Дневник похудания Морячка

Информация о пользователе
(обновлено: 07-11-2011 20:19)
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: Черный кофе, творог "Сваля" зерненый, тост из дарницкого с расплавленным сыром, помидор. Витрум.
  • Обед: Картофельное пюре с котлетой, салат из свежих овощей, ряженка.
  • Ужин: Йогурт, плавленый сырок, зеленый чай. (И всё!)

Спорт: лентяйничаю )

+300

Вернулись зажорные вечера. Все-таки пьянки плохо влияют, трудно взять себя в руки после.

Информация о пользователе
(обновлено: 07-11-2011 10:26)
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: Черный кофе, творожный десерт, плавленый сырок.
  • Обед: Гречка с котлетой, квашеная капуста, соленый помидор, ряженка.
  • Ужин: Йогурт "Чудо", тост из черного хлеба с сыром. Витрум... а позже снова навернула (

Моя диета: зож

Спорт: С ребенком в бассейне - 35 мин.

-100

Информация о пользователе
(обновлено: 05-11-2011 22:58)
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: Черный кофе, творог с вишневым сиропом, вареное яйцо, помидор. Витрум.
  • Обед: Гречка с котлетой, салат из свежих овощей с оливковым маслом, маринованные грибы, компот.
  • Перекус 2: Апельсин.
  • Ужин: Пельмени со сметаной, бутер с сыром и колбасой, чай с бергамотом, чуть шоколадки. Вот же гадкий пмс!

Моя диета: возвращаюсь к ЗОЖ

Спорт: отдых

Вес на месте.

Информация о пользователе
(обновлено: 04-11-2011 22:28)
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: Черный кофе, творог "Сваля" с черничным наполнителем, плавленый сырок. Витрум.
  • Перекус 1: Картофель-фри с соусом и черный кофе с сахаром в пиццерии.
  • Обед: Мороженое в кино. )
  • Ужин: Застолье у бабули в честь праздника: 2 блинчика с капустой-яйцом, картофельное пюре с тушеным мясом, селедочка и солености.

Спорт: В бассейне с мелким - 35 мин.

Вес на месте.

Информация о пользователе
(обновлено: 03-11-2011 20:21)
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: Черный кофе.
  • Обед: 3 горячих бутерброда с сыром и колбасой, маринованные грибы, 2 салата понемногу, шоколадка. Тупо захотелось жрать.
  • Ужин: -

+700 после посиделок.

Информация о пользователе
(обновлено: 02-11-2011 13:18)
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: Черный кофе, плавленый сырок. Витрум.
  • Перекус 1: Мороженое и попкорн в кино.
  • Обед: Геркулесовая каша, салат из свежих овощей, зеленый чай.
  • Ужин: Пицца, вино и другие разные вкусности-вредности на посиделках ))

Моя диета: гуляночная ))

Спорт: увы )

-100


Поиск








Средства от бородавок - Елена

Девочки, где-то неделю назад смотрела по НТВ передачу об удалении бородавок, так вот там рассказывали про криофарму. У меня вопрос, кто вообще ею пользовался и каковы результаты?

Ответов: 14
Последний ответ: 02.12.2011 10:47


Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 180
Последний ответ: 02.12.2011 10:34


Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 143
Последний ответ: 02.12.2011 00:11


курение и худение - солнышко77

Если Я брошу курить, то начну набирать вес? Что делать?...

Ответов: 9
Последний ответ: 01.12.2011 19:46


ВИТАМИНЫ - Клубничка со Сливками

Девчонки! Какие витамины вы употребляете при диете, дабы не навредить состоянию организма?

Ответов: 6
Последний ответ: 01.12.2011 19:42


Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 824
Последний ответ: 01.12.2011 13:14


Натоптыши - Nehochu

Девченки, не могу справиться. С лета остались натоптыши на пятках. Мажу кремом каждый день. Кожа мягкая, но вот эти твердые участки очень не нравятся. Как с ними справиться?

Ответов: 13
Последний ответ: 29.11.2011 21:20


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 960
Последний ответ: 28.11.2011 21:50


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн