Дневник похудания Кнопочка

Информация о пользователе
(обновлено: 06-10-2011 02:58)
  • Вес: 76.90 кг
  • Рост: 175 см
  • Завтрак: 14ч.1 яблоко.
  • Обед: 16.30ч.яичница из 2х яиц.лепешечка.чай с лепешечкой,маслом и вареньем.витаминки.
  • Перекус 2: 17ч.полгрейпфрута.
  • Ужин: 20-22ч.2 чая.кусок лепешки.2 гематогена.банка тунца.

Моя диета: !!!ЗОЖ!!!

Информация о пользователе
(обновлено: 02-10-2011 20:27)
  • Вес: 76.00 кг
  • Рост: 175 см
  • Завтрак: 13ч.порция вареного риса и чуток аджики.витаминки.
  • Обед: 16ч.арбузик на 1 кг.
  • Перекус 2: чай с вареньем-от делать нечего!((((
  • Ужин: 19.30ч.2 тарелочки грибного супа.картошечка с аэрогриля-конкретная порция.

Моя диета: !!!ЗОЖ!!!

Информация о пользователе
(обновлено: 02-10-2011 03:48)
  • Вес: 76.10 кг
  • Рост: 175 см
  • Завтрак: 13ч.яичница из 2х яиц с кусочком хлеба.кофе вареный с молоком и медом.
  • Перекус 1: чай с медом.
  • Обед: чай с кусочком хлеба и сыра.
  • Перекус 2: порция картошечки из гриля.чуток огурчика и помидора.чуток фисташек.арбузик на 1 кг.
  • Ужин: арбузик на 1 кг.

Моя диета: !!!ЗОЖ!!!

Спорт: дела по дому.

Информация о пользователе
(обновлено: 01-10-2011 01:28)
  • Вес: 76.30 кг
  • Рост: 175 см
  • Завтрак: 07.35ч.чай с малым кусочком хлеба и сыром.
  • Перекус 1: 10.30ч.арбузик на 1-2 кг.
  • Обед: 13.50ч.2 вареных яйца,кусочек хлеба.витаминки.
  • Перекус 2: 16ч.картошечка с аэрогриля.чай и чуток халвы.
  • Ужин: чуток картошечки.литр яблочного Я-сока.кусочек хлеба.виноградик 3-5 кисточек.чай с кусочком хлеба и сыром.

Моя диета: !!!ЗОЖ!!!

Информация о пользователе
(обновлено: 30-09-2011 00:21)
  • Вес: 76.20 кг
  • Рост: 175 см
  • Завтрак: 12.50ч.3-4 средние кисти винограда.чай с кусочком хлеба и сыр.
  • Перекус 1: 15ч.арбузик чуток.
  • Обед: 15.30ч.яичница из 3х яиц с кусочком хлеба.витаминки.
  • Ужин: 2-3 малые кисти винограда.арбузик на 1-2 кг.

Моя диета: !!!ЗОЖ!!!

Информация о пользователе
(обновлено: 29-09-2011 01:21)
  • Вес: 75.00 кг
  • Рост: 175 см
  • Завтрак: 11ч.чай с халвой и вареньем.2-3 грозди винограда.
  • Перекус 1: 3-4 куска шашлыка осетрины.чуток семечек.
  • Обед: арбузик на кг.чай с халвой.
  • Перекус 2: 20ч.чай с халвой.
  • Ужин: 2-3 кусманчика арбузика.

Моя диета: !!!ЗОЖ!!!


Поиск








Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 143
Последний ответ: 02.12.2011 00:11


курение и худение - солнышко77

Если Я брошу курить, то начну набирать вес? Что делать?...

Ответов: 9
Последний ответ: 01.12.2011 19:46


ВИТАМИНЫ - Клубничка со Сливками

Девчонки! Какие витамины вы употребляете при диете, дабы не навредить состоянию организма?

Ответов: 6
Последний ответ: 01.12.2011 19:42


Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 824
Последний ответ: 01.12.2011 13:14


Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 174
Последний ответ: 01.12.2011 12:29


Натоптыши - Nehochu

Девченки, не могу справиться. С лета остались натоптыши на пятках. Мажу кремом каждый день. Кожа мягкая, но вот эти твердые участки очень не нравятся. Как с ними справиться?

Ответов: 13
Последний ответ: 29.11.2011 21:20


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 960
Последний ответ: 28.11.2011 21:50


Средства от бородавок - Елена

Девочки, где-то неделю назад смотрела по НТВ передачу об удалении бородавок, так вот там рассказывали про криофарму. У меня вопрос, кто вообще ею пользовался и каковы результаты?

Ответов: 13
Последний ответ: 28.11.2011 14:37


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн