Решила совместить несколько диет в одной :
1 день - чай,кофе без сахара
2 день - 3 раза в день по йогурту до 2,5% жирности, чай, кофе
3 день - чай, кофе без сахара
4 день - молокочай - 1 литр молока 1,5 % жирности
5 день - завтрак - творожок 150 гр.
обед-ужин - маленькая бутылка питьевой активии ( растянуть на 2 приема)
6 день - 1 стаканчик йогурта, творог зернистый в сливках 350 гр. (растянуть на весь день)
7 день - 1,5 кг черешни
8 день - 1 л. кефира
9 день - завтрак - 40 гр. овсянки, обед-ужин - по стаканчику творожка.
10 день - молокочай - 1 литр молока 2,5 % жирности.
Во все дни разрешается употреблять чай, кофе - бес сахара в любых количествах.
Приступаю сегодня )