Ну если эти кг были набраны за 2 недели, то может и уйдут или надо весить минимум 120кг.

Хааххх....смешные цифры...ДА НЕ МОЖЕТ БЫТЬ ТАКОГО...за две недели 20кг.. если голодать...причем вообще ничего не есть и не пить, и с утра до вечера потеть в зале... и то такому не быть))...ужас..

а так , рьезно можно быстро сбросить 20 кг????

Моя диета рассчитана на людей занимающихся спортом. Я сама занимаюсь спортом и время от времени приходиться прибегать к диетам. Диета рассчитана на месяц (можно три недели). Вес долго не восстанавливается. У меня восстановился т.к. делали операцию и мне пришлось принимать гормональные таблетки. Мой результат за три недели 15 кг. Диета не сложная, главное питаться 4 раза в день в определенное время (например завтрак с 7,00-8,00, обед 12,00-13,00 ужин 17,00-18,00, ужин 20,00-21,00), пить минеральную воду, кофе и чай без сахара, соль желательно исключить, но все же можно употреблять.

Масло и жиры запрещены. Салаты заправлять йогуртом натуральным, кефиром или пахтой.

Весь ассортимент съедать не обязательно, например если я ела суп, то йогурт я уже не ела, и на ужин пила только томатный сок. Итак диета:

Завтрак:
1) чай или кофе можно с сахарозаменителем
2) далее из перечисленного выбрать один продукт: 200 грамм мяса (вареного); 200грамм рыбы (вареной); 1 варенное яйцо; 100 гр. обезжиренного творога; 150 гр. Говяжьей печени (вареной).
3) 2 помидора или стакан томатного сока.

Обед:
1) бульон из кубиков 1 или 2 стакана
2) салат овощной (все кроме картофеля) заправлять йогуртом, соком лимона, кефиром.
3) йогурт 150-200 грамм с малым процентом жирности
4) чай или кофе

Я на обед варила овощной суп из кубика и овощей.

Первый ужин:
200 грамм фруктов (любые, кроме бананов)
1 ст. томатного сока

Второй ужин:
чай

ЭТО Я НАШЛА НА КАКОМ_ТО ФОРУМЕ!!!!ТАК ЧТО РЕАЛЬНО!