про хлеб и сухари.

девочки,без хлеба я не могу,но могу с сухарями(не засохшими,а в духовке сделанными).вы не знаете-в сухарях стока же калл скока и в хлебе или как?я знаю,что с какими-то болезнями(вроде язвенникам) свежий хлеб нельзя,но можно сухари-значит они полезнее?ещё:в хлебе же много витаминов группы В,какими продуктами вы заменяете его?
__________________________
Я чувствую, что мы на грани грандиозного шухера.

Я не заменяю хлеб, ем его на завтрак.(только цельнозерновой, правда). Калорий в сухарях столько же,никуда они не испарятся, просто организму сухари легче переваривать (из-за обработки)


Я вместо хлеба ем хрустящие хлебцы. Они бывают разные и мне очень нравятся. А что касается калорийности сухарей, то они еще более калорийны, чем хлеб, т.к. их на 100 г получается больше. Т.е. если ты возьмешь 100 г хлеба и приготовишь сухарики, их получится гораздо меньше, а калорийность останется. Поэтому в 100 г сухарях больше калорий, чем в 100 г хлеба.

о, фак! о_О
никаких больше сухариков...:\

__________________________

а мне кажется наоборот.хлеба мне минимум 2 кусочка за раз надо.из этих двух кусочком сделать маленькие сухарики и их будет больше,а значит ощущение сытости придёт раньше.

__________________________

Я чувствую, что мы на грани грандиозного шухера.


Ну это уже каждому свое! Мне так наоборот в такой ситуации лучше 2 нормальных куска хлеба съесть. Хотя я люблю сухарики. Просто я никогда не могу остановиться, если начинаю их есть. Так что решай сама, что для тебя лучше!

Не, уж лучше хлеб..

__________________________

Если вы пытаетесь похудеть, но ничего не выходит - значит вы всё ещё хорошо живёте.

Ты просто бери хлеб или ржаной, или с отрубями - они меньше калорий содержат. Если любишь хлеб лучше ничем его не заменяй, только хуже будет.


Хлеб для волос полезен*)


мне одно время(еще в школе) врач запретил есть сладкое и свежий хлеб - из-за проблем с кожей+перхоть. т.к. в хлебе дрожжи(туда же пиво и квас) - грибок, который в нек-рых случаях это все дело и провоцирует. А при сушке он, скажем так, дохнет:)
сушила в духовке сухарики, ела с медом вместо сладкого. Еще крошила в овощной салат сухарики. И, кстати, похудела значительно(но до этого, конечно, я ващще хомяк-хомяком была:))
А насчет калорийности - как и с сухофруктами. Прост учитывать, что они калорийнее чем свежее


Поиск








КЛУБ 45-48 - Таня

ВЕЛИКОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ - ПРОШУ ЗАРЕГЕСТРИРОВАТСЯ ВСЕХ УЧАСТНИЦ - ВЕС РОСТ ПАРАМЕТРЫ И К ЧЕМУ СТРЕМИМСЯ.
ПРЕЗИДЕНТАМИ КЛУБА БУДЕМ МЫ (СНУПИ И Я)
:)

Ответов: 522
Последний ответ: 19.08.2012 08:47


-10 кг за 7 дней! Присоеденяйтесь! - Elle

Диета «Любимая» найдена на просторах интернета. Авторы диеты обещают, что за 7 дней уходит до 10 кг без возврата + очищается организм. Главное - после диеты не бросаться на еду.

Рацион «Любимой» диеты

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны).

Ответов: 76
Последний ответ: 19.08.2012 01:38


диета АВС - что кушать??? - Морская

хочу посидеть на диете АВС, только вот весов у меня нет и не знаю сколько кушать и какие продукты на ней...может кто то сидел, напишите пож сколько в шт. кушать овощей фруктов и тд. на 500, 400, 300, 200 и 150 ккал!!!!спасибо девулички!!!

Ответов: 83
Последний ответ: 18.08.2012 22:04


Он, я и его мать - Морская

Практически банальная ситуация. Встречаюсь с МЧ уже почти 5 лет (учились вместе). Теперь работаем. Все это время он меня с родителями не знакомил. Потом мы познакомились, но больше по работе общались. И вот мы вместе поехали отдыхать на 1 день. У него чудестные родители.

Ответов: 22
Последний ответ: 17.08.2012 22:35


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1449
Последний ответ: 17.08.2012 17:09


Я считаю калории - Катерина

Милые дамы, всем доброго времени суток.Нужна ваша помощь-особенно тех, кто считает калорийность своих завтраков, обедов и ужинов.

Ответов: 7
Последний ответ: 16.08.2012 14:32


КЛУБ 50 - МАЙ 2012 - та, от которой ваша мама советовала держаться подальше ;)

дорогие участницы клуба, а также все те, кто мечтает о 50-ти кг, вам сюда!...) надеюсь танюшка простит нас за небольшой "плагиат"..) предлагаю форму отчётности как в старом клубе 49-50 от kuroi, а именно: пишем 1) что было запланировано на этот месяц, 2) чего достигли и что осуществили, ну и 3) планы на следующий...) а также делимся переживаниями

Ответов: 331
Последний ответ: 14.08.2012 22:35


Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 257
Последний ответ: 13.08.2012 18:49


весь форум