Информация о пользователе
(обновлено: 15-05-2010 06:24)
  • Грудь: 88.00 см
  • Талия: 60.00 см
  • Бедра: 86.00 см
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: кофе с медом - 2 ч.л. сухофрукты 5 шт
  • Перекус 1: лаваш с маслом
  • Обед: салат, творог
  • Перекус 2: салат, яйцо
  • Ужин: салат, кефир

Информация о пользователе
  • Грудь: 88.00 см
  • Талия: 60.00 см
  • Бедра: 86.00 см
  • Завтрак: кофе с медом - 2 ч.л. сухофрукты 5 шт
  • Перекус 1: лаваш с маслом
  • Обед: салат, творог
  • Перекус 2: салат, яйцо
  • Ужин: салат, кефир

1)До 12ти можно есть все.
Можно. В один из дней было 2 завтрака: первый 2 вафли (300 ккал), второй банан и творог с мороженым (400 ккал)... Все нормально, даже отвес. Но злоупотреблять, думаю, не стоит.
2)После 6ти есть нельзя.

Информация о пользователе
(обновлено: 13-05-2010 04:11)
  • Грудь: 90.00 см
  • Талия: 62.00 см
  • Бедра: 87.00 см
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: кофе с медом 50 банан, творог 200
  • Перекус 1: печенье, кофе 150
  • Обед: овощи, курица 300
  • Перекус 2: груша, творог 200
  • Ужин: овощи, кефир 200 молоко+мед 150
  • Калорий: 1250

Информация о пользователе

Купила себе ролики, наконец-то. Пока недорогие, чтобы раздолбать за время обучения. Потом уже возьму хорошие. Но какой это кайф. Первый день выдержала минут 20. Исполняла сольный номер "пьяный пингвин на палубе в качку". На второй день прокаталась уже 2 часа, 3 раза грохнулась... Сегодня продолжение банкета.

Информация о пользователе
(обновлено: 09-05-2010 08:03)
  • Грудь: 90.00 см
  • Талия: 62.00 см
  • Бедра: 87.00 см
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: кофе, 2 ч.л. меда - 56ккал
  • Калорий: 56

Информация о пользователе
(обновлено: 04-05-2010 06:36)
  • Грудь: 90.00 см
  • Талия: 62.00 см
  • Бедра: 87.00 см
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: бутерброд, овощи, кофе 300
  • Калорий: 300


Поиск








Новый Клуб 60-65 - Delfi


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 137
Последний ответ: 16.02.2011 19:44


Учимся правильно худеть - Lisasg

Группа для тех, кто устал от диет,но хочет похудеть и ищет для себя решения.

Каждое 1-е число месяца отчитываемся по весу, выкладываем свои красивые линеечки

Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

Ответов: 2341
Последний ответ: 16.02.2011 16:43


Питьевая диета - Devalia

Девочки, кто пробовал питьевую диету? Как эффективность?
Вот описание:

Ответов: 43
Последний ответ: 16.02.2011 14:35


Худеем к 8ому марта. - Ложкадёгтя

Девочки ну вот и от худели мы с вами к НГ, он позади, а теперь давайте худеть к 8ому марта.
Отчитываться давайте каждые 10 дней.
Табличка участников
_______________________________________________

Ответов: 171
Последний ответ: 16.02.2011 14:24


КЛУБ 50 - ЯНВАРЬ 2011 - та, от которой ваша мама советовала держаться подальше ;)

дорогие участницы клуба, а также все те, кто мечтает о 50-ти кг, вам сюда!...) надеюсь танюшка простит нас за небольшой "плагиат"..) предлагаю форму отчётности как в старом клубе 49-50 от kuroi, а именно: пишем 1) что было запланировано на этот месяц, 2) чего достигли и что осуществили, ну и 3) планы на следующий...) а также делимся переживаниями

Ответов: 290
Последний ответ: 15.02.2011 22:40


cистема ABC! кто со мной?????*)))) - Stregoica


называется диета abc, или ana boot camp

Ответов: 143
Последний ответ: 15.02.2011 21:57


На сколько можно похудеть если не есть после 18:00? - Star

На сколько можно похудеть, если не есть после 18:00? Я решила худеть без стресса для организма. Чтоб вес уходил медленно и навсегда. Летом 2007 я весила 80 кг сейчас 74 и вес за зиму не набрала. Но я понимаю, что все равно вешу много. И решила еще похудеть. Давайте вместе не есть после 18:00.

Ответов: 101
Последний ответ: 15.02.2011 20:26


Сыроедство - Lily Veg

это конечно не диета, а образ жизни)
но тем не менее не хотели бы попробывать?)

Ответов: 5
Последний ответ: 15.02.2011 14:59


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн