Информация о пользователе
(обновлено: 25-11-2010 08:39)
  • Вес: 87.60 кг
  • Грудь: 107.00 см
  • Талия: 96.00 см
  • Бедра: 112.00 см
  • Рост: 173 см
  • Завтрак: яйцо+кусочек черного хлеба с плавленным сыром; чай+молоко
  • Перекус 1: печенька овсянная
  • Обед: курица вареная + броколи 1/2
  • Перекус 2: чай
  • Ужин: курица вареная + броколи 1/2

Моя диета: считаю калории)

Информация о пользователе
  • Вес: 87.60 кг
  • Грудь: 107.00 см
  • Талия: 96.00 см
  • Бедра: 112.00 см
  • Завтрак: яйцо+кусочек черного хлеба с плавленным сыром; чай+молоко
  • Перекус 1: печенька овсянная
  • Обед: курица вареная + броколи 1/2
  • Перекус 2: чай
  • Ужин: курица вареная + броколи 1/2

Сегодня четвертый день считаю калории, делаю зарядку, мажусь мумие с кремом...
в общем помоги мне БОЖЕ что б интузиазм мой не прошел...как минимум до НГ:)

Информация о пользователе

Девочки, два вопроса.
Кто пробовал?Как результат?


(обновлено: 10-11-2010 10:39)
  • Вес: 50.00 кг
  • Грудь: 83.00 см
  • Талия: 62.00 см
  • Бедра: 88.00 см
  • Рост: 166 см
  • Завтрак: 530 ккал
  • Ужин: не ужинаю

Моя диета: где-то в подсознании...

Спорт: художественная гимнастика, 300 мин.

слежу за питанием не тут,а на "диетаонлайн"(дион)


(обновлено: 09-11-2010 09:54)
  • Вес: 50.00 кг
  • Грудь: 83.00 см
  • Талия: 62.00 см
  • Бедра: 88.00 см
  • Рост: 166 см
  • Завтрак: белок яйца(20),1\5 грейпа(20),шококонф(60),2,5 оладушка(150),доела хлопья с молоком(150) = 400

Моя диета: где-то в подсознании...

Спорт: художественная гимнастика, 300 мин.

сегодня 1300 ккал


(обновлено: 08-11-2010 14:01)
  • Вес: 50.00 кг
  • Грудь: 83.00 см
  • Талия: 62.00 см
  • Бедра: 88.00 см
  • Рост: 166 см
  • Завтрак: банан,хлебец с красной икрой,много хлопьев с молоком,печенье овсяное,чай,активиа
  • Перекус 1: огРОМНОЕ ЗЕЛЕНОЕ ЯБЛОКО(150)
  • Обед: мой вкусный суп,обгладывала косточку вареной курицы,2 мини соленых помидора,хлебец с килькой,банан,мандарин

Моя диета: где-то в подсознании...

Спорт: художественная гимнастика

купила зимнее пальто и шапку))))


Поиск








Учимся правильно худеть - Lisasg
Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.
Ответов: 1176
Последний ответ: 27.11.2010 11:41


Кто ваш идиал? - Алёна
Девочки, каждая из нас стремитсяа к идиалу (пусть даже его нельзя достич), и зачастую мы этот идиал ишим в знаменитостях. А кто ваш идиал? Мой Мэган Фокс.
Ответов: 60
Последний ответ: 27.11.2010 09:58


Девочки от 14 до 17, все сюда! - Светлана
Если Вас не устраивает Ваш вес, вы сидите на диете или начали вести здоровый образ жизни (ЗОЖ), то я приглашаю Вас сюда! Вмести худеем! Правила: Поддерживаем друг друга. Возможна критика. Делимся советами и отчитываемся о результатах каждую неделю.
Ответов: 183
Последний ответ: 27.11.2010 08:03


Клуб 45-47 - ღ Снупи ღ
[url=http://gifr.ru/show/9f866d00b4][img]http://gifr.ru/data/gifs/9/f/8/9f866d00b4.gif[/img][/url] Приглашаются девушки маленького роста-не выше 168 см.Все вы умные,взрослые и знаете о последствиях слишком маленького веса для организма.Сама хочу весить 47-48 (47-крайний нижний предел веса,даже 47.5-не менее).Так что...welcome ;)
Ответов: 327
Последний ответ: 27.11.2010 00:36


КОНКУРС!!! ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ - ОЧЕНЬ ПРОШУ ВАШЕЙ ПОДДЕРЖКИ! - Таня
Милые девочки - поддержите пожалуйста! Я участвую в конкурсе,который очень-очень важен для меня! Вот тут http://www.rossis.ru/fotokonkurs/ (нажимаете - "фотоконкурс")тока нуна сначало зарегестрироватся но это оч быстро - нужно придумать ник и вам на мэйл приходит пароль.
Ответов: 2
Последний ответ: 27.11.2010 00:13


Семидневное разгрузочное голодание. Ваше мнение? - oh_tae_tae
(Рецепт разработан медиками) Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг-стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг. 1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций. 2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко. 3 день - 1 бут. минералки в течение дня.
Ответов: 14
Последний ответ: 26.11.2010 17:19


Худеем к Новому году? - Бэкс
По-моему, самое время - два месяца. Можно худеть не очень быстро, но верно. Способ я еще не выбрала, но хочу что-то наиболее здоровое. Кто что посоветует? Кто со мной?
Ответов: 195
Последний ответ: 26.11.2010 14:33


Биоинтермед - Охотникова Мария Леонидовна
Откликнитесь , кто посещал ночные сеансы Биоинтермеда!
Расскажите о своих результатах и не набрали ли вес после этого???...
Ответов: 17
Последний ответ: 26.11.2010 10:25


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн