Видео ролики бесплатно онлайн

Смотреть 365 видео

Официальный сайт mydebut 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

Информация о пользователе

Помогите похудеть кг на 10-15!!!

Люди, посоветуйте, пожалуйста, как похудеть на кг 10-15....
раньше весила 65..при росте 173...щас за лето потолстела( мой вес сейчас 73!!((( как мне похудеть хотя бы до прежнего веса? желательно как можно в кротчайший срок... пишите все, у кого есть какие нибудь варианты и советы на этот счет...
__________________________


ох у меня та же проблема((
я вот занимаюсь спортом , не ем сладкого , мучного и вообще стараюсь правильно питаться . И после 18 только чай зелёный)
удачи

__________________________


В кратчайший срок не знаю что посоветовать.Может попробуй сократить кол-во потребляемых калорий или устраивай разгрузочные дни.Ешь продукты не задерживающие воду,поменьше соленого.Сладкое и жирное тоже надо уменьшить.Ну и конечно спорт,чтобы не обвисала кожа и тело было в тонусе:)))


кратчайшие сроки - оч вредно для здоровья! самая красивая женщина - здоровая женщина!


ну хотя бы не в кротчайшие..но чтобы был результат..
хочется конечно побыстрее...но конечна не за неделю..это и нереально.. за месяц хотя бы... вот с сегодняшнего дня после 6 не буду есть..и каллории считать..так же пресс еще каждый день качать постараюсь...надеюсь поможет....


За месяц мне кажеца тоже не реально скинуть 10-15кг....Если худеть правильно,с умом,то уйдёт на это мне кажеца времени ок.3-4месяцев...Мне тож по-хорошему надо кг.10 сбросить,так я лучше буду медленно худеть,но верно...

__________________________


как то тоже худела..за месяц ну кг 8-9 точно сбросила...
у меня в основном проблема - это живот и бока...((((


Я худела за месяц на 16 кг. в 2006-ом году...Пила таблетки...Обратно вес не набирался...А сейчас проблема лишнего веса-последствия беременности и прсто из-за любви ПОЖРАТЬ...Таблы пить больше не хочу,а хочу как полагаеца...прочувствовать все прелести всевозможных диет=)))

__________________________


а какие таблетки? если не секрет...
у меня это последствия поесть лишнего..сама знаю(((
надо сдерживать себя...
ну самое главное продержаться неделю примерно..
потом будет легче...


Поиск








Учимся правильно худеть - Lisasg
Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.
Ответов: 10061
Последний ответ: 04.10.2010 09:29


от 65 к 55: только ЗОЖ - Uvicky
Девочки, которые сейчас весят 65 кг и стремятся похудеть до 55 кг, объединяйтесь! Мы будем помогать друг другу. Делиться успехами! Правила клуба: питаемся только по ЗОЖу, те кто ест по ЗОЖ, тот не срывается с диет и быстрее худеет! Мы худеем очень медленно, но не голодая! Без срывов и зажоров. Даем себе то, что хотим!
Ответов: 488
Последний ответ: 04.10.2010 08:52


Клуб 60-65 - ღ Снупи ღ
[img]http://gifr.ru/data/gifs/5/c/b/5cbf4e0742.gif[/img] Девушки-красавицы,а есть ли среди вас те,кто хочет весить 60-65кг и иметь соблазнительные формы? :)
Ответов: 811
Последний ответ: 04.10.2010 08:27


Девочки от 14 до 17, все сюда! - Светлана
Если Вас не устраивает Ваш вес, вы сидите на диете или начали вести здоровый образ жизни (ЗОЖ), то я приглашаю Вас сюда! Вмести худеем! Правила: Поддерживаем друг друга. Возможна критика. Делимся советами и отчитываемся о результатах каждую неделю.
Ответов: 109
Последний ответ: 04.10.2010 05:54


КТО СКОЛЬКО ВЕСИТ при росте таком то, при таких то параматрах... - I_will_be_50
всем всем всем...оооочень интересно, кто,сколько..вообщем все циферки сюды) а ещё можно рассказать свою супер историю как вы похудели на Н-нное кол-во кило и обязательно за какой срок и питание какое было. ну или свои планы сколько вес,какой хотите) а ещё какой был макс вес и какой мин, какой сейчас..
Ответов: 342
Последний ответ: 04.10.2010 02:27


Каким кремом пользоваться???? - Ева
Привет всем!
Ответов: 5
Последний ответ: 03.10.2010 19:10


А не купить ли мне велотренажер? - nettezza
Свекр дает денег на др, чтоб купила что-нибудь приятное. А я вот хочу совместить приятное с полезным. Дожди идут, на роликах теперь не покатаешься(( А куплю тренажер, и мышцы не забудут нагрузку..и прям прогулки на чистом воздухе получатся, как раз недавно воздухоочиститель купила из серии аэробарьеров.
Ответов: 24
Последний ответ: 03.10.2010 15:00


КЛУБ 50 - ОКТЯБРЬ 2010 - ирачка
дорогие участницы клуба, а также все те, кто мечтает о 50-ти кг, вам сюда!...) надеюсь танюшка простит нас за небольшой "плагиат"..) предлагаю форму отчётности как в старом клубе 49-50 от kuroi, а именно: пишем 1) что было запланировано на этот месяц, 2) чего достигли и что осуществили, ну и 3) планы на следующий...) а также делимся переживаниями
Ответов: 257
Последний ответ: 03.10.2010 14:24


весь форум

В хорошем качестве hd видео

Онлайн видео бесплатно