Полностью согласна с Луизой! У меня всегда так, заставляю себя идти в спортзал после работы, прямо силком тащусь, потом как приду на место и начинаю переодеваться, сразу бодрячком! и довольна собой, что заставила себя!!!

Мне кажется, это ваш организм не привык к нагрузкам физическим, поэтому и стал таким вялым и расслабленным. Я вам советую начать принимать ладастен, он снимет вялое состояние без всякого ущерба для организма ( сама принимаю когда хожу на тренировки). А в те дни, когда у вас тренировка советую пить лимонник или женьшень. Плюс пересмотрите свои нагрузки на тренировках, может вам их стоит уменьшить.

Беременность исключена?

а как ты питаешься? распиши свой дневной рацион.

Возможные причины на мой взгляд: 1. слишком низкая калорийность питания 2. сам фитнесс не радует, упражения не по душе, через силу. Возможно тебе поможет мой пример: я несколько лет через силу ходила на шейпинг-не похудела и сил не было и заставляла себя. Сейчас занимаюсь йогой-мне очень нравится, легко сочетать с низкокалорийной диетой. занимаюсь вечером и потом уже ничего не ем на ночь.Еще обруч кручу и немного упражений на пресс,ноги, спину (не через силу). Тяжелую пищу можно скушать за 4 часа до занятий..легкую-за 2 часа. Вот у меня получается ужин в 6..около 10 я занимаюсь дома..потом дущ и баиньки=) В общем, в день фитнесса можно позволить себе более калорийную пищу и сами тренировки должны нравится! Сейчас огромный выбор-важно найти свое! Аэробика, шейпинг, пилатес, восточные танцы, йога, бассейн и т.д. и т.п. Я вот терпеть не могу аэробику и всякое такое..мне нравятся медленные упражения, которые можно делать в индивидуальном темпе. Удачи!