Дневник похудания FuckinG_DreaM

графики похудания
Информация о пользователе
FuckinG_DreaM

11-07-2011 (обновлено: 11-07-2011 11:19)
  • Вес: 49.90 кг
  • Рост: 161 см
  • Завтрак: кефир250+клубника*2(80)

Спорт: 8 Minute_abs, 32 мин.

Талия: 62
Живот: 75
Бедра: 89
Ляхи: 47
Икры: 33,5
Руки: 22,5
Информация о пользователе
FuckinG_DreaM

03-12-2010 (обновлено: 03-12-2010 11:45)
  • Талия: 57.00 см
  • Бедра: 83.00 см
  • Рост: 161 см
  • Завтрак: 12.00: овсянка с ежевикой (150), кофе

Моя диета: Friday - 700 kkal

Monday - 400 kkal;
Tuesday - 300 kkal;
Wednesday - 400 kkal;
Thursday - 450 kkal;
Friday - 700 kkal;
Saturday - 650 kkal;
Sunday - 500 kkal.
Информация о пользователе
FuckinG_DreaM

30-11-2010 (обновлено: 30-11-2010 09:57)
  • Талия: 57.00 см
  • Бедра: 83.00 см
  • Рост: 161 см
  • Завтрак: 10.30 кофе б/c, рис(180)
Информация о пользователе
FuckinG_DreaM

26-11-2010 (обновлено: 26-11-2010 17:35)
  • Талия: 57.00 см
  • Бедра: 83.00 см
  • Рост: 161 см
  • Завтрак: 10.30: кофе б/c, сырок (170)
  • Обед: 12.30: рис, стручфасоль (180)
  • Перекус 2: 15.00: смешарики (190), хачапури с сыром (320)
  • Ужин: 18.30: салат (50), хлеб (60), кофе, печенька*4 (200)
  • Калорий: 1170

Спорт: о ужс
Информация о пользователе
FuckinG_DreaM

25-11-2010 (обновлено: 26-11-2010 10:50)
  • Талия: 57.00 см
  • Бедра: 83.00 см
  • Рост: 161 см
  • Завтрак: 10.30: кофе б/c, сырок (170)
  • Обед: 12.30: рисик с фасолью (180)
  • Перекус 2: 15.00: хачапурька с сыррром (320)
  • Ужин: 19.30: сок (70)
  • Калорий: 740

Спорт: Пилатес, 60 мин.
Информация о пользователе
FuckinG_DreaM

24-11-2010 (обновлено: 24-11-2010 18:30)
  • Талия: 57.00 см
  • Бедра: 83.00 см
  • Рост: 161 см
  • Завтрак: 10.30: рииис с фасолькой(180), кофе б/с
  • Обед: 13.00: попкоооорн на Гаррике (300)
  • Ужин: 18.30: салатец (50), хлеб (60)
  • Калорий: 590
123456789…следующая ›последняя страница »
Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск








01.01.2012 Учимся правильно худеть! - Li$@

Продолжение старой темки))))
Желающие присоединяйтесь. Мы тут болтаем обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 238
Последний ответ: 09.02.2012 11:34


25.08.2008 Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 470
Последний ответ: 09.02.2012 08:29


18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 193
Последний ответ: 08.02.2012 21:41


18.09.2011 Детская - ღСнупиღ

Дорогие пепси-мамы!
Давайте тут делиться нашим опытом по воспитанию детей,нашими переживаниями и радостями!
А также,кто захочет,выкладывать фото наших ребят.
Приглашаю всех,у кого есть дети,а также тех,кто планирует родить малыша.

Ответов: 15
Последний ответ: 08.02.2012 12:03


20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1096
Последний ответ: 07.02.2012 15:13


09.06.2009 Как убрать жир по бокам и на животе? - Мона

Девушки, милые SOS!

Ответов: 47
Последний ответ: 02.02.2012 10:52


04.01.2012 Продам Годовой абонемент в "Зебру"/15 000 р. - Sandrate

Годовой абонемент в фитнес клуб "Зебра" в Южном Бутово.
Новый клуб сети, открытие во второй половине февраля.
Карта премиум класса, неограниченное количество посещений, аэробика, тренажерная площадь, бассейн, сауна, танцы и много-много другого.
Круглосуточно.
Обычная стоимость карты 50 000.
Продаю за 15 000.

Ответов: 2
Последний ответ: 28.01.2012 22:10


26.10.2009 Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка

Делимся картинками.
Желательно позитивными, для поднятия настроения, необычными или просто красивыми.
П.С.
фото можно выкладывать через http://www.radikal.ru/

Ответов: 351
Последний ответ: 27.01.2012 11:52


весь форум
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.