Дневник похудания Pooh18

графики похудания

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Pooh18

25-10-2007 (обновлено: 26-10-2007 00:30)

Вес: 47.70 кг
Грудь: 87.00 см
Рост: 167 см

Завтрак: булочка(60гр),сыр плав(2 треугольничка),колбаска варен.(40гр),масло слив 3гр,чай , 2 кус сахара
Перекус 1: 1козиночка,0,5 безе ( на празднике),зел чай
Обед: арбуз(много)))),50гр мяса с чесноком
Перекус 2: 4 мелких плиточки dove+ чай зел
Ужин: 00.00 сарделька вареная,творожок даниссимо -150гр.2 печенья юбилейное

Моя диета: не хочу больше худеть(((

Спорт: сегодня выходной))))

у родителей сегодня серебряная свадьба -ходила поздравлять)))))купила розы)))

ужин в 12 ночи -что тут коментировать((((жееесть

Pooh18

24-10-2007 (обновлено: 24-10-2007 22:54)

Вес: 47.70 кг
Грудь: 87.00 см
Рост: 167 см

Завтрак: кофе черный б\с
Перекус 1: водичка+тренька
Обед: 16.30 малюсенький кус.мяса по-фран.,квашен капуста(100гр)+1ч.л. масла.сухарик,60гр сыра
Перекус 2: 100гр гибного салата,через 1,5 часа йогурт 2% -300мл
Ужин: 22.00 4cт ложки спагетти с креветками и жарен.перцем,

Спорт: упраж.на все группы мышц+растяжка(в основе тренька Синди 10мин),30мин, 30 мин.

вчера был разговор с мужем-запретил мне на пепси заходить(((((так как считает,что от меня один скелет остался.а еще массаж каждый день обещал,если до 50 кг наберу.А мне от этого тоскливо и аппетита нет((((((

Pooh18

23-10-2007 (обновлено: 24-10-2007 12:44)

Вес: 48.20 кг
Грудь: 87.00 см
Рост: 167 см

Завтрак: ссора(((((
Перекус 1: дыня ,чай зел
Обед: 1 сырник(обез.творог+изюм),0,5ст ложка варенья,1 чайная ложка сметаны,
Перекус 2: яблоко
Ужин: 23.00 варен.сарделька,кус бородинского,пироженка корзинчка( с часу до двух ночи)0)

Спорт: боди-флекс, 20 мин.

так хотелось сегодня сытный здоровый завтрак устроить,но муж,как всегда,нашел повод поругаться -как следствие аапетит пропал((((ненавижу,когда он так делает.!!!!!!!

Pooh18

22-10-2007 (обновлено: 22-10-2007 22:44)

Вес: 48.20 кг
Грудь: 87.00 см
Рост: 167 см

Завтрак: 300мл кефира 2,5%,3 финика.небольшой кусочек шарлотки
Перекус 1: водичка
Обед: яблочная водичка + тренировка
Перекус 2: 2актимеля
Ужин: 21.30 мясо по-французски (мал.кус).1 ст ложка риса,1 актимель.(как оказалась я не такой уж плохой повар0))))мясо получилось оч вкусное.я даже сама поела0))))завтра буду с аннасами экспериментировать))

Спорт: боди-флекс(25),упраж+растяжка(20мин),ТАНЦЫ(ВЕЧЕР,15мин), 60 мин.

Муж на работе до 21 ((((так что сегодня вряд ли ужин буду есть -ведь готовить мне,а я не ем то,что готовлю((((( 20.30 готовлю мясо по-французски.только бы не спалить!!!!АРОМАТ,ДЕВЧЕНКИИИ,ПРОСТО СЛОУ НЕТ-ОДНИ ЭМОЦИИ!!!))))

Pooh18

21-10-2007 (обновлено: 21-10-2007 20:01)

Вес: 48.20 кг
Грудь: 87.00 см
Рост: 167 см

Завтрак: 15.00 чай зеленый,яблочная вода(вкуснятинка)))
Перекус 1: 2бутилочки Актимель
Обед: кусок шарлотки,намазанный 2ст ложками творожка,чай зел
Перекус 2: яблочная вода
Ужин: большая домаш шаурма,1ложка риса,через 20 мин.небольшой кусок шарлотки+2ст ложки творожка (все 19.00)

Спорт: в блог поместила статью о домашнем фитнесе.читайте,кому интересно...)))

ВЧЕРА ночью создала свой свадебный альбом в инете,кому интересно -милости прошу...))
http://foto.mail.ru/mail/morningkiss/94/

Pooh18

20-10-2007 (обновлено: 21-10-2007 01:23)

Вес: 48.20 кг
Грудь: 87.00 см
Рост: 167 см

Завтрак: актимель (2 бутылочки)
Перекус 1: чай зеленый (правильный)
Обед: печенье сдобное с вареньем 100гр,1/2 вафли
Перекус 2: 2ложки варенья +вода
Ужин: 22.00 Огромный кусок запеченой курицы со сметаной,рис с подливой (100гр),салат оливье 120гр через час 2ст.ложки варенья + вода

Моя диета: не хочу больше худеть(((

пристрастилась размешивать клубничное варенье в воде)))очень вкусно)))))!!

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

27.11.2007 Как убрать кусок жира... :( - Ёж
Очень неловко такую тему создавать, но я уж не знаю что делать... Может кто что посоветует. Короче, я уже больше месяца нормально питаюсь, без булок-сладкого-чипсов, плюс по часу в день различные упражнения. Худею медленно но верно. Но есть одна проблема которая не исчезает никуда.

Ответов: 5

Последний ответ: 28.11.2007 01:38

28.11.2007 хотелось бы услышать совет или ваше мнение) - maliwka
девчонки.у меня проблема.нужно убрать жирок с попы и ног.купила диск с сидни.но теперь страшно вдруг жир останится,а к нему +еще и мышцы нарастут((!!!??такое может быть от синди???кто-нибудь занимался по ней??какие результаты?

Ответов: 2

Последний ответ: 28.11.2007 01:34

22.11.2007 Кто со мной на "лунную диету"? - Юле4ка
Девочки, с 26 ноября начинаются удачные дни для похудения, т. к. луна идет на убыль, то считается, что женщинам в это время легче худеть и сложнее набирать вес. Кто верит, что луна на нас влияет, присоединяйтесь. Я за 2 недели планирую сбросить 3 кг.

Ответов: 80

Последний ответ: 28.11.2007 00:57

27.11.2007 Порекомендовали диету или лучше сказать принцип питания,оцените! - Burunduk
Одна знакомая,вернее не знакомая,но я с ней попыталась переписываться - она везде рассказывала,как чудно похудела.

Ответов: 1

Последний ответ: 28.11.2007 00:53

07.11.2007 Как пережить расставание с парнем? - Ягодка
Увеерена, что все хотя бы раз через это прошли...Так привыкаешь к человеку,вечерами вместе,звонки.смски,цветы и походы в кино и вдруг-пустота...Как вы переживаете это время?

Ответов: 28

Последний ответ: 28.11.2007 00:29

17.11.2007 девочки,как бороться с родителями,которые срывают наши диеты,наровя накормить? - TORIчka
вот у меня ,когда узнают ,что худею идут за булочками и чипсами т.к.знают,что против этого я не смогу устоять!

Ответов: 63

Последний ответ: 27.11.2007 23:39

27.11.2007 Занрузочные дни... - Dikaja Dingo
Боже...Опять..Что это такое?!Герои, которые умеют правильно размеренно питаться поделитесь советом:<

Ответов: 0

Последний ответ: 27.11.2007 22:23

27.11.2007 ПАРФЮМ ИВ САН ЛАРАН "ЭЛЬ" - Кролька
Кто что может сказать об этом запахе,кто пробывал его уже??такая бешенная реклама.........

Ответов: 0

Последний ответ: 27.11.2007 21:18

весь форум