Девачки привет. Вчера отсидела повторный первый день. Ушол кг. Но я думаю это вода ушла. Сегодня продолжаю. настрой боевой. Вот вы какие молодцы.

Хамячу помидоры с зерновым творогом отпад просто

О что за десерт выкладывай)

Всем привет! 4-й день протасовки. Еще -400 гр.
Нет, конечно, не тайна, просто занята была и не заглянула во время в темку, извини.
Десерт мой любимый ни только, когда на протасовке, но и вообще всегда, как появился этот волшебный продукт-зернёный творог.
Яблоко (я беру Фуджи, т.к. они сладкие и оч. сочные) натереть на средней тёрке, добавить ваниль, корицу и творог, перемешать и вкушать.
Соотношение яблок и творога подбирай на свой вкус. Я делаю, допустим, 150 гр.яблока+ 120 гр.творога. Но это мой вкус и для протасовки, а так я делала всегда больше творога, но сейчас так хочется сладкого, что такое соотношение меня просто спасает.
Пробуйте на здоровье и на-постройнение!!!

Я с вами, девчонки=)

Надеюсь понравится...
- 1 кг. 5-й день протасовки.

А я хачу к концу недели 58 киллограмммммммммммммммммммм

Какая то тишина)))))))))))))))) неужели все как и я наглым образом забили))))

А у тя вес держится? Не идёшь на поправку?

вес держится,если я не переедаю. хочу еще 2 кг скинуть. только пока не знаю на какой диете)

я тоже через 2 недели на юг=) и тоже стараюсь меньше есть) только вот образ жизни щас пошел не активный( надо больше двигаться!

Я 4 дня сижу вот на диете.Пытаюсь на протасовке, но целиком не выходит, утром вместе с сыной овсяночку кушала))
За первые два дня -1,5 кг - вода утекла))))) Жара страшенная, воду пью и потею, как мышь))) Блин, а мыши вообще потеют??
И за вторые 2 дня !!!! ТОЖЕ - 1,5 кг! !!!!! Ура - пошло!!!

Вообще!!! Сама не ожидала - прямо видно уже - и руки даже слегка похудели, и животик подобрался))))

привет всем! я сегодня первый день на протасовке )) с утра съела помидорку с кусочком сыра и чай) а кроме яблок можно какие нибудь фрукты есть??? я скушала 2 персика. думаю ниче страшного!

Девчонки, я с сегодняшнего утра с вами)))
За пол года на 8 (!!!) кг поправилась(( Ууужас. Я при своих 160 см вещу 58 кг(( Стала похожа на кусок сальца))
А виноваты во всем кто? Пральна-мужики))) Как разбежались так я давай поправляться хDDD
Все, решила, слить эти 8 кг лишних=)) Надеюсь выйдет))
Составила приблизительное меню на сегодня:
Завтрак-Яблочко тертое и кофеёк
Обед-Салатик(помидор, огурец, зелень, йогурт), яйцо и чаёк
Ужин-Кефир
Ну а там между приемами погрызу яблочки и морковки))

Девчонки, вновь прибывшие, удачи вам))))

Первый день просто шикарен)))Все по плану)) В обед я прям наелась)) Салатик, яйцо, кофе и кусочек брынзы)) Чувство голода короче за весь день не испытывала да и хватает всего) А еще, когда в магазине покупаешь диетические продукты чувствуешь себя победителем хDDD

И я хочу, весной похудела на 5 кг., потом за лето разожралась((((( Надо как-то взять себя в руки...

это опять я!) сегодня первый день третьей недели диеты)) за 2 недели скинула 5 кг. довольна. классная диета! из всех, подошла мне больше всего! всем советую! голова не кружится, есть не хочется)) осталось еще 7 кг скинуть ))

девочки, сидит кто еще, а????? у меня 3й день подходит к концу...

Девченки, я с вами на диету)) Начну в воскресенье, так как в субботу Д.Р.племяшки, не выпить и не покушать не получится!!! Катя, а у тебя какие результаты уже?

привет всем:) я с вами:) у меня сегодня восьмой день и минус три кг:)

Девочки у меня начался четвертый день! с утра отвесик 1,1!!! т.е. теперь я 62,9 ))) уряяяя))) блин, творог вчера съела, и мужу отдала половину, а сегодня не купила по пути на работу, не было. теперь придется обходиться овощами и ряженкой... ну ничего. вечерком наверстаю)

на протасовке одиннадцать дней,за первую неделю сразу сбросила три кг,мне нравиться диета не голодная,и переноситься легко:) мне через три дня можно уже будет мясо,и обещают вес быстрей уходить должен:) я слышала,что больше всего эта диета подходит для людей со второй группой крови:) вот она мне очень подходит:)

Я сижу со вчерашнего дня. Привыкаю кушать творог без сахара, оказывается он и просто политый йогуртов очень вкусный!

я тож с вами с завтрешнего дня,т.к. сегодня юбилей 4 года со штампом в паспорте))))