Информация о пользователе
  • Вес: 53.40 кг
  • Талия: 70.00 см
  • Бедра: 90.00 см
  • Завтрак: Творог 9% + 1ст.л. сметаны 30% = 220ккал.
  • Перекус 1: батончик мюсли 50гр -- 105ккал
  • Обед: тыквенный сок 200мл - 60.50ккал
  • Перекус 2: грудка куриная + сыр 100гр -- 298ккал.
  • Ужин: опята маринованные 100гр -- 21ккал

Вчера был разгруз на соках. По мимо соков я съела 100гр творога, 1ст.л. сметаны и маленький кусочек мяса, но все равно результат порадовал. Отвес -900гр и животик сильно уменьшился))) Есть не очень хотелось потому что овощные соки довольно питательные, единственный минус разгруза в том, что постоянно хочется что то пожевать.

Информация о пользователе
(обновлено: 03-11-2011 19:03)
  • Вес: 53.40 кг
  • Талия: 70.00 см
  • Бедра: 90.00 см
  • Рост: 164 см
  • Завтрак: Творог 9% + 1ст.л. сметаны 30% = 220ккал.
  • Перекус 1: батончик мюсли 50гр -- 105ккал
  • Обед: тыквенный сок 200мл - 60.50ккал
  • Перекус 2: грудка куриная + сыр 100гр -- 298ккал.
  • Ужин: опята маринованные 100гр -- 21ккал

Моя диета: 704.5

Информация о пользователе
(обновлено: 03-11-2011 17:46)
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: омлет (317), кофе (16)
  • Обед: вермишелевый суп (240), салат* (178)
  • Ужин: куриная грудка в сливочном соусе (229), гречка (172)
  • Калорий: 1150

Моя диета: измененная АВС, день 3

-900гр)
*Салат: тунец, яйцо, зеленый горошек, заправка (кефир 1%, горчица)

Информация о пользователе
(обновлено: 03-11-2011 08:01)
  • Грудь: 82.00 см
  • Талия: 64.00 см
  • Бедра: 94.00 см
  • Рост: 174 см
  • Завтрак: творог чай с печеньем

Вчера впервые готовила для него суп с мясом,вроде сьел))))пока готовила мой бывший опять мне писал,я же сказала что у меня есть любимый человек и больше между нами ни чего быть не может.Я готова была его послать на 3 буквы,но сделала это в мягкой форме,на что он написала что будет избегать нашего общения))ну типо как будто я расстро

Информация о пользователе
  • Вес: 54.30 кг
  • Талия: 70.00 см
  • Бедра: 90.00 см
  • Завтрак: свекольно-тыквенный сок 200гр -58.5ккал.
  • Перекус 1: тыквенно-яблочный сок 200мл - 60.5 ккал., отбивная 50гр 120ккал
  • Обед: творог 9% 100гр + 1ст.л. сметаны 30% 220ккал
  • Перекус 2: тыквенно-яблочный сок 200гр 60.50ккал
  • Ужин: свекольно - тыквенный сок 200мл, 2кус соленого огурца, 2 куриных желудочка, 1 ломтик картофеля.

Хочу мужу купить ланч бокс, но не знаю где. В интернете пересмотрели много сайтов и ничего не нашли, нужен такой бокс ланч, чтобы ничего не проливалось (разумеется не одноразовый) и чтобы форма была прямоугольная (круглую в рюкзаке таскать не удобно). Может кто-нибудь подскажет где вообще такая посуда продается?

Информация о пользователе
(обновлено: 02-11-2011 18:19)
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: хлопья с молоком (201), кофе (16)
  • Обед: вермишелевый суп (216)
  • Ужин: брокколи в омлете (218)
  • Калорий: 651

Моя диета: измененная АВС, день 2

-1.6кг))
Не выспалась что-то(


Поиск








курение и худение - солнышко77

Если Я брошу курить, то начну набирать вес? Что делать?...

Ответов: 7
Последний ответ: 03.11.2011 17:54


Скакалка - жиротряска - Sofffia

Я облазила много сайтав, где было куча хороших отзывов о занятиях на скакалке! И вот уже несколько дней прыгаю, причем много. Результаты есть! Вес стоял, а теперь сдвинулся!!! Кто занимался, расскажите о своих результатах. Заранее благодарна!

Ответов: 123
Последний ответ: 03.11.2011 13:15


Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Сейчас каникулы, но отчитываться начнем с 1-го сентября! посмотрим как кто провел лето))))))
Остальное все так же
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.

Ответов: 663
Последний ответ: 03.11.2011 13:08


Средства от бородавок - Елена

Девочки, где-то неделю назад смотрела по НТВ передачу об удалении бородавок, так вот там рассказывали про криофарму. У меня вопрос, кто вообще ею пользовался и каковы результаты?

Ответов: 10
Последний ответ: 02.11.2011 16:26


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 937
Последний ответ: 02.11.2011 13:49


Детский стол! - MReimer

С самого утра сижу на сайтах по детскому питанию. Либо мамаши сошли с ума, либо я чего-то не понимаю. предлогается кормить ребенка годовалого сосисками и жаренными на масле овощами.
В этой теме мне бы хотелось обсуждать тему детского питания самых маленьких. С 4х месяцев (введение прикорма) и примерно до 2х лет.

Ответов: 8
Последний ответ: 01.11.2011 21:57


Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 98
Последний ответ: 01.11.2011 11:14


Детский конкурс - Сахарная косточка

Спасибо всем, кто голосовал!!!
Ждем результатов.

Ответов: 4
Последний ответ: 30.10.2011 00:26


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн