CЫРНАЯ ДИЕТКА!!!! -10 кг за 10 дней!!!
Чт, 05/02/2009 - 12:38 — Кcюшик
Девчонки, вот нашла такую диету. Завтракать лучше всего в 8 часов утра. Выпейте чашку черного кофе без сахара, можно добавить сухих сливок. Через пару часов съешьте 1 яйцо, сваренное вкрутую. В полдень перекусите колбасой или мясом (200г). А в 2 часа дня съешьте 100 г не слишком жирного сыра. В 16.00 можно полакомиться обезжиренным творогом (250 г). На ужин, который должен состояться не позднее 18.00, выпейте стакан кефира. Еще раз подчеркну, что все молочные продукты и сыры нужно выбирать с небольшим процентным содержанием жира. Дольше 10 дней сидеть на данной диете не рекомендуется, хотя и за этот срок при строгом соблюдении всех правил можно сбросить до 10 кг. Фууфф, ну вроде же ничего сложного!?)
|
 |
 |
|
|
04.02.2009 Нужен совет - Ксю Девчёнки, прошу о помощи)
Ответов: 92
Последний ответ: 06.02.2009 07:16
02.02.2009 ОТЧЕТЫ по февральским гонкам - Tolstopuz В этой теме пишем отчеты и только отчеты! Поздравляю всех с началом гонок и желаю всем удачи! Обсуждаем здесь http://www.pepsilight.ru/forum/message/194963 Таблицы с результатами здесь http://www.pepsilight.ru/forum/message/195928
Ответов: 104
Последний ответ: 06.02.2009 07:02
05.02.2009 Только здоровое может быть красивым!!! - Tina-andger Вот достаточно долго на этом форуме, да и опыт похудения у меня несколько лет, чего только не пробывала!!!!!!
Ответов: 24
Последний ответ: 06.02.2009 04:38
04.01.2009 Мы считаем калоши)) - Пиченюшка Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 587
Последний ответ: 06.02.2009 01:36
24.12.2007 идеальные параметры - Pooh18 Вот стало интересно)))какие параметры вы считаете идеальными и к каким стремитесь??!
Ответов: 59
Последний ответ: 06.02.2009 01:30
31.12.2008 ХУДЕЕМ К ЛЕТУ 2009 - nickname7 Девочки, создаю тему для тех, кто собирается похудеть и думает о том как будет выглядеть в купальнике уже сейчас. Объедняемся, поддерживаем друг друга, даем советы, сравниваем результаты. В этом есть доля соревнования, а конкуренция - двигатель погресаа) Присоединяйтесь!
Ответов: 264
Последний ответ: 06.02.2009 00:31
27.01.2009 А может устроить "Февральские гонки?" - Tolstopuz Дорогие мои, кто помнит здесь была тема "Сентябрьские гонки"?
Ответов: 134
Последний ответ: 05.02.2009 23:38
02.02.2009 ТАБЛИЦЫ к февральским гонкам - Tolstopuz Здесь я буду вывешивать таблицы. В этой теме ничего не обсуждаем, только смотрим. Обсуждаем здесь http://www.pepsilight.ru/forum/message/194963 Отчеты здесь http://www.pepsilight.ru/forum/message/195932
Ответов: 3
Последний ответ: 05.02.2009 23:35
весь форум |
|
 |
|
ужас! донора почек лучше искать заранее - до этой диеты...
Я, как обожатель всяческих сыров, замечу, что в этой сырной диетке сыра как-то маловато
Ужас, похуже Кремлевки! Ты уже на третий день (извините за прямоту) в туалет не сможешь сходить. Почки, сосуды, сердце можно сразу похоронить!
Ой, сколько кошмариков понаписали!))
Неужели все так плохо? Я же еще и витаминки пью
И может я что-то не понимаю... не вижу в этом меню чего-то криминального) Кроме того что нет супа, но ведь если можно мясо- значит можно сварить бульончик!?))
На кремлевку и правда,похоже..Один день еще можно выдержать..не для меня это.
у тебя начнется кетоз!
я что-то не поняла, почему хоронить почки, сосуды и сердце можно?
тоже не вижу ничего криминального.
просвятите что ли
здесь углеводов только в кефире чуть-чуть и всё. сплошной белок. полное отскутсвие клетчатки. гарантирована головная боль, запах ацетона изо рта, слабость. на печень и почки большая нагрузка.
я часто так питаюсь - люблю эти продукты просто (ну конечно же не 10 дней подряд). голова не болит, запах изо рта не наблюдается, печень, почки в порядке (тьфу-тьфу)
может конкретно в эту диету просто добавить овощи и фрукты?
а клетчатка же вобще мало в каких продуктах содержится.
если добавишь в эту диетку овощи, то это уже не диетка будет.
Это белковая диета и она не допускает присутствия углеводов
И она аналогична кремлевской
права была Анька , ято в туалет потом не сходишь, даже еси час бушь сидеть и тужится
А я бы и не похудела на этой диете на 10кг....
но всё равно,на таком рационе не скинешь....овощей-фруктов захочется...
Сейчас,правда,50 кг...