den11 да ну ты брось:)
это все просто отговорки:)

Как вам такая диета? Я думаю ее с 1 августа соблюдать. Или лучше голодать я не знаю с чего начать?Помогите?

Экстремальная летняя диета

Эту диету лучше применять летом. И не только потому, что она содержит много овощей и фруктов (сегодня апельсины и огурцы приобрести можно и в разгаре зимы). Скорее потому, что очень низкокалорийный и скудный рацион легче переносится в теплые летние деньки, чем в 20-30-градусные морозы. «Экстремалы», которые смогут провести на диете 8 дней, сбросят до 5 кг. К сожалению, не все эти килограммы будут жировыми, можно потерять и мышечную ткань.

1 день

Завтрак. Апельсин, 2 сваренных вкрутую яйца, чашка черного кофе.

Обед. 8 черносливин, замоченных в воде.

Ужин. Вареное яйцо, апельсин.

2 день

Завтрак. Нежирный сыр, чашка кофе.

Обед. Яйцо, апельсин.

Ужин. Груша, стакан кефира или йогурта.

3 день

Завтрак. 2 стакана зеленого чая.

Обед. Помидор, огурец, кусок сыра.

Ужин. Стакан кефира или йогурта.

4 день

Завтрак. Мюсли с соком или кефиром.

Обед. Огурец, помидор.

Ужин. 2 апельсина.

Следующие 4 дня такие же, как и предыдущие

Танечка, я сейчас сижу на похожей диете, только она рассчитана на 4 недели, называется Яичная. Сижу на ней 3 день. За первые 2 дня я скинула 1,2 кг. Только там надо все строго соблюдать. Кому интересно вот ссылка http://www.justlady.ru/diet/1701

Что-то как-то совсем радикально ))))) Не по мне) Мне кажется, что чем больше ограничений - тем больше хочется запрещенных продуктов, я вот позволяю себе и мороженое, и конфеты и печеньки, однако помню просто о подсчете калорий и воде, стараюсь не уходить из-за стола нажравшись) даже наевшись))) вот и получилось -9 кг за 5 недель, потихоньку уходит )))))) надо начинать заниматься прессом ))))

Cherry_cherry я с тобой согласна))
мне тоже нельзя все запрещать...я сразу сорвусь нахрен(((
поэтому ем все,но количество съеденного уменьшаю)

у меня подруга сидела на яичной диете) хорошо похудела) но выседела не до конца)

я уже новой жизни) мне надо дождатся пока КД закончатся)

Танечка, нельзя так говорить!!!!!!
Наоборот настраивай себя на то, что у тебя ВСЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ!!!! Если сорвешься будем тебя сильно ругать!!!!

Ой, спасибо девочки вы верите в меня!!!!! Размер одежды у меня 52 примерно так что, наверное, за год перейду на 46. Пока мне очень тяжело настроится на похудение ну я, заставлю, себя и у меня все получится.

Девочки и я с Вами!)
У меня конечно не такие большие проблемы с весом,но после этих чертовых экзменов набрала 12 кг!3 уже скинула.Еще 9:)
Добавляйтесь)
Я совсем недавно тут,буквально часа 2,так что была бы рада еще и помощи по оформлению своего блога,добавлений в группы,а то я что-то совсем нечего не понимаю;)

Присоединяюсь к твоим пожеланиям!)И хочу добавить еще одну,не менее важную вещь.Здоровья Нам всем.)Главное чтоб похудение было здоровым;)

Я тоже после родов была 52 размера, смотрела на себя в зеркало и реально плакала, всегда была 46 размера и все мечтала быть 44, а тут 52!!!! Но взяла себя в руки и уже похудела на 12 кг, ношу 48 размер, сейчас хочу осуществить свою мечту и носить наконец 44, меньше мне не надо, весить как хотят некоторые девушки на этом сайте 45 кг, я не хочу.
Сегодня 1 число, выкладывайте свои параметры!!!!
Если никто не может, давайте я табличку сделаю и буду ее вести

2 июля было дело -
Вес: 92.00 кг
Грудь: 102.00 см
Талия: 92.00 см
Бедра: 114.00 см
Рост: 180 см

Сегодня 1 августа вот так -
Вес: 86.00 кг
Грудь: 98.00 см
Талия: 87.00 см
Бедра: 110.00 см
Рост : не изменился))))))))

Осталось каких - то 16 кило) - хочу весить 70 максимум.

Самое главное - желание. Ну и люди вокруг, которые поддержат.

у меня 165 и сегодня 88,5(((надеюсь,завтра будет меньше...объёмы тоже завтра измерю...я так поняла,нас тут,реально нуждающихся,около 15-ти человек...ну давайте,погнали!взвешиваемся каждый день,объемы раз в неделю,дневники ежедневно,блоги по мере возможности)и главное-поддержка друг друга!удачи нам!

Лиса, я с линейкой никак не разберусь. Вот я её сделала, и где мне её искать теперь?))))

Потом там же, в своем профиле меняешь только вес и это будет отображаться в твоей линейке

все погналии!!
Удачи всем!
PS: на этой неделе постараюсь купить сантиметр и тоже обмериться:)

Вот - сваяла линеечку, спасибо, Jeery еще раз

Привет всем!я тоже хочу похудеть килограмм на 10...
я с вами)))

Надежда, я Полина,приятно познакомится:)

Я - Светлана ))) простите, сразу не представилась )))

Девочки я не садилась на диету, так как чувствую, что не готова еще я решила, что буду меньше есть в течение для и не буду, есть после 18:00. С 3 августа я не ем после 18:00 только пью воду и цикорий. Девочки как вы я переживаю за вас? И всем огромной удачи желаю.