я тоже об этом читала!
не пробовала, честно говоря, но эффект от него действенный в любом случае есть

Лимонно - медовый разгрузочный день.

Он хорошо очистит организм от шлаков и токсинов, особенность его в том что употребляя практически одну только воду вы не почувствуете ни усталости, ни упадка сил. Приготовьте специальный коктейль, который нужно пить в течении дня. Для этого Вам потребуются 8 лимонов, 20 гр натурального меда и 2 чайных ложки жгучего красного перца, минеральная вода. Мед поможет не чувствовать голод, перец ускоряет кровообращение, лимонный сок хорошо ращепляет жиры. Такой коктейль позволяет не только похудеть на разгрузочных днях, но и выводит вредные вещества из организма.
Сок лимонов смешиваем с медом, минеральной водой и перцем. Полученный коктейль пейте в течении всего разргузочного дня небольшими порциями. Можно в перерывах пить простую минеральную воду без газа, зеленый чай без сахара.

ну...незнаю..я вот прочла где то: красный молотый перец 355 ккал на 100 грамм. и теперь обхожу его стороной. хотя почитала здесь и вот думаю зря.

Специалисты провели исследование с целью выяснить, как разные сорта перца действуют на организм. В итоге был сделан вывод, что красный перец способен значительно ускорить процесс сжигания жиров в организме.
28-дневный эксперимент с участием 34 мужчин и женщин показал, что те, кто питается острыми блюдами, содержащими красный перец, реже страдают от лишнего веса. После того, как человек съедает острое блюдо, расход энергии в его организме повышается в два раза. Эффект сохраняется несколько часов.

Зачем себе желудок портить?! И потом в туалет ходить тож будет не оч приятно)). Я сама люблю все острое, но перец нужно использовать как приправу, а питаться им или делать коктейли и пить, мне кажется вредно. Самая лучшая диета это правильно питаться, много двигаться и плюс хорошее настроение и все будет тип-топ.

а разве от острого аппетит не увеличивается?