Клуб 52 АВГУСТ

Вс, 01/08/2010 - 14:25 — ღСнупиღ

Скоро осень,за окнами август...
Август-последний месяц,когда тело ещё готово расстаться с накопленными запасами.
А по законам природы осенью и зимой худеется гораздо труднее-организм запасает жир на зиму.
Давайте использовать данный нам шанс,чтобы сбросить надоевшие кг-шки и сантиметры! Улыбается

Диеты

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

01-08-2010 14:31 ღСнупиღ

А вот и мотивационные фотки-девочки,берёмся за свои фигурки,оттачиваем талии и подтягиваем бёдра!

Вот такими мы будем к сентябрю!Даёшь новое платье на размер-два меньше! Подмигивает

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

01-08-2010 14:41 Helen92

Я с вамии! Хочу до 18 летия наконецто стать ответственной за свою фигуру XD
мотивационные фотки

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

01-08-2010 18:53 ღСнупиღ

Давай!Пиши,какой у тебя рост,вес,какие планы и на какой диете планируешь сидеть,чем заниматься.
Отчёты у нас по средам,чего достигли и к чему стремимся,можно выкладывать фотки и линеечки весовые.
Начну первая:рост 168,как обычно,вес 50.7-50.9,параметры 85-65-90,стремлюсь к 84-60-86,как до вторых родов.
Диета лунная,питание по лунным суткам (см.мой дневник на сайте),спорт-уход за двумя детишками)))и прогулки.
Жду ответов! Улыбается

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

21-08-2010 23:40 Седа

я с ваим, девчата)
я ща вешу 56. рост 166. хочу похудеть, за лето я поправилась на 3 кг, чему ооооч как не рада!
осталось 10 дней.
Может посоветуете мне план действий?

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

22-08-2010 07:58 ღСнупиღ

Привет,Седа!
Да всё старо,как мир...диета,упражнения...
Какую диетку ты хочешь выбрать для себя?На форуме тьма таких темок.А насколько хочешь похудеть?Если на 6кг за 10 дней-это слишком быстро,вес может вернуться обратно.2-3 месяца-думаю,вполне реальное время.
Тривиально:ограничить сладкое-солёное-жирное,больше гулять,можно делать упражнения...
У тебя есть определённые цели в изменении твоей фигурки?
Ну там типа пресс подкачать или попу,ноги постройнить или руки накачать и т.п.?

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

22-08-2010 12:09 Седа

Мне надо пресс подкачать, талию наконец заиметь! и вообще в общий тонус прийти... За лето расслабилась, хоть и езжу на велике, и бегаю (правда не систематически).

Я сидела раньше на Протасовке - это было супер! я так втянулась, что выходить из неё не хотела. так и просидела месяца 3,наверно.)

Для начала, я бы хотела кг 3 скинуть.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

22-08-2010 17:44 Арина

Снупик,привет!извиняюсь,что не в тему.Просто давно не была и рада тебя видеть!Ты ваще уже худышка!Как твои малыши?

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

22-08-2010 23:28 Уленька

Можно в вами? Хотя август уже к концу подходит, но , думаю, можно успеть еще кг-другой сбросить) Мой вес сейчас 65-66 кг. Второй день на протасовке, хочу весить 54 кг. Рост 165см. Параметры 93-75-100. Хочу 90-60(65)-95(90)

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

03-09-2010 23:48 ღСнупиღ

Спасибо)))Лёшка в садик пошёл,Никусик растёт,ей уже полгода!Как у тебя?Заходи в сентябрь!

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

04-09-2010 20:42 ღСнупиღ

Девули,жду вас в Сентябре! Улыбается

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

01.01.2012 Учимся правильно худеть! - Li$@

Продолжение старой темки))))
Желающие присоединяйтесь. Мы тут болтаем обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 238

Последний ответ: 09.02.2012 11:34

25.08.2008 Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 470

Последний ответ: 09.02.2012 08:29

18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 193

Последний ответ: 08.02.2012 21:41

18.09.2011 Детская - ღСнупиღ

Дорогие пепси-мамы!
Давайте тут делиться нашим опытом по воспитанию детей,нашими переживаниями и радостями!
А также,кто захочет,выкладывать фото наших ребят.
Приглашаю всех,у кого есть дети,а также тех,кто планирует родить малыша.

Ответов: 15

Последний ответ: 08.02.2012 12:03

20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи

Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1096

Последний ответ: 07.02.2012 15:13

09.06.2009 Как убрать жир по бокам и на животе? - Мона

Девушки, милые SOS!

Ответов: 47

Последний ответ: 02.02.2012 10:52

04.01.2012 Продам Годовой абонемент в "Зебру"/15 000 р. - Sandrate

Годовой абонемент в фитнес клуб "Зебра" в Южном Бутово.
Новый клуб сети, открытие во второй половине февраля.
Карта премиум класса, неограниченное количество посещений, аэробика, тренажерная площадь, бассейн, сауна, танцы и много-много другого.
Круглосуточно.
Обычная стоимость карты 50 000.
Продаю за 15 000.

Ответов: 2

Последний ответ: 28.01.2012 22:10

26.10.2009 Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка

Делимся картинками.
Желательно позитивными, для поднятия настроения, необычными или просто красивыми.
П.С.
фото можно выкладывать через http://www.radikal.ru/

Ответов: 351

Последний ответ: 27.01.2012 11:52

весь форум