Видео смотреть бесплатно

Смотреть нарезки видео

Официальный сайт janmille 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

ОТЧЕТЫ по февральским гонкам

В этой теме пишем отчеты и только отчеты!
Поздравляю всех с началом гонок и желаю всем удачи!

Обсуждаем здесь http://www.pepsilight.ru/forum/message/194963

Таблицы с результатами здесь http://www.pepsilight.ru/forum/message/195928


отчет за 26-ое
1)вес 58,8
2)спорт-да
3)калории соблюдены
4)вода выпита
5)разгруз был
6)ночью не ела


отчет за 26-ое
1 вес 54 кг
2 спорт нет
3 калории не соблюдены
4 вода не выпита
5 разгрузки нет
6 после 18 00 ела
Вообщем сорвалась блин,завтра жесткач!


Это отчет и на 25 и на 26
1. 54,1
2. Спорт был
3. Ккал соблюдено
4. Разгруза не было
5. Вода выпита
6. На ночь не ела


отчет за 26.02
1) 54,00 (ура, ура, ура)
2) спорт да!
3) Ккал соблюдено
4) разгруз не было
5)вода выпита
6)на ночь не ем


отчет за 27.02
1. вес 58,4 (Ураааа)
2. спорт - нет
3. калории соблюдено
4. вода не выпита
5. разгруз да
6. ночного питания нет и не будет!!!


1 вес 53600
2 спорт нет
3 разгрузка нет
4 ккал не соблюдено
5 вода выпита
6 после 18 ела,и ем сейчас
Странно!?Вес ниже,а есть все хочется!


отчет за 27.02

1)вес 54
2)спорт был
3)Ккал соблюд
4) разгруза нет
5)вода выпита
6) на ночь не ела


Отчет за 27
1. Вес 54,0
2. Спорт был
3. Ккал соблюдено
4. Разгруз был
5. Вода выпита
6. На ночь не ела


Отчет за 27
1. Вес 54,0
2. Спорт был
3. Ккал соблюдено
4. Разгруз был
5. Вода выпита
6. На ночь не ела


Отчет за 28 фев.
1 вес 53,500
2 ккал соблюдены
3 спорт не был
4 разгрузка нет
5 вода не выпита
6 на ночь не ела


Дорогая Анютины Глазки!
Ходьба - это тоже спортик, попробуй по вечерам гулять пешком, очень полезно!


отчет за 27-ое
1)вес 58,6(тише едем дальше будем)
2)ккал соблюли
3)спорт был
4)разгруза нет
5)воду выпила
6)ночью не ела


отчет за 28-ое
1)вес тот же
2)ккал соблюли
3)спортик был
4)разгруза не было
5)воду выпила
6)ночью не ела


отчет за 28.02
1. вес 58,4
2. спорт - нет
3. калории соблюдено
4. вода не выпита
5. разгруз нет
6. ночного питания нет

отчет за 01,03
1. вес 58,9
2. спорт - нет
3. калории соблюдено
4. вода не выпита
5. разгруз нет
6. ночного питания было


Отчет за 27
1. 54
2. Спорта не было
3. ККал собл
4. Разгруза нет
5. Вода выпита
6. Ела

Отчет за 1.03
1. 54
2. Спорта нет
3. ККал собл
4. Разгруза нет
5. Вода выпита
6. Ела


Ой замеры забыла указать.
Талия 62,5
Живот 76
Бедра 90
Нога 49
Рука 25,5


Ах да...сегодня же понедельник! Объемы не изменились!


Девочки!
Где объемы?


Поиск








Накаченные губки - barabakkka
Девчонки, кто накачивал губки? Каким гелем? Довольны ли Вы? Расскажите, а то я в сомненьях!
Ответов: 9
Последний ответ: 03.03.2009 13:46


Изменннннна - Tishina...
Милые мои,девушки,особенно те которые за мужем,изменяли ли вы....что при этом чувствовали и чем это всё закончилось?
Ответов: 18
Последний ответ: 03.03.2009 13:42


"КЛУБ 48" МАРТ - Таня
ПРИВЕТ ВСЕМ УЧАСНИЦАМ КЛУБА 48!!! ВОТ И ВЕСНА ПРИШЛА...ТАК ЧТО ДЕВЧЁНОЧКИ ДАВАЙТЕ-КА ВОЗЬМЁМСЯ ЗА ДЕЛО ОСНОВАТЕЛНО!!! ПИШЕМ ОТЧЁТЫ И ПОХУДАТЕЛЬНЫЕ ПЛАНЫ НА БЛИЖАЙШЕЕ 15 ДНЕЙ (Т.К. 1Й ОТЧЁТ 15ГО МАРТА),НА ВЕСЬ МСЯЦ И КОНЕЧНО УЖЕ МОЖНО ПОДУМАТЬ КАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ МЫ ХОТИМ И МОЖЕМ ДОБИТЬСЯ К ЛЕТУ - ОНО ВЕДЬУЖЕ СОВСЕМ СКОРО!!!
Ответов: 32
Последний ответ: 03.03.2009 13:41


Как отказаться от сладкого - KrAsSoTkA
девчонки!)скажите пожалуйста.....есть лт какие нибудь способы отказаться от сладкого?вот слышала....что надо просто 3 дня его не есть, потом легче станет отказываться..а есть еще какие нибудь способы?)заранее спасипки!))
Ответов: 18
Последний ответ: 03.03.2009 13:11


СПОРТ ДОМА!!! - lolypOp
ДЕВУШКИ ДОРОГИЕ... у кого нет возможности ходить в фитнес залы..бассейн и.т.д.Давайте делиться различными упражнениями,чтоб в домашних условиях и было эффективнно!!!)) и еще..самое оптимальное время для спорта??
Ответов: 57
Последний ответ: 03.03.2009 13:09


как правельно рассчитать ккал в мясе - настенаГлебовна
девочки у меня такая проблема..... купила 1 кг свинины его ккал 384 на 100гр я отварила мясо и у меня осталось 670гр.... сижу и думаю как посчитать правельно....ведь 5% уходит в бульон, так сколько же в моем мясе на 100гр ккал?????
Ответов: 3
Последний ответ: 03.03.2009 12:12


Пост. Рецепты. Опыт. Впечатления. - GUNES
Начался Великий Пост. Кто когда-либо постился? Поделитесь опытом.
Ответов: 20
Последний ответ: 03.03.2009 12:07


Помощь грустяшкам :) - Орешек
Девочки, в кинотеатрах прошли шикарные фильмы, способные отлично поднять настроение!! Хватит грустить!!!!! Забудьте на час о проблемах!!!! Фильм "Миллионер из трущоб" - уже 2 дня хожу на позитиве. Отличное красивое кино. И ощущение что все будет хорошо!!!!Не даром 8 оскаров.
Ответов: 34
Последний ответ: 03.03.2009 11:26


весь форум

Смотреть онлайн бесплатно

Онлайн видео бесплатно