-500 г со вчерашнего вечера. Вчера танцевала час, съела на 1600 (и это при том что мне надо около 1700 за день), т.е. съела на 100 меньше и еще около 400 сожгла! Пот ручьем тек, и потом всю ночь жарко было, хотя муж под одеялом мерз Вот так-то. Спорт - это сила! ДУмаю, не сделать ли мне 2 силовых тренировки в неделю вместо одной?

стояла в очереди в больнице.ушла на час в банк.потом вернулась.очередь стала раза в 3 больше.думала,что фиг пустят.так там такая битва началась!!кто-то не хотел пропускать меня(те,кто позже пришли),но некоторые начали вопить (они реально ругались ) и настаивать на том,что все козлы,а меня надо пропустить (про козлов,что-то орал

Решила купить какао,самое обычное,без добавок!ведь оно такое полезное!
вот теперь пью его каждое утро с молоком,утром ведь можно пить калорийные напитки,всё-равно всё сожжётся!!!
А сколько вы кладёте ложек шоколадного напитка? Я вот одну с горкой и обезжиренное молоко,а иногда 1,5%

подарили дико вкусную шоколадку - решила попробовать шокоразгруз =))
план набросала, надеюсь все пройдет гладко))

Девочки, как вы думаете, как лучше для похудения: есть сладкого по чуть-чуть, но каждый день или съесть в один день шоколадку и потом не есть?