Дневник похудания AmBrUaZiNa


(обновлено: 22-03-2009 16:17)
  • Вес: 44.00 кг
  • Талия: 56.00 см
  • Бедра: 80.00 см
  • Рост: 156 см
  • Завтрак: 3 ложки геркулеса(в сухом виде), запаренного на ночь с изюмом и корицей
  • Обед: 16 вареников с творогом и вишней, горсточка изюма
  • Перекус 2: Грецкие орехи с мёдом((((
  • Ужин: Жареная с яйцом капуста, кефир


(обновлено: 21-03-2009 20:14)
  • Вес: 44.00 кг
  • Талия: 56.00 см
  • Бедра: 80.00 см
  • Рост: 156 см
  • Завтрак: Бутер(кусок чёрного хлеба 20г, яичный белок 1 шт), чай травяной
  • Обед: Опять бутер как на завтрак, 2 хлебца
  • Ужин: 2 кусочка черного хлеба, морковка, 2 больших яблока, грейпфрут


(обновлено: 20-03-2009 16:11)
  • Вес: 44.00 кг
  • Талия: 56.00 см
  • Бедра: 80.00 см
  • Рост: 156 см
  • Завтрак: 4 хлебца-молодца с голландским сыром 45%=(, кофе с молоком
  • Обед: 4 маленькие картошки запечёные в микроволновке, печень тушёная в сметане и овощах, 1 хлебец
  • Ужин: Стакан кефира 1%, маленькое яблоко, морковка


(обновлено: 19-03-2009 18:25)
  • Вес: 44.00 кг
  • Талия: 56.00 см
  • Бедра: 80.00 см
  • Рост: 156 см
  • Завтрак: 6 хлебцов-молодцов ржаных, чай травяной с корицей
  • Обед: 0.5л кефира 1%, горсть сухофруктов(курага, изюм)
  • Ужин: 2 морковки, 2 яблока, 4 мандаринки


(обновлено: 18-03-2009 14:42)
  • Вес: 44.00 кг
  • Талия: 56.00 см
  • Бедра: 80.00 см
  • Рост: 156 см
  • Завтрак: 3 хлебца-молодца, ~50-70г творога с корицей, травяной чай
  • Обед: Греча, хлебец
  • Ужин: Ванильный творожок 200г, 3 хлебца, сыр ~30г,+после 18.00 2 яблочка, маленькая апельсинка


(обновлено: 17-03-2009 18:47)
  • Вес: 44.00 кг
  • Талия: 56.00 см
  • Бедра: 80.00 см
  • Рост: 156 см
  • Завтрак: Чай зелёный, маленькое яблоко, морковка
  • Перекус 1: Упаковка леденцов "эклипс" (16г)
  • Обед: 2 запечёных в микроволновке картофелины, много белокачанной капусты, зел. чай
  • Перекус 2: 4 хлебца-молодца, чай
  • Ужин: 0.5л кефира 1% с ягодными отрубями и корицей


Поиск








Кто за 70 - присоединяйтесь! - Еленушка
Предлагаю тем, у кого вес за 70кг объединиться!
Ответов: 231
Последний ответ: 10.04.2009 01:33


Мужчины тельцы какие они? - Lope
Здесь создали тему про дев мужчин. Прочитала и стало интересно, кто, что знает о мужчинах тельцах? Многого читала тут о них. Но в реале это совпадает? Об этом хотела узнать.
Ответов: 6
Последний ответ: 10.04.2009 01:10


Мне нужен совет. (речь о мужчине Деве) - telescopic
Добрый вечер. я сегодня первый день у вас. думаю что на долго. задала в поиске "мужчина дева" и показался этот форум. но тут писали как влюбить, как обратить его внимание, а мне нужен совет немного не такой. и так, подскажите мне , как понят что мужчина этого знака влюблен? и устраивает ли он проверки девушек?
Ответов: 19
Последний ответ: 10.04.2009 01:03


БАД для похудания "Эланс" - кто пробовал? - mini_skirt
Девочки! Я сейчас принимаю Эланс - это самое мягкое средство из всех, что я пила(Лида просто крокодил по сравнению с ним), но и результатов ждать дольше, тем не менее они есть!
Ответов: 10
Последний ответ: 10.04.2009 00:22


Я-как на картинке....)) - lolypOp
ММ..девочки...часто ли вы мечтаете????думаю..да))и это очень клево...ведь мечты..это картинки...которые мы хотим увидеть в жизни...а чтоб увидеть!нужно идти к своей цели)) по любому,в бессоную ночку вас посещают такие мысли...:
Ответов: 113
Последний ответ: 10.04.2009 00:10


Ассоциации - Марийка
Поиграем? Я пишу слово. Вы ассоциацию к нему... и так далее ассоциации к последнему слову))
Ответов: 1095
Последний ответ: 09.04.2009 23:41


Мы считаем калоши)) - Пиченюшка
Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 1134
Последний ответ: 09.04.2009 23:31


давайте, наконец, худеть!!!!! - Nestea_Iced_Tea
хочу создать тему в форуме для тех у кого "не худеется", кто не может взять себя в руки и... сесть, наконец, на диету!!!!! нужно похудеть до лета!!!! перед нами стоит задача - перебороть себя, выбрать диету или образ питания (ну смысл тот же) и поддерживать друг друга!
Ответов: 710
Последний ответ: 09.04.2009 23:25


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн