Видео ролики бесплатно онлайн

Смотреть подборки видео

Официальный сайт nokia 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

Информация о пользователе

БУЧ и ЗОЖ, 81й день лета. ПН - у нас с утра уже по-осеннему прохладно)))

  • Вес: 55.20 кг
  • Завтрак: 7:40 овсянка(100гр),сочник,кофе
  • Перекус 1: 10:20 буты*(2),"Чудо"(10гр),чай
  • Обед: 13:20 кур.котлета,капус.салат,сок
  • Перекус 2: 17:00 1/3персика,1/3яблока
  • Ужин: 19:20 кролик*,салат;грудинка(3),"Фетакса";вафли(2),зел.чай

Всем доброго утра!
У нас в воздухе уже запахло осенью, такой как я люблю))))
А что у вас с погодой?)

Мы вчера с мамой совершили вечернюю прогулку))) Пол-часика, но так хорошо.
Кстати, она сказала,что только я еще не получила джинсы в подарок))) Так что на этой неделе меня ждет покупка пары джинс и новых спортивных тапочек для прогулок по вечерам))))


И вообще, я вся мыслями в отпуске... хотя мы никак и не определимся, куда и когда летим(хотя сначала бы паспорт получить). Но пока решили на неделю в Крым в сентябре, а в ноябре-декабре уже в Турцию или Египет)))

И в честь своего отпускного настроения я сижу с ярко-розовыми ноготочками и в горчично-лимонном кардигане))) Сегодня понесу юбку ушивать, а то она на меня большая))))))
__________________________


привет!
у нас дожди!!! сыро, но тепло!
на работке ликвидируем ниагару...ппц одним словом!!!
опять хочеЦо есть и спать! и сухости!!! ато сижу, как одуван!!!

__________________________

Боже, да я же волшебная на всю голову!


Привет,мась!!!)))))
Спать?) не выспалась за выходные?)))) Ладно я, я на колесах волшебных, все вокруг воспиринимаю медленнее, чем есть на самом деле((((

__________________________


а и с чт я на 5 дней в отпуске))) поедем за город)))) буду дышать!)))))

__________________________

Боже, да я же волшебная на всю голову!


привет, всем. у нас тоже осень где то рядом. вчера опять пол дня лил дождь,, прям грустно стало((((

__________________________

ничто так не лечит от стресса, как кубики мужского пресса ​


Привет))) У нас вчера дождь крапал, я была в спа на шоколадном массаже + обертывание и массаж лица с жасмином и алоэ и массаж головы - релакс полный! Улыбается
Погода прохладная, я хожу в жилетоне и джинсах)
Кстати, я взяла с тебя пример, Зефирка!!! Составила свой план. Теперь по утрам хожу в зал на кардио и пресс с 08.00 до 09.00, перед работой, плюс по вечерам 3раза в неделю с тренером. И правильное питание!!!


Занятия спортом перед работой - это конечно мега круто! Я мужу вчера предложила побегать перед работой по утрам, он так на меня посмотрел...=))))


Я тоже пыталась бегать по утрам))) но у нас очень часто такая хмурь, пасмурно и капает периодически, что бегать в парке охоту сразу отбивает. Я решила поставить эксперимент. Настраивала себя долго, с самого вечера Улыбается


ПРивет,Мадиночка))))
Вау)) Вот всегда хочу на такое, но возникает вопрос, а сколько вся эта прелесть стоит????)
Вау!!! Умничка!! Мне с утра что-то делать, проще застрелиться!!))))
И да, толку от моего плана,если я сладкое постоянно лопаю....((

__________________________


у меня тоже был план на неделю-явка провалена))))

__________________________

ничто так не лечит от стресса, как кубики мужского пресса ​


Зефирка, главное, что система плана работает!!! Мне раньше тоже было с утра что-то делать, хоть стреляйся! А сейчас я как-то настроилась и мне ТАК понравилось)))) У меня после тренировки с утра такой бодряк был, на работе активити)))
По процедурам, я ходила в хороший салон, Royal Thai, но у них периодически есть разные акции. Я попала на тело -20% Шоколадный массаж всего тела+ обертывание и на лицо -30% Спа для лица (массаж+маска+очищение) и массаж черепушки, за всё про всё отдала 4320руб. По времени была там 2,5часа.


Привет, мои хорошие!

Зефир, у меня такие тапочки есть, моих прогулок они не выдержали, появилась дырка в подошве, но я их все равно люблю)

Юля, красивая, яркая, худенькая))) Переезд только на пользу пошел.

Все тут планы составили..эх девочки, что делать, когда проблема в хлебе? Хлебо не корми, а хлебом накорми!))) Мне так вкусненько кушать хлеб, пасту))) больше ничего не надо!

На работу дурдом, я устала от жары и лета, хочу дождь и холод! Хочу мелирование?

__________________________

Займись собой, а то через 5 лет придется ставить котика на аватарку!


Кис, спасибо, стараюсь сидя дома не набрать, а то время свободное появилось для перекусов.

