Учимся правильно худеть

Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть.

Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН.
Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.
Создается табличка, чтобы мы все видели свои изменения. Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:
http://stomat-clinic.ru/php/content.php?id=668 И ЗДЕСЬ: http://www.devushkino.ru/beauty/restore_health/light/

Трехдневная очистительная разгрузка:
http://www.pepsilight.ru/blog/alina1/243278

Мы считаем калоши
http://www.pepsilight.ru/forum/message/191598
Счетчик калорий
http://www.pepsilight.ru/calory.html

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ К НАМ В ГРУППУ!

Табличка наших параметров
http://s15.radikal.ru/i189/1006/28/321e4ea30bd8.jpg

Табличка с недельными отчетами по весу
за февраль
http://s58.radikal.ru/i160/1003/65/31aa4071b5d9.jpg
за март
http://s42.radikal.ru/i095/1003/59/7ed0839ba5a9.jpg
за апрель
http://s44.radikal.ru/i106/1004/bd/ef1230160285.jpg
за май
http://s46.radikal.ru/i112/1005/06/b026a4467f47.jpg
за июнь
http://s49.radikal.ru/i123/1006/28/4078681e8c12.jpg

ДЕСЯТЬ ПРИВЫЧЕК КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПОХУДЕТЬ
http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohudenie/Ten_habbits_to_l...

ОШИБКИ ХУДЕЮЩИХ
http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohudenie/385077/


Привет,девочки!Ну я уже к ЛЕНУСЕ собралась черешню есть.
МИНИ,насчет истории знакомств.Вобщем я оказалась совершенно случайно в незнакомой мне компании,ну так обстоятельства сложились,и подумывала как мне оттуда смыться.Тут появилась еще одна компания,имеющая какие-то претензии к той,в которую я попала и начались разборки. Вобщем,они там до чего-то договорились,и один из них увидел меня и спросил-"с кем она?одна?тогда эту девушку мы забираем с собой".Что я пережила в этот момент-думаю не надо рассказывать,тем более что я там была чужая и всем до фени было,куда меня заберут.Тут откуда-то появился парень,обнял меня и сказал"Она со мной".Ну та компания побурдела и ушли восвояси.Я сказала парню "спасибо" и пошла искать автобус домой ехать.А он попросил у меня номер телефона.Я пожала плечами и написала,совершенно не придав значения всему этому.Дело в том что я месяц назад рассталась с человеком,которого давно и сильно любила,но он оказался не на высоте.
Ну и я уехала домой.А на следующий день парень этот мне позвонил и пригласил погулять.Я отказалась.На следующий вечер-опять.Ну я думаю,все таки практически человек спас меня от больших неприятностей.Ну и встретились.Это было в июне.На новый год он мне сделал предложение.И летом мы поженились.Вот.


Кук ку)))
девочки я непиу-но вас читаю- у меня какое то
упаднеческое настроение)))) ничего не охото- видимо жду отпуска)))
Чеди такая у тя история красивая- прям ух, а сколько вашему знакомству будет????
Минька ку ку-я тя чмок))) я вот бы тебе написала на почту)но я увы не знаю ее
А еще я теперь буду без выходных работать, пока не найду продавца


Чеди, какая история ))))))) Потрясающая.
Бедненькая, вот попереживать то тебе пришлось...


Привет ))))))))Синичка)))))))))))
Синичка, а ты думай как будешь отдыхать с Лисичкой.Осталось то совсем чуть чуть. А продавца ты найдешь)))) так желаю тебе найти ответственно, честного, обаятельного продавца, который бы приносил тебе мегаприбыль)))


зАрчик спасибки__))))) чмоки тя


НАСТЕНА,ты просто устала.Вот и упадническое настроение.ЗАРА права,скоро отдохнешь у ЛИСЫ.
ЗАРОЧКА!ты как,красавица наша?Конечно,такой стресс все эти события.Но ты молодец,держишься.
А познакомились мы 23 года назад.


