Информация о пользователе
(обновлено: 25-03-2009 10:47)
  • Вес: 49.60 кг
  • Грудь: 80.00 см
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 87.00 см
  • Рост: 168 см
  • Завтрак: 8:00 вобла,немного мёда,гречка и лимончики.
  • Калорий: 168

Моя диета: Великий пост

29л.д.Спрут,Гидра.
Рекомендуется очищение и голодание.Или пост.
Можно /молочные продукты/,овощи и фрукты.Не переедать и отказаться от мяса.

Информация о пользователе
(обновлено: 25-03-2009 02:35)
  • Вес: 51.70 кг
  • Грудь: 83.00 см
  • Талия: 60.00 см
  • Бедра: 87.00 см
  • Завтрак: кофе с молоком,творог0%,активия йогурт,грецкий орех1шт,чернослив2шт,курага1шт,2яблочка,активия творожная,груша.
  • Обед: капуста,помидорка,3малояблочка,творог0%,чёрная смородина,активия йогурт,2маленьких апельсинчика.
  • Калорий: 1280

Моя диета: 50 с привесом к пятнице (до1200)

Сегодня сиуация значительно лучше. Калорийность немного привысила - но думаю ничего страшного.Теперь буду старатся не привышать!!!ИЛИ НА 1000-1100 ПЕРЕЙДУ...а не хотелсь бы...
Всем удачи!!!

Информация о пользователе
(обновлено: 24-03-2009 16:18)
  • Вес: 49.60 кг
  • Грудь: 80.00 см
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 87.00 см
  • Рост: 168 см
  • Завтрак: 8:00 гречка с постным соусом,бородинский.
  • Перекус 1: 11:20 яблоко и 3 дольки горького шоколада
  • Обед: 14:00 бородинский и гречка с луком.
  • Калорий: 688

Моя диета: Великий пост

28л.д. Соки,овощи,фрукты,зелень.
Отказаться от мяса,алкоголя,орехов,меньше крупы и семечки.

Информация о пользователе
(обновлено: 24-03-2009 04:05)
  • Вес: 51.70 кг
  • Грудь: 83.00 см
  • Талия: 60.00 см
  • Бедра: 87.00 см

Моя диета: 50 с привесом к пятнице (до1200)

Опять никакой диеты не получилось...обжираловка из за КД..привес...боже.....ну что же делать то??? когда всё это закончится??? Я ТАК БОЛШЕ НЕ МОГУ!!! Когда я уже похудею? Девочки помогите мне плз....я уже в очаянии посто....

Информация о пользователе
(обновлено: 24-03-2009 00:15)
  • Вес: 49.60 кг
  • Грудь: 80.00 см
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 87.00 см
  • Рост: 168 см
  • Калорий: 939

Моя диета: Великий пост

27 л.д.Трезубец Нептуна,корабль.
Не переедать.
Осторожно с алкоголем и холодным питьём.
Отказаться от картофеля,цитрусов.
Полезны овощи,рыба,морепродукты,орехи,/мясо/.
Лёгкие физические нагрузки,беречь ступни.

Информация о пользователе
(обновлено: 23-03-2009 01:01)
  • Вес: 50.90 кг
  • Грудь: 83.00 см
  • Талия: 60.00 см
  • Бедра: 87.00 см
  • Калорий: 1800

Моя диета: 48(до1200) к воскресенью до 50,8

Ночью с пятницы на субботу пришли КД.Вся диета на смарку - в субботу и воскресенье обжираловка на 1800Ккал. ЖРАТЬ хочется просто до трясучки. Как побороть апетит во время КД???


Поиск








Кто за 70 - присоединяйтесь! - Еленушка
Предлагаю тем, у кого вес за 70кг объединиться!
Ответов: 253
Последний ответ: 17.04.2009 01:00


Ассоциации - Марийка
Поиграем? Я пишу слово. Вы ассоциацию к нему... и так далее ассоциации к последнему слову))
Ответов: 1316
Последний ответ: 17.04.2009 00:42


давайте, наконец, худеть!!!!! - Nestea_Iced_Tea
хочу создать тему в форуме для тех у кого "не худеется", кто не может взять себя в руки и... сесть, наконец, на диету!!!!! нужно похудеть до лета!!!! перед нами стоит задача - перебороть себя, выбрать диету или образ питания (ну смысл тот же) и поддерживать друг друга!
Ответов: 759
Последний ответ: 17.04.2009 00:22


Страхи... - капа1212
Ваши страхи... Есть ли они у Вас?? Чего можно бояться?? И стоит ли вообще чего то бояться?? А??
Ответов: 49
Последний ответ: 16.04.2009 23:15


КЛУБ 48 АПРЕЛЬ - Таня
ПРИВЕТ ДЕВЧЁНКИ!!! КАК ВСЕГДА ОТЧИТЫВАЕМСЯ И ПИШЕМ ПЛАНЫ СВОИ НА МЕСЯЦ!!! И ЕЩЁ ПРЕДЛАГАЮ НАПИСАТЬ К ЛЕТУ КАКИХ ХОТИМ ДОБИТСЯ РЕЗУЛЬТАТОВ!!!
Ответов: 101
Последний ответ: 16.04.2009 20:49


Хочу удочерить/усыновить ребенка, но боюсь что органы опеки откажут. Дайте совет. - Verusya
Я очень хочу удочерить маленькую девочку, т.к. своего ребенка я боюсь родить по состоянию здоровья, слишком большой риск и для меня и для него. У меня врожденный порок сердца (оперированный) и сахарный диабет 1 типа (на инсулине). У меня 2 группа инвалидности не рабочая.
Ответов: 4
Последний ответ: 16.04.2009 19:24


Мужские привычки и странности :) - alisa_a
Давайте поделимся: какие привычки мужчин кажутся Вам странными или смешными, ну или конкретно раздражают?
Ответов: 100
Последний ответ: 16.04.2009 19:11


Займемся Бодифлексом!!! - Nestea_Iced_Tea
И ТАК!!!! я уже три раза начинала заниматься и три раза бросала!!!! ищу в компанию девочек, кто так же как занимается БФ или только хочет им заняться! я уверенна, что до лета мы добьемся замечательных результатов!!!!!
Ответов: 84
Последний ответ: 16.04.2009 11:49


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн