превращаюсь в макдака зависимую(((HEPL!!!!!

Моя диета: немного набираю..)))

Спорт: комплекс упр+растяжка, 30 мин.

еле ноги унесла из макдака,так хотелось еще добавки,но я гордой поступью направилась к выходу.Спасибо сестра,она меня быстренько вывела из этого мира гамбургеров и фри))))

Спорт: боди-флекс, 30 мин.

позавтракать не успела -отдала имеющие минутки на боди-флекс)))вчера так хорошо ПОДКРЕПИЛАСЬ,что до сих пор живот ломит))))))

Моя диета: праздничная

сегодня еду на день варенья к бабушке мужа -там точно нажбанюсь)))))))
А вообще,если подвести итоги недели,то я,вроде,ничего справляюсь - спорт 4раза)))))хоть и маленькими порциями))))только вот с питанием засада -ужинаю оочень поздно(((((исправлюсь)))

Спорт: выходной

пью в ночи чай с клубничным вареньем -уже грамм 200 съела -теперь живот болит)))))))))0самой за себя смешно)

Сегодня была у врача,который лечить с помощью правильного дыхания!!!!ой,девоньки,оказывается все болезни и лишний вес иммено от того,что мы не так дышим(((((осваиваю методику!!!0))

Спорт: компелекс упр.+растяжка, 15 мин.

настроение хуже некуда(((((((((((сегодня походу у всех жень ЖОРа(((спасаюсь чаем зеленым ,мою полы-пока получается не опустошить холодильник!!