Видео ролики бесплатно онлайн

Смотреть ева элфи видео

Официальный сайт terra-z 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

За 12 дней -7,5 кг

Первоначальный вариант диеты:
1 ДЕНЬ 1 литр кефира жирностью 2.5 % не более
2 ДЕНЬ 500 грамм обезж творога делим на 3 приема,плюс 1л отвара шиповника
3 ДЕНЬ 1 -1,5 кг яблок
4 ДЕНЬ 100 грамм шоколада
5 ДЕНЬ 500 грамм курицы(куриная грудка),можно этот день заменить 4 апельсинами
6 ДЕНЬ овощной(помидоры,огурцы,зелень плюс 1 ст ложка оливкового масла) все 500 грамм
7 ДЕНЬ 0,5-1 литр кабачковой икры
8 ДЕНЬ фрукты любые(кроме бананов и винограда)
9 ДЕНЬ 300 грамм сыра
10 ДЕНЬ снова овощной
11 ДЕНЬ творожный
12 ДЕНЬ сок без сахара до 2 х литров

Дни можно переставлять местами. Как раз к лету. В ней ничего нового, просто разные разгрузы собраны в одной диете, ну и разнообразие все-таки. Почему-то не нашла такой темки


зато завтра у тебя будет праздник души Подмигивает а чтоб желудок не болел, на ночь можно выпить чашку "желудочного сбора" - продается в аптеке, называется "Гастрофит". только покупай именно Гастрофит, потому что другие как-то не очень помогают (мне, по крайней мере)

Приветик)))А я завтра решила на 12 дней на первую диетку сесть)Мой вес-54 кг,хочу-50.Сообщу о результате)


сегодня у моего шефа ДР и он пошел в магазин за вкусняшками.. чувствую, сегодня будет не только куриный супчик Грустно
а завтра будем праздновать день рождения моей подружки, будут суши. короче, сплошные нарушения.. но я постараюсь, если и кушать вкусняшки, то не много, и тут же вернусь к тому же месту на диете, на котором "сбилась". т.е. сегодня у меня 4 день, но так, как я нарушаю, то начну опять с него в субботу. и дальше уже до победного конца!


у меня сегодня второй день, результат уже супер! - 2кг!!!
но завтра уезжаю в поход на выходные и вряд ли там продолжать буду с диетой - шашлычок и всё такое..
так что с понедельника (или с вскр) начну снова Улыбается

Приветик, девочки, бросаете меня на выходные на растерзание)))). Всем удачно погулять. Sipulka, тебя я понимаю как никого, суши- это единственный продукт от которого я не могу отказатся вообще. Когда бы мне их не предлагали, всегда соглашаюсь. На время этой диеты я мужа попросила, чтоб даже не предлагал поехать в суши-бар,а то будет сразу срыв и много-много суши. Gerty, не переживай в походе особо не поправишся. А если добавить чуток движения, типо прогулки по лесу, купания в реке и различных игр, то ещё и потеряешь свои кг. Езжай и не думай о диетах, ты же на отдых едешь. Вот и отдыхай. Фух, устала писать. Да, кстати, отвесик у меня за вчера 500гр.


кусочек мороженного, съеденного в честь ДР начальника и сок вместо вина дал свои +200 грамм. ну ничего, сегодня суши, а потом держите меня семеро )))

Хочу завтра на первую диетку сесть)

Нужно на 4 кг похудеть.Сообщу о результатах.


Поиск








СРОЧНО!! как соблазнить друга?? - maliwka
девушки, у меня снесло крышу...никогда бы не подумала,что я о таком задумалась, но!! как соблазнить друга??? очень хочу,чтобы он меня поцеловал(((не сплю вторую ночь((((
Ответов: 13
Последний ответ: 24.05.2009 12:15


Ассоциации - Марийка
Поиграем? Я пишу слово. Вы ассоциацию к нему... и так далее ассоциации к последнему слову))
Ответов: 1791
Последний ответ: 24.05.2009 11:45


КЛУБ "48МАЙ" - Таня
Привет девчёнки!!!Пишем отчёты и планы... планы на месяц...и теперь уже к лету... неверится... но остался всего месяц...
Ответов: 70
Последний ответ: 24.05.2009 11:10


Ни разу не "Клуб" 49-50 - Kuroi
Для всех, кто хочет столько весить. Обновление клуба и списка входящих в него. Ибо, может, кто-то уже и проскочил нас =^_^= Каждый месяц, например 15 числа, буду делать отчет. И в конце подводить итоги. Если есть еще какие предложения по улучшению - высказывайте ^_^ Самая молодец в этом месяце у нас Фунтеля - целых 4,5 кг!
Ответов: 345
Последний ответ: 24.05.2009 10:47


Мы считаем калоши)) - Пиченюшка
Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 1288
Последний ответ: 24.05.2009 10:25


Раzдельное пиtание - ЮЛИЯ
Группа для тех, кто питается раздельно. (если есть такие) --
Ответов: 13
Последний ответ: 24.05.2009 09:38


Кто и как отмечал свои юбилее 25,30, 35, 40? - Лана
Девченки поделитесь пожалуйста, как Вы отмечали круглые даты своей жизни) У меня скоро ТРИДЦАТНИК. На дуще тоскливо до ужаса, хочеться что-то учудить.... Может подскажете?
Ответов: 41
Последний ответ: 24.05.2009 09:26


Кто за 70 - присоединяйтесь! - Еленушка
Предлагаю тем, у кого вес за 70кг объединиться!
Ответов: 344
Последний ответ: 24.05.2009 09:26


весь форум

В хорошем качестве hd видео

Онлайн видео бесплатно