Уже третью неделю сижу. В общем, радует, что больше половины отсидела. Смотрю себя на фотках - красавица! При прошлом измерении было - 4 кг. В след. раз буду измеряться в пятницу.

Девчонки вы сейчас мясо едите, я вот курицу ем... интересно а шкурку от нее можно тоже есть? И еще можно копченую курицу?

А сама на какой диете сидишь?

Здравствуйте!Принимайте в компанию.Я на Протасове последнюю неделю.Общий отвес-7 кг.Надеюсь хотя бы еще на 1.Диету практически не нарушала.В принципе,держать ее не трудно,диета ведь не голодная,главное-задаться целью.Но я надеялась на большее...

Меня тоже интересует кто отсидел? И главное как выходили...поделитесь опытом!!!

Молодец, только вперед! Мне еще 3 дня осталось.

А моя Протасовка в воскресенье закончилась.Результат-минус 8 кг(было 79,5)Объемы-минус 5 см в твлии и 3 в бедрах.И лицо похудело.Я довольна!Теперь надо выйти аккуратненько и удержать то,что достигнуто.Очень интересно то,что не хочется ни колбасы,ни мяса,ни мучного,ни картошки.А вот сладенького все-таки хочется...
Желаю всем справиться с диетой.Результат того стоит!

я прочитала ваши отзывы о Протасове и тоже захотелось.. интересно ...но мой срок с 1марта это день Х начну с него...так что ждите и я к вам приду)))

А как думаете? Можно яйцо и часть молочка, например творог, заменить на рыбу?? Хоть 100-150 гр?? Без соли, проосто отваренную треску?

Девочки а как быть с алкоголем??? ведь праздники!!!
можно ли, и что именно??

девочки,здравствуйте!!!Я к вам!залезла в инет,чтоб найти низкокаллорийные рецепты ,а нашла вас!примите меня в свою команду!Где найти эту самую диету,о которой вы говорите? Очень хочеться похудеть!

Так. Я завтра на Протасова) Поддержите? Может кто-то со мной?)

Лучше начинай после 8 марта. Там как раз никаких праздников и пост. Поэтому лучше подожди. Торт - нельзя.

Это на один день!

я просидела полностью - похудела оч хорошо но потом все вернулось...

и я)

Привет! И у меня 3-ий день!!! Подход номер-2!! Уже отсидела на Протасове все 5 недель...решила повторить)))

Похудела 4.5кг,рассчитывала на большее...в объемах-талия минус 4см, бедра минус 3см,грудь(к сожалению) минус 2см! Но я иногда нарушала(около 4-х раз),но я все-равно довольна...Потом на праздники расслабилась,набрала...не знаю скока-не взвешивалась, но талия увеличилась на 2см, бедра на 1см...Решила снова сесть на Протасовку, мне очень нравится эта диета...после нее реально я стала равнодушна к шоколаду, конфетам...они мне показались какими-то странными на вкус))) Теперь планирую еще и выход правильный сделать...Давай, удачи тебе...как переносится диета?

Девченки, я с понедельника с вами буду. Вот только одно пугает, что на ум из овощей сейчас кроме капусты, моркови и салата ничего особо не приходит, можно конечно огурцы с помидорами, но они сейчас не такие вкусные как летом, да и дороговато их каждый день есть-то.
Вот еще, а никто не ест варёную цветную капусту, вроде тоже овощ, ток вареный и полукрахмалистый, или вареное совсем нельзя?

Зайдите на сайт nadiete by.ru, раздел рецепты - куча салатиков, а заправку я делаю из творожка "Активия" + соевый соус (чуть чуть) + перец, приправы, чеснок, зелень (добавляю шафран) и получается вкусняшка

девчонки, у меня сегодня 15 й день диеты, но по-моему я не особо худею.. в начале диеты взвешиваться не стала, боялась увидеть страшную цифру на весах после праздников)) взвесилась через неделю после начала- 53.8 , еще через неделю стало 54.2, а сегодня вообще 54,5... не знаю в чем дело. вроде чувствую,что худею потихоньку, а весы показывают такое... ни разу не нарушала, соблюдаю все правила и пропорции...в чем дело- может задержка жидкости? ведь по всем правилам я никак не могу поправляться) должна худеть

спасибо за совет ) измеряться не хочу т.к. из-за большого количества овощей живот все время надутый) по вещам вроде чуть посвободнее стало...да и визуально вижу что стройнее стала . буду ждать окончания 3й недели, после которой предполагается активное похудение

Собираюсь на Протасовку... Tanya, ты писала, что результат не заметен, а сейчас как у тебя дела? Не забросила еще? Я просто искала отчетные, так сказать, истории и как-то все не до конца, чтоли, держатся...