И, кстати, я тоже обожаю макароны. Муж вчера как раз их готовил с курицей в сливочно-грибном соусе. ММмммм вкусняшка!


Катюш,привет)))

А ты какой фирмы их брала? Просто я вот даже не знаю,где их искать... В H&M нашем таких нет... есть только какие-то беспонтовые бледно-розовые..(((((

Хлеб? Ну как, у меня каждое утро бутеры с цельнозерновыми булками))) Макароны не люблю... пасту только овощную... и то ра в год, наверное...

__________________________


Kiska, я как человек, который за макароны родину продаст могу поведать страшную историю о том, как в стародавние времена я приходила домой поздно и любящий муж поджидалл меня с тарелочкой макарон. Чтобы дорогой супруге приятное сделать. Ага. Набрала моментально. Расплачивалась долго. Тока на твое благоразумие надеюсь и уповаю Улыбается Улыбается Улыбается Хлеб никогда не любила и не люблю, а вот все виды пасты - моя погибель. Могу есть просто так. Без всего.


Москвичка, если сьесть небольшую порцию даже вечером, меня не разнесет...но я же так не могу, я наверну и на завтрак, обед и ужин, а на ужин порция размером с завтрак+обед...прям слюни потекли при мысле о Карбонаре...а вечером то я лазанью собираюсь милому готовить)))

*у девочек в дневниках видела в съеденном "Москвичка*2", я понимаю конфеты, но сначала очень успугалась Смеется

__________________________

Займись собой, а то через 5 лет придется ставить котика на аватарку!


Ага! Нас уничтожают по одной и по две!!! Улыбается
Лазанья...лавры Гарфильда никогда не давали мне покоя!!!
Иногда оправдываю снебя тем что лазанья овощная. Чувствую, пора мне мотать из блога, пока мы с тобой не рванули на кухню кто быстрее Улыбается Улыбается Улыбается


Поиск








Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1450
Последний ответ: 21.08.2012 22:36


Одно на всех?? - Sofie4ka

Интересно у вас и вашего семейства один шампунь, гель для душа и крем на всех или у каждого свой? Вот у меня дома все семейство моется только моими средствами. Ну так это надоело! Покупаю каждому отдельно, а из душа выходит муж и благоухает моим Clear, а после дочки в ванной остается стойкий аромат моего геля Bourjois. А у Вас как?

Ответов: 7
Последний ответ: 21.08.2012 17:12


КЛУБ 45-48 - Таня

ВЕЛИКОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ - ПРОШУ ЗАРЕГЕСТРИРОВАТСЯ ВСЕХ УЧАСТНИЦ - ВЕС РОСТ ПАРАМЕТРЫ И К ЧЕМУ СТРЕМИМСЯ.
ПРЕЗИДЕНТАМИ КЛУБА БУДЕМ МЫ (СНУПИ И Я)
:)

Ответов: 522
Последний ответ: 19.08.2012 08:47


-10 кг за 7 дней! Присоеденяйтесь! - Elle

Диета «Любимая» найдена на просторах интернета. Авторы диеты обещают, что за 7 дней уходит до 10 кг без возврата + очищается организм. Главное - после диеты не бросаться на еду.

Рацион «Любимой» диеты

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны).

Ответов: 76
Последний ответ: 19.08.2012 01:38


диета АВС - что кушать??? - Морская

хочу посидеть на диете АВС, только вот весов у меня нет и не знаю сколько кушать и какие продукты на ней...может кто то сидел, напишите пож сколько в шт. кушать овощей фруктов и тд. на 500, 400, 300, 200 и 150 ккал!!!!спасибо девулички!!!

Ответов: 83
Последний ответ: 18.08.2012 22:04


Он, я и его мать - Морская

Практически банальная ситуация. Встречаюсь с МЧ уже почти 5 лет (учились вместе). Теперь работаем. Все это время он меня с родителями не знакомил. Потом мы познакомились, но больше по работе общались. И вот мы вместе поехали отдыхать на 1 день. У него чудестные родители.

Ответов: 22
Последний ответ: 17.08.2012 22:35


Я считаю калории - Катерина

Милые дамы, всем доброго времени суток.Нужна ваша помощь-особенно тех, кто считает калорийность своих завтраков, обедов и ужинов.

Ответов: 7
Последний ответ: 16.08.2012 14:32


КЛУБ 50 - МАЙ 2012 - та, от которой ваша мама советовала держаться подальше ;)

дорогие участницы клуба, а также все те, кто мечтает о 50-ти кг, вам сюда!...) надеюсь танюшка простит нас за небольшой "плагиат"..) предлагаю форму отчётности как в старом клубе 49-50 от kuroi, а именно: пишем 1) что было запланировано на этот месяц, 2) чего достигли и что осуществили, ну и 3) планы на следующий...) а также делимся переживаниями

Ответов: 331
Последний ответ: 14.08.2012 22:35


весь форум

Смотреть онлайн бесплатно

Онлайн видео бесплатно