Чеди, спасибо за участие))))
Я послушала аудиокнигу, еще не всю, про которую писала Мини. Действительно стоит отпустить ситуацию. Ведь я своими переживаниями никак не могу на нее влиять. О переживаниях знаю только я. Думаю все разрешиться само собой. В моей ситуации вариатов решения не так уж и много. В любом случае мне хуже не станет))))


Завтра с 11.00 прием в отделе образования насчет садика. Заняла очередь сегодня в 15.00. В очереди 10. Сейчас вот по очереди там сидим. Завтра в 6 уже сама пойду, вечером мама сходит с папой, муж посидит ночью.
Вот что творится((((


Чеди- только вот не пойму чего я кисну- вроде месяц назад отдыхала и ведь не пару дней а 3недели))) это наверно все погода-у нас пипец дождь ветер сильнейшие)))
Зара офигеть вот у вас беспредел- уже сегодня встала в очередь-охренеть- ну это мне кажется по всей россии такая фигня- ведь нехватка садиков это проблема номер 1))))
удачки вам-главное что бы вам дали садик)))


Да уж,с садиками во все времена была напряженка. Хорошо,что подменить есть кому.Мой старший ходил в ведомственный сад,(раньше такие были садики от предприятия)туда попасть было проще,хоть и группы были переполнены.А насчет младшего муж договаривался,через отдел образования.тоже было не очень просто.А сейчас вобще капец,половину садов закрыли,переделали незнай во что.А детей куда девать,никто не думает...ЗАРА,удачи вам.Напиши завтра,как успехи.


а у нас черешня стоит 300р)) Хочу к Ленки на деревья)))) и есть есть есть- а потом сидеть в туалете


блин девочки только что видела как целуются голуби)))) они прям как люди клюв в клюв)))) а еще они у меня еще на окне сексом только что занимальсь)))))) офигеть так круто))) жалко фотка не получилась


только у них половой акт так быстро закончился))) а сейчас они чистятся , такие прям все вздыбились и перышки чистят))) кароче чистятся они дольше чем целовались и секисом занимались


ехуууууууууууууу рабочий день закончился))) я домой поехала


У Синички порно на работе))))))))))))))))))))))))))
Да уж с садиком проблема...
Ходила к заведующей садика, куда старшая ходит, так она сказала что походатайствует, но при условии что я окажу материальную помощь саду в сумме более 3 тыс. рублей. Ну нет у меня 3 тыс. лишних. Каждая копейка на счету. Так что буду пытаться бесплатно. Если не получится, будем платить. За Полину уже ей платила, когда переводила из другого садика. Первые 2 года мы ходилев садик из 5 групп, маленький такой, одноэтажный, в частном секторе находится, образование там никакое, проверок практически нет, зато бесплатно попала, просто к заведующей подошла.
А этот садик, куда Полина ходит, и куда Дашу хочу устроить хороший, теплый, воспитатели прекрасные, образованию уделяется большое внимание, спорту, хореографие, музыке. Находится в центре города.


Вот так НАСЬКА,секиса насмотрелась...и домой пошла.Вот ты пишешь,что отдыхала недавно и опять уставшая. Значит,усталости слишком много,и надо отдохнуть еще.У меня тоже так бывает.И надо дать себе где-то поблажку.Сейчас ритм жизни просто бешеный,информации море и люди устают от всего этого сильно.Думаю что у ЛИСЫ на море будет самый хороший отдых для тебя.
ЗАРОЧКА,а может муж проспонсирует за садик?быстро,без пыли и шума.И дело сделано.Ой,Дашутка в садик пойдет, такая крохотулька красивая.Конечно,надо в хороший сад отдавать,потому что разница очень чувствуется.Мой старший ходил в сад,где детям практически ничего не давали в плане знаний и образования и приходилось наверстывать дома самим.То есть привычку к учению и навыки он в детстве не получал.А младший ходил в очень хороший сад,один из лучших в городе.И потом в лицей он прошел конкурс легко,и сейчас очень хорошо учится.


Всем привет!
Я опять пару дней холостякую)) Мужа отправила в командировку. кстати, ЛИСА, он будет в ваших краях. Едет в Судак. А летит до Симферополя))))))
40 руб. за черешню - это моя мечта! Я ее обожаю. У нас пока 250-280 руб.
ЗЕЛЕНОГЛАЗКА такая стройняшка! будем все теперь на тебя равняться))))
МИНИЧКА тут такая появилась вся одухотворенная))) прям какая-то спокойная и воздушная))))))) клевая!!!!! Как у тебя с новой работой? А вы в какой район переехали?


ДЖЕРИ, добро пожаловать))) Волосы у тебя шикарные! И взгляд такой!! ММ! Все у тебя получится!


Спасибо! буду стараться!


А вот и ВИКУСИК!как там Егорка?хорошо себя ведет?переворачиваться собирается?Мой старший тоже лежал головой вверх,но за месяц-полтора-раз!и перевернулся. Незабываемое ощущение,хотя немного неприятно было.А младший сразу лежал правильно.


чЕДИ, так он у меня сначала тоже нормально лежал)) а щас хулиган такой перевернулся! Уговариваю вот его каждый день перевернуться головой вниз. Уж очень не хочется делать кесарево. Только вот не знаю, а как понять когда он перевернется? врач сказала, что как перевернется, надо сразу одевать бандаж, чтобы его там зафиксировать!


НАСТЕНА, ну у вас и голуби безобразники))))

А я завтра опять буду на гречке! Пойду во вторник к врачу! И уже она мне оформит декрет)))) Так что я буду официально в декретном отпуске! Круто!


Девушки, привет всем!
У меня ребеночку 7 месяцев, сижу с ним дома, ребенок у меня оЧЕНЬ активный, требует постоянного внимания ни на минуту не оставишь. А муж нет чтобы побольше времени проводить с семьей и мне помочь, так и норовит свалить из дома и с друзьями напиться. И вот все выходные я дома, а он, отдыхает. Не знаю уже как сним ругаться. Подскажите такая ситуация только у меня? как с этим бороться


дЖЕРИ, а ты говорила с ним? Может у него проблемы какие-то на работе? Как долго это продолжается?


Джерри, такая ситуация была у меня(((
Ты, наверное, уже прочитала((((((((


Джерри, а до рождения сына, как муж себя вел?


До рождения сына, мы вместе отдыхали. Было вроде все нормально. Просто меня бесит что он так и норовит сбежать из дома, такое чувство что ребенок его напрягает, не дает выспаться, полежать на диване.


Ой, девочки))) А нам уже 7 месяцев в животике)))))) Осталось 2 месяца! Так быстро время прошло! Мне вчера приснилось, что меня муж приехал забирать из роддома на лимузине)))))))))))))))))))))) Прикольно было бы!!


Викуся)))) Смотри как быстро время летит. И Егорушка растет)))
Насчет расположения Егорки в животике не знаю. Девочки мои головой вниз лежали. Дашенька сперва поперек лежала, но недолго, ее акушерка мне перевернула. Дня три мне на живот типа массажа делала. Дашульку толкала.

Джерри, а что муж на это говорит? А как его отец помогал жене. Вот я теперь знаю, что очень часто мужчины ведут себя в семье так, как ведут себя их отцы по отношению к маме.


Джери, а может вам выбираться вместе куда-нибудь! Просто погулять вместе!
А есть возможность сыночка оставить с кем-нибудь на пару часов? сходите в кино! может романтический ужин устроить)))
Если он не долго так поступает, возможно у него просто депрессия, такое бывает!


Чеди, насчет проспонсирует. Я лучше эти 3 тысячи на другое потрачу. У нас в городе зар плата в 7 тысяч уже хорошей считается... Я пособие на 2 детей больше получаю, чем оклад экономиста на заводе.


Ну мужики вобще менее стойкие,каждодневные дела и заботы не под силу часто им бывают.Тут выход один-стараться иногда вместе как-то отдыхать,привлекать его к заботам о малыше,ну хитростью как-то,типа-смотри,как он тебе улыбается! или-мне кажется,что он у тебя спокойнее ведет себя.Ну или втроем ходить гулять,в парк или в кафе.Может,он чувствует себя лишним или ревнует к ребенку?ох,уж эти мужики...надавать бы им по заднице всем сразу...


Да, мы с ним еще ни разу вдвоем, без ребенка никуда не ходили, наверное надо. Сына можно оставить бабушке. Попробую, может что получится


Привет,привет девченки)))))
Викуся соглашусь с Зарой как время быстро летит))))Последние месяцы остались и они самые тяжелые,.а по поводу что не правильно лежит,знаю историю когда рожала второго ребенка девочка была там одна с двойняшек рожала,так у неё тоже правильно лежали детки,и повезли её кесарить,пока готовились врачи она сама родила.так что всё будет ок))))
Зара непоняла на очередь в садик ночью????что прям там сидеть надо???
А у нас черешня 170 кг..
Джерри в такой ситуации сложно что то посоветовать конкретно,может он привык так жить,ты же писала что раньше вместе отдыхали,ты родила и села дома,а он нет,это мы обязаны сидеть с детьми и должны,а мужики они не считают что им тоже как бы надо присутствовать дома.с рождением ребёнка мы меняемся а вот они нет....


ИРЭН, надеюсь, что не будет очень тяжело! Хотя обещают жаркое лето! Если что, придется покупать кондиционер, иначе от духоты можно сдохнуть в городе!


ой забыла пхвастаться у нас сегодня был шопинг,и после него я решила что с мужем больше ходить по магазинам не буду ни когда,пока он выбирал себе шорты часа три всё было хорошо,вот только дело дошло до меня и моих покупок всё сразу он устал и хочет есть.

URL=http://radikal.ru/F/i072.radikal.ru/1006/89/c6460745fd51.jpg.html][/URL]

и это ещё не всё пару лифчиков,спортивные броджи с майкой,платье с жилетом,тунику с футболкой и шлёпки,помойму всё


Ирэн, ты такая стройняшка!!! И футболочка классная!


я имею про тяжесть таку что пузо тяжелое,весь такой необъятный,опухший.....может это я так себя чуствовала в последнии месяцы


ИРЭН, ты ТАКАЯ стройняшка!!!!!! хорошие у тебя результаты!! Супер!


иРЭН, и где ты эти 69 кг прячешь? Совсем непохоже! красотка!


ой Викуся эти 69 везде в боках,в ногах в животе ,в руках,складки повсюду,я так хочу 63 хотябы


ИРЭНОЧКА, у тебя все получится! но даже сейчас ты уже конфЭтка)))))


Чпасибки ВИКУЛЯ)))))))))))))


Всем пока! я пошла заниматься, в душ и спать! Ребенок меня сегодня умотал!


Джери- ты такая блондинка шикарная-вах
Ирен шмотки клевые- ты стройняшка уже))) я вот тоже не понимаю гдеп твои кг-шки))) ну если тебе еще не нравится- то тебе осталось совсем немножко.
Зарра у вас еще по божески-3 тр просят))
у нас от 10тр просят


Ирэн, ты красоточка)))))))))))))))))))))))))))))


Синичка, у нас 10 т. р. не с кого просить...


ИРЭНКА,отличный шопинг!Ты правда очень стройная.На вид 55 кг,не больше.Тоже не пойму,где там 69 кг.
ЗАРА,конечно надо попробовать без денег пробиться,если так дела обстоят.3 тысячи конечно,не копейки.


ИРЕН,пора покупать другие весы! Нынешние явно погоду показывают!
Я вот тоже вчера прикупилась шмотьем. А сегодня взяли и похали на море в обед,с Саньком. Такое ощущение что он на море каждый день,сходу по пояс в воду забрался и весь день в воде просидел. Вот что значит Водолей!

Настена сегодня будет эротические сны смотреть)))))))))



Вот такие новые туфли.
Еще шорты и туничку.


Поиск








идеальные параметры - *My Fair Lady *( Pooh18 )
Вот стало интересно)))какие параметры вы считаете идеальными и к каким стремитесь??!
Ответов: 69
Последний ответ: 08.06.2010 01:11


Как похудеть, если лень заниматься спортом и нет силы воли больше одного дня сидеть на диете? - VicTori
Конечно, понимаю, что ответы могут быть разного характера и в большинстве - "никак"! Но, может все-таки, кто-то меня реально поймет! Девченки, как можно похудеть без занятий фитнесом и жестких диет!!!!!? Может, какие-то процедуры, БАДы, лекарства.....
Ответов: 24
Последний ответ: 08.06.2010 00:31


Учимся правильно худеть - Lisasg
Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.
Ответов: 7430
Последний ответ: 08.06.2010 00:00


Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка
Делимся картинками. Желательно позитивными, для поднятия настроения, необычными или просто красивыми. П.С. фото можно выкладывать через http://www.radikal.ru/
Ответов: 241
Последний ответ: 07.06.2010 23:10


Клуб 60-65 - ღ Снупи ღ
[img]http://gifr.ru/data/gifs/5/c/b/5cbf4e0742.gif[/img] Девушки-красавицы,а есть ли среди вас те,кто хочет весить 60-65кг и иметь соблазнительные формы? :)
Ответов: 655
Последний ответ: 07.06.2010 22:26


АЛО ВОВАН!!!!ПОДНИМИ СЕБЕ НАСТРОЕНИЕ - ФуФпанчик
Начинам игру сегодня и сейчас.Здесь много тем про диеты и похудание. Эта направленна на ...твое настроение и самое искреннее желание.
Ответов: 63
Последний ответ: 07.06.2010 21:12


вес и месячные! HELP - LadyKiller
Подскажите, плиз! нужен совет! мой рост 177см, вес 59-60. Это нормальные пропорции, но я всегда весила не меньше 65 а в последнее время как начала худеть и добилась определенного результата месячный ц...
Ответов: 201
Последний ответ: 07.06.2010 19:07


похудеть с помощью лекарств - Ksenia111
Мой вес 86 кг, при росте 165 см. Постоянно изнуряю себя диетами, стараюсь не есть после 6 вечера, но вот может быть лучше будет эффект в том случае, когда я буду немного соблюдать диету и при этом пить таблетки для похудения?
Ответов: 8
Последний ответ: 07.06.2010 15:15


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн