Информация о пользователе
(обновлено: 20-08-2010 20:17)
  • Грудь: 87.00 см
  • Талия: 68.00 см
  • Бедра: 97.00 см
  • Рост: 172 см
  • Завтрак: кофе
  • Обед: гречка+кефир(1%)-200гр, зел.чай
  • Перекус 2: гречка, Активиа пит.б/д-290гр*2, кофе
  • Ужин: гречка+кефир(1%)-500гр

Моя диета: 16\5

Гречка. День третий*

Информация о пользователе
(обновлено: 21-08-2010 09:26)
  • Вес: 55.00 кг
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 92.00 см
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: хлеб 15гр,1/2помидора, творог 100г, конфеты 30гр
  • Перекус 1: фрукт.лед 50гр,мороженое 70гр,кук.палочки 35гр
  • Обед: горох.суп,грибы,хлеб 15гр с икрой, арахис 30гр
  • Перекус 2: семечки
  • Ужин: хлеб 40гр с икрой,попкорн 50гр
  • Калорий: 1700

Спорт: обруч,40мин,ходьба,2ч

Информация о пользователе
(обновлено: 21-08-2010 10:24)
  • Вес: 56.20 кг
  • Грудь: 91.00 см
  • Талия: 73.00 см
  • Бедра: 92.00 см
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: 2 яблока
  • Обед: 3 помидора, баклажаны под аджикой, сол. арахис, семечки
  • Перекус 2: пара чайных ложек орехов с медом
  • Ужин: салат из помидоров, огурцов, лука и подс. масла, рис с баклажанами, 2 кус. батона, семечки, мед

Моя диета: ЗОЖ

Информация о пользователе
(обновлено: 20-08-2010 15:46)
  • Вес: 48.00 кг
  • Грудь: 83.00 см
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 89.00 см
  • Рост: 164 см
  • Завтрак: чай с молоком
  • Перекус 1: чай с молоком
  • Обед: огурец , помидор
  • Перекус 2: чай
  • Ужин: огурец , помидор, чуть пельмешков

ляжки уже 49 см ( а были 51), бедра 89 (а был 90), и объем чуть выше калена на см уменьшился...Ссегодня постараюсь кушать огурца свежие, может рыбку. Никакого сладкого и углеводов вообще!!!!

Информация о пользователе

всем-всем-всем доброе утро и день Улыбается
Надеюсь, пробуждение было приятным, ведь сегодня пятница Улыбается а это значит, что завтра у нас чудесное ничегонеделание, вернее мы будем делать всякие приятные дела Улыбается и не дела, но не менее приятные Улыбается

Информация о пользователе
(обновлено: 20-08-2010 12:38)
  • Грудь: 83.00 см
  • Талия: 58.00 см
  • Бедра: 86.00 см
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: чай,персик, несколько слив
  • Перекус 1: сливки,минералка
  • Обед: сок морковный 0,2,яблочко
  • Перекус 2: -
  • Ужин: ?

иду на др,ну почему как тока начнешь худеть,так обязательно какое нить застолье намечается и никуда не деться от него, ибо сестра,обещала быть....


Поиск








кофе!!! - Химера
признаемся! кто сколько чашек пьет, какой любит, в чем варит и прочее))
Ответов: 33
Последний ответ: 21.08.2010 18:25


от 65 к 55. Соревнуемся! Поддерживаем! - Увикки
Девочки, которые сейчас весят 65 кг и стремятся похудеть до 55 кг, объединяйтесь! Мы будем помогать друг другу. Делиться успехами! И всячески поддерживать друг друга!
Ответов: 117
Последний ответ: 21.08.2010 18:21


Клуб 60-65 - ღ Снупи ღ
[img]http://gifr.ru/data/gifs/5/c/b/5cbf4e0742.gif[/img] Девушки-красавицы,а есть ли среди вас те,кто хочет весить 60-65кг и иметь соблазнительные формы? :)
Ответов: 764
Последний ответ: 21.08.2010 15:30


Мои сны.... - Звезда
Сегодня мне приснилось...
Ответов: 458
Последний ответ: 21.08.2010 13:38


Учимся правильно худеть - Lisasg
Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.
Ответов: 9582
Последний ответ: 20.08.2010 23:52


Как на счет шуток?? - Poganets
Может поделимся положительным опытом? Может у кого в жизни какие курьезы? Или где что смешного нашли в инете? А почему бы нет?
Ответов: 136
Последний ответ: 20.08.2010 12:24


Самый эффективный дезодорант - Will-power
Девушки!!Поделитесь, пожалуйста, своим опытом в использовании дезодорантов..Моя проблема заключается в том, что какими бы я не пользовалась, избавляет только от запаха, а вот от мокрых кругов и белых ...
Ответов: 37
Последний ответ: 20.08.2010 08:35


не могу понять подругу - КсЮха66
Я не давно померилась с бывшей подругой мы с ней долго не общались из-за того что она меня бросила в трудной для меня ситуации хотя всегда говорила что не бросит.
Ответов: 34
Последний ответ: 19.08.2010 23:10


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн