложения по улучшению - высказывайте ^_^ Кто с нами: 1. Tanichka 2. Фунтеля 3. ирачка 4. Snail 5. vesnu6ka 7. Go-Go 8. ღ Снупи ღ
Ответов: 285
Последний ответ: 11.04.2009 17:36


Мы считаем калоши)) - Пиченюшка
Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 1141
Последний ответ: 11.04.2009 17:01


Усыновление(удочерение)ребенка.... - ~~~BEAUTY~~~
Девочки, хочу усыновить(удочерить) ребенка-отказника....Кто нибудь из ваших знакомых усыновлял? Хочу знать ваше мнение.....Как вы к этому относитесь?
Ответов: 55
Последний ответ: 11.04.2009 14:53


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн