Дневник похудания Морячка

Информация о пользователе
(обновлено: 01-11-2011 18:59)
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: Черный кофе.
  • Обед: Гороховое пюре с куриной котлетой, маринованные грибы, салат из свежих овощей+консервированный горошек, зеленый чай. Витрум.
  • Ужин: Апельсин.

Моя диета: зож

Спорт: отдых )

-100 ))

Информация о пользователе
(обновлено: 01-11-2011 10:53)
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: Черный кофе, каша геркулесовая (настоящая!) с половиной банана, кус сыра "Гауда", помидор. Витрум.
  • Обед: Гороховое пюре с куриной котлетой, квашеная капуста, маринованные грибы, кус деревенского хлеба, зеленый чай.
  • Перекус 2: Апельсин.
  • Ужин: Питьевой йогурт... А потом жора навестил)

Моя диета: зож

Спорт: Бассейн - 45 мин.

-500 (догнала линейку))

Информация о пользователе
(обновлено: 30-10-2011 22:55)
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: Черный кофе.
  • Обед: Ванильный капучино из автомата (прогуляла)))
  • Ужин: Творог "Сваля" с наполнителем, винигрет, маринованные грибы, кус деревенского хлеба, кус сыра "Гауда", зеленый чай. Витрум.

Моя диета: отходняк.. )

Спорт: Бассейн - 50 мин.

+500

Информация о пользователе
(обновлено: 29-10-2011 15:34)
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: Черный кофе, творог "Сваля" с малиновым наполнителем, хлебец с плавленым сыром, помидор. Витрум.
  • Обед: Винигрет и кус свежайшего деревенского хлеба, зеленый чай.
  • Ужин: Застолье на ДР.

-700

От нервов, наверное...

Информация о пользователе
(обновлено: 28-10-2011 20:35)
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: Черный кофе, каша из Геркулеса на молоке с бананом, помидор.
  • Обед: -
  • Перекус 2: Гречка с куриной котлетой, маринованные опята, "снежок".
  • Ужин: Бутылек "Актимель" (гадость)

Моя диета: зож

Спорт: отдых

+200

Будем считать, что мышцы растут. ))

Информация о пользователе
(обновлено: 27-10-2011 22:29)
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: Черный кофе, творог "Сваля" с вишневым наполнителем, хлебец с плавленым сыром, помидор. Мерц.
  • Обед: Бифштекс из свинины, салат из помидор-огурцов-перца-маслин с оливковым маслом, тост из черного хлеба, зеленый чай.
  • Ужин: Питьевой йогурт.

Моя диета: зож

Спорт: Синди Кроуфорд "Как достичь совершенства" (без сильных прыжков) - час.

-100

Какая я, однако, стабильная. ))

upd. Почистила список друзей. Очень длинный и засоряет эфир. )


Поиск








Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 144
Последний ответ: 02.12.2011 11:19


Средства от бородавок - Елена

Девочки, где-то неделю назад смотрела по НТВ передачу об удалении бородавок, так вот там рассказывали про криофарму. У меня вопрос, кто вообще ею пользовался и каковы результаты?

Ответов: 14
Последний ответ: 02.12.2011 10:47


Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 180
Последний ответ: 02.12.2011 10:34


курение и худение - солнышко77

Если Я брошу курить, то начну набирать вес? Что делать?...

Ответов: 9
Последний ответ: 01.12.2011 19:46


ВИТАМИНЫ - Клубничка со Сливками

Девчонки! Какие витамины вы употребляете при диете, дабы не навредить состоянию организма?

Ответов: 6
Последний ответ: 01.12.2011 19:42


Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 824
Последний ответ: 01.12.2011 13:14


Натоптыши - Nehochu

Девченки, не могу справиться. С лета остались натоптыши на пятках. Мажу кремом каждый день. Кожа мягкая, но вот эти твердые участки очень не нравятся. Как с ними справиться?

Ответов: 13
Последний ответ: 29.11.2011 21:20


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 960
Последний ответ: 28.11.2011 21:50


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн