Фитнес

Упражнения для рук

Наступили теплые деньки, и из гардероба достаются топики и блузки без рукавов. И тут самое время оценить то, что ты будешь открывать - руки. Подбери удобные гантели - и приступай к занятиям.

Упражнения, улучшающие форму плечевой части руки.

Передняя часть:

RSS-потокЧитать в Яндекс.Ленте








МАССАЖНЫЙ КОВРИК - КУПИТЬ ИЛИ СДЕЛАТЬ??? - Монькина
Я вот тут сидела и думала: "Где же взять масажный коврик?". И вот что придумала - сделать его самой.Взять плотную ткань, сшить коврик, а вовнутрь положить "начинку". Это может быть даже фасоль, горох. Или можно пришить круглые пуговицы... Как вы думаете, сможет ли он заменить покупной коврик.
Ответов: 1
Последний ответ: 14.12.2007 02:39


Наряд на Новый год! - Конфетти
Девчонки какие наряды уже прикупили или прикупите? Каким нарядом будете сражать знакомых, родных и близких? Ведь на этот праздник нужно наряжаться и мы наряжаемся!
Ответов: 17
Последний ответ: 14.12.2007 02:36


Куда подевались девочки с весом за 90? Отзовитесь!! - Ленивая
Куда подевались девочки с весом за 90? Хотелось бы узнать как идет их процесс расставания с ненавистными килогарммами?
Ответов: 12
Последний ответ: 14.12.2007 00:33


КЛУБ 48 ДЕКАБРЬ - Таня
Девченки из клуба 48 - предлагаю перебиратся в новую темку с 1 декабря - все пишем сюда свои отчеты - вес параметры,кто хочет вывешивайте фотки и пишите свои дальнейшие планы похудения или поддержания наших 48кг. Всем удачки!!! Отчеты 1числа обязательны для всех участниц клуба!!!
Ответов: 48
Последний ответ: 13.12.2007 23:49


Толстые ноги - Твигги
Я не толстая, а ноги у меня толстые. Никак не могу уменшить их в обьеме, обхват одной ноги 48 см. Может посоветуете что-то? Я слышала про низкобелковую диету. Может вы знаете?
Ответов: 125
Последний ответ: 13.12.2007 23:32


ЦЕНИТЕ ЖИЗНЬ! КАКОЙ БЫ ОНА НИ БЫЛА!!!!!!!! - SWEETNATY
Меня зовут Юлия. 2 июня мне исполнится 17 лет. Три года я больна раком. Дневник я начала вести для себя, это единственное место, где я могу выкричаться. Это для меня. ---Иногда плачу: Даже часто. Когда мне уж очень плохо. Когда боль не позволяет мне дышать. Думать. Мечтать Тогда я плачу. Жалею себя. Это такое человеческое
Ответов: 39
Последний ответ: 13.12.2007 23:17


Как не наедаться вечером???? - pusy1
Здраствуйте, девочки!!!! Как видите по моему дневнику,вечером наедаюсь как СЛОН, т.к. весь день не ем!!!!! Трудно прийти с работы и отказаться от вкусненького.... Я знаю, что после 6-ти не рекомендуется кушать, но я не могу себя удержать..руки так и тянутся то к печеньку, то к конфетке...а потом еще к одной..
Ответов: 44
Последний ответ: 13.12.2007 19:47


Цветные линзы - везунчик
Девчонки, кто-нибудь носит линзы - цветные или обычные? Хочу стать зрячей в новом году, но все как-то не определюсь, очки заказывать или линзы?
Ответов: 22
Последний ответ: 13.12.2007 17:36


